你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

周興著

圖書標籤:

美容護膚
抗衰老
時光逆轉
美麗秘訣
女性健康
25+保養
化妝技巧
護膚指南
送禮佳品
超值贈品

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店鋪：炫麗之舞圖書專營店

齣版社：新星齣版社

ISBN：9787513304122

商品編碼：30182280374

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

具體描述

基本信息

書名：你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)

定價：35.00元

作者：周興

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

25歲對於一個愛美的女孩來說，無異於一道坎，大多數女孩的肌膚就是從2S歲開始，齣現各種問題、顯現衰老徵兆的。
可以說，2S歲以後，女人的肌膚就要開始走下坡路瞭。而怎樣纔能延緩肌膚衰老的步伐呢
這本書就要解決這個問題。
這是一本小時全天候美容美學的實用寶典，按照你的作息時聞來定製美容的生物美肌法則。做到瞭其中的美麗法則就相當於你每年節省掉8000元的美麗賬單，一年省掉瞭4公斤的化妝品給肌膚造成的額外負擔。
25歲減緩肌膚衰老，到30歲時你纔有素顔的資本！

推薦序一：肌膚上乘保養心法
推薦序二：美”力”態度
推薦序三：美麗的女人好命
推薦序四：你正在翻開一本美麗魔法書
自序：寫給25歲後的你
寫在前麵：告訴你美麗凍齡的秘密
章美麗訪問
25歲．將美麗”凍齡”
25歲，重新檢查你的肌膚類型
25歲，必須開始麵膜護膚
25歲，肌膚保養守則
25歲．保養秘密公式
第二章美天關懷進行時
06：O0美容急診
早起美容關懷法
“起床肌”急救秘方
清晨不同膚質潔麵法
清展美容全方位
清晨蓬發短時間打理法
07：O0美容早餐
早餐．美麗的必要驅動
誰7水是美容
喝水的秘密
肌膚需要補氧
給頭皮做個大掃除
08：O0就要“妝美女”
美妝的秘決在裸妝
“妝”齣
手部減齡小技巧
09：O0妝容急救
工作時不要忘瞭關愛肌膚
化妝是享受．脫妝是噩夢
你是”花妝”派還是”浮妝派”
CTOU美肌法
瞭解皮膚肌理纔可正確上妝
10：O0駐顔常識
輕熟女美妝十戒
肌膚有毒要掛號
肌膚該排毒的人群
給你的身體喝花茶
維他命A的妙用
美容“麗”器
11：O025歲後有的好習慣
11種好習慣讓你越來越年輕
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝齣迷人唇色．吃齣迷人身綫
13：O0午飯後需要兩分鍾整理
14：O0想美白需防曬
15：O0肌膚茶道
你的體質決定你的護膚方法
16：O0拜金購物狂的美容提醒
壞習慣讓你加速衰老
大美人沒煩惱
17：O0給皮膚做瑜伽
肌膚瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮膚吃齣來
天然的化妝品
不同膚質的美食護理
白雪公主的飲食療法
……
後記

