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水淼 著

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發表於2024-11-24

商品介绍



店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 中國時代經濟齣版社
ISBN:9787801698261
商品編碼:30186949347
包裝:平裝
齣版時間:2006-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:會睡的女人美到老

定價:25.00元

作者:水淼

齣版社:中國時代經濟齣版社

齣版日期:2006-01-01

ISBN:9787801698261

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.300kg

編輯推薦


·無論如何,我都不會縮短睡眠的時間。
——張曼玉
·我有三大密招,塗抹橄欖油是其中之一,另兩個法寶是——保持高品質的睡眠、多喝白開水。 ——金喜善
·我會做做麵膜、泡泡澡,還有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情,我是一個很樂觀的人呢。 ——林誌玲
·因為拍片經常是日以繼夜地工作,睡眠嚴重不足,隻要我在傢就會好好地補覺,充足的睡眠可以說是我的保養秘方。 ——鞏俐

內容提要


“愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老”是美國已故女影星奧黛麗·赫本的名言。一些漂亮的國際女明星如何養顔?睡眠是被她他列為條的養顔守則。就像張曼玉所說“無論如何,我都不縮短睡眠的時間。”其實,什麼樣的美容藥都比不上睡眠這個天然的補養品。
有時候,我們知識睡眠不足給我們帶來的創傷有多大,也努力讓自己變成一個睡美人,但是我們卻不知道如何去獲得睡眠帶來的美麗,因為我們對睡眠的誤解太多太多……
這可不是一本深奧的理論書,也不是一本讓你係統地瞭解睡眠知識的書,因為你連睡眠的時間都無法保障,也沒人指望你會啃動一本枯燥無味的學術書,它隻是一本讓你懂得“你滿足瞭自己的睡眠需求,也就滿足瞭你的健康也以及養顔需求”的書。以及“教你如何擺脫睡眠問題糾纏”的書。在進入本書之前,還是先測測你的睡眠問題有多大吧!

目錄


作者介紹


文摘


序言



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