作者介紹

周興：化妝品管理專傢、植物荷爾濛概念提齣人。

時尚行銷專傢，自有中國美妝行銷品牌“美度”。

文摘

序言

好的，這是一本關於個人成長、職業發展和生活哲學的圖書簡介，重點聚焦於自我認知、技能提升和應對人生挑戰，旨在幫助讀者構建更充實和有意義的未來。 --- 書名：蛻變之徑：重塑你的內在指南與未來藍圖圖書簡介在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到被推著嚮前，身不由己。我們追逐潮流，渴望成功，卻時常在忙碌中迷失瞭最初的方嚮。我們學習各種技巧，卻忘記瞭如何真正地“生活”。《蛻變之徑：重塑你的內在指南與未來藍圖》不是一本教你如何快速緻富或追求膚淺光鮮的書，它是一份深刻的自我探索地圖，旨在引導你深入內在，重新審視自己的價值觀、目標和潛能。本書的核心思想是：真正的改變源於對自我的深刻理解和有意識的選擇。我們不再試圖去“逆轉”無法挽迴的過去，而是緻力於“重塑”觸手可及的未來。它將伴隨你走過人生的關鍵轉摺點，無論你正處於職業的十字路口，還是在努力平衡工作與生活，這本書都提供瞭堅實的思維框架和實用的行動指南。第一部分：重構認知——打破思維的枷鎖許多限製我們的，並非外部環境，而是我們自己構建的思維模式。本部分首先深入探討瞭“限製性信念”的起源與影響。我們分析瞭社會期望、原生傢庭影響以及媒體塑造的“成功”定義如何悄無聲息地塑造瞭我們的行為。 “應該”的陷阱與“想要”的覺醒：我們將詳細拆解社會強加給我們的“應該做”清單，並指導讀者如何區分外界的期望與自己內心深處真正渴望的事物。通過一係列內省練習，幫助你清晰界定何為“你的成功”。從完美主義到有效行動：完美主義常常是拖延的代名詞。本書提齣瞭“足夠好”的哲學，鼓勵讀者采取小步快跑的行動策略，將宏大的目標分解為可執行的步驟，剋服對失敗的恐懼。敘事的力量：每個人都在對自己講述一個關於自己的故事。我們探討瞭如何識彆並重寫那些負麵的自我敘事，用更賦權和積極的故事來替代它們，從而改變我們對未來的預期。第二部分：技能重塑——適應未來的核心競爭力在知識快速迭代的今天，持續學習已不再是加分項，而是生存必需。本書將焦點從具體的工具轉移到那些跨越行業、曆久彌新的“元技能”。深度思考與批判性評估：在信息爆炸的時代，辨彆噪音和真知至關重要。我們將教授如何構建邏輯框架，對接收到的信息進行深度剖析和獨立判斷，培養在復雜情境中做齣明智決策的能力。適應性與復原力訓練：變化是永恒的主題。本書提供瞭構建心理復原力的實用方法，包括正念練習、情緒調節技巧，以及如何在挫摺中快速恢復並從中汲取教訓的策略。跨界溝通的藝術：現代工作越來越依賴團隊協作和跨領域閤作。我們探討瞭如何有效地傾聽、清晰地錶達復雜的想法，以及如何在高壓環境中保持建設性的對話，建立有影響力的專業關係。第三部分：生活架構——設計有意義的日常我們追求的不是單純的工作成就，而是和諧、平衡且充滿意義的生活體驗。本書將引導你將個人願景融入到日常的時間管理和精力分配中。時間的主權：告彆“瞎忙”模式。本書引入瞭基於價值的優先級排序係統，教你如何識彆那些真正能推動你實現長期目標的活動，並堅定地對低價值的乾擾說“不”。精力管理而非時間管理：人體的精力是有限的循環。我們將介紹如何根據自身的生理節律（如生物鍾）來安排工作和休息，確保在關鍵任務上能保持最佳的認知狀態。建立支持性的環境：你的外部環境極大地影響你的內在狀態。本書指導讀者如何有意識地選擇自己的社交圈、優化工作空間，並建立能持續滋養自己心智和動力的外部係統。第四部分：麵嚮未來的行動藍圖理論終須付諸實踐。《蛻變之徑》的最後一部分，著眼於將本書的洞察轉化為具體的、可衡量的長期規劃。願景闆之外的路綫圖：我們超越瞭膚淺的願景闆，教你如何製定“裏程碑式”的計劃，將長遠的抱負分解為年度目標、季度焦點和月度衝刺，確保每一步都朝著設定的方嚮前進。持續反饋與迭代：生活是一個不斷優化的過程。我們將建立一個個人“季度迴顧”機製，幫助你定期評估進展，坦誠麵對偏差，並靈活調整策略，確保你的旅程始終與你不斷成長的自我保持一緻。《蛻變之徑》獻給所有不滿足於現狀、渴望深刻自我實現的人。它不承諾捷徑，但它提供瞭一套久經考驗的工具和深刻的視角，讓你有能力掌控自己的發展軌跡，構建一個真正屬於你的、豐富且負責任的人生。這不是關於變得“更年輕”，而是關於變得“更成熟、更清醒、更有力量”地度過你的每一天。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始接觸這本書時，內心是帶著一絲懷疑的，畢竟“逆轉時光”聽起來就有點像誇大的宣傳口號。我更關注的是那些具體操作層麵的技巧，比如最新的美容科技、哪些成分是真正有效的抗氧化劑，或者如何挑選最適閤自己膚質的晚霜。令我驚喜的是，它確實提供瞭許多實用的信息，但這些信息被巧妙地融入瞭一種更宏大的敘事結構中。它沒有一味推崇那些昂貴、難以企及的“神仙産品”，而是花瞭大篇幅去探討“選擇的智慧”。比如，書中提到瞭一個關於“極簡護膚”的理念，強調瞭在特定年齡段，過多的疊加反而可能成為負擔。我立刻對比瞭自己梳理颱上的瓶瓶罐罐，發現自己確實陷入瞭“越多越好”的誤區。這種務實到近乎“反潮流”的建議，反而讓我覺得非常可靠。而且，書裏對不同年齡段皮膚狀態變化的細微觀察非常精準，那種“原來如此”的豁然開朗感，是那種隻停留在錶麵介紹産品的書籍無法給予的深度體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的是它對“時間”這個概念的重新定義。我們通常將25歲看作是一個分水嶺，一個“衰老開始”的心理暗示點。但作者卻將這個年齡段描繪成一個“黃金儲備期”，強調的不是如何去“對抗”時間，而是如何與時間“閤作”。我尤其欣賞其中關於“習慣養成”的章節，它沒有用枯燥的列錶來要求讀者，而是通過一係列生動的小故事，闡述瞭日復一日的小習慣是如何在不知不覺中雕刻我們的麵容和精神狀態的。舉個例子，書中關於“睡前十分鍾冥想對眼周微循環的影響”的描述，比起那些冰冷的生理學解釋，更能激發我付諸行動的欲望。這是一種非常高明的引導，它將“美麗”從一個需要耗費大量金錢和精力的“項目”，轉化成瞭一種與生活質量息息相關的“狀態”。讀完這部分，我感覺自己不再是被時間追趕的逃亡者，而是正在悠閑地享受沿途風景的旅人，心態上的轉變是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有畫麵感，仿佛作者本人就坐在我對麵，用一種帶著溫暖的、略微沙啞的聲音對我進行一對一的指導。我尤其喜歡它在探討“妝容哲學”時所采取的角度。很多同類書籍會專注於教你如何用遮瑕膏掩蓋瑕疵，或者如何打造最新的潮流眼影畫法。然而，這本書卻將重點放在瞭“光影的運用”上，並將其與個人的“性格錶達”聯係起來。它探討的不是“如何看起來更年輕”，而是“如何通過恰當的修飾，讓你的光彩自然地流露齣來”。這種強調個體差異和內在氣質的觀點，讓我徹底放下瞭對“標準美女模闆”的盲目追逐。我開始嘗試用更少的粉底，去突齣自己原本的膚色和雀斑，這在以前是不可想象的。這種解放感，得益於作者鼓勵我們擁抱“不完美”的強大力量，讓我對鏡中的自己多瞭一份欣賞，少瞭一份苛責。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一股與眾不同的氣息，那種柔和的色調搭配著醒目的書名，讓人忍不住想一探究竟。我原本以為這隻是一本老生常談的“保養指南”，充斥著各種我早已耳熟能詳的護膚步驟和成分分析，畢竟市麵上這類書籍已經多如牛毛。然而，當我翻開第一頁時，那種閱讀的慣性思維立刻被打破瞭。作者的敘述方式非常貼近生活，沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位經驗豐富、知心的大姐姐在耳邊輕聲細語地分享她走過的彎路和總結齣的真理。特彆是關於“內在驅動力”和“自我認知”的部分，簡直像一記重錘，敲醒瞭還在為外錶焦慮的我。它不僅僅是在教你如何塗抹昂貴的精華，更是在引導你思考，你為什麼需要這些東西？你的“美麗”定義是什麼？這種由內而外的探索，遠比單純的“抗衰老秘籍”來得震撼和持久。我甚至覺得，這本書更像是一本心靈成長手冊，隻不過載體恰好是關於女性外在形象的探討。那種對時間流逝的坦然接受，以及如何將“成熟”轉化為一種獨特的魅力，是其他書籍裏極少能讀到的深度和角度。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，這本書在處理“消費主義陷阱”時所展現齣的清醒和剋製。在充斥著“新品不斷”、“功效升級”的美容市場中，作者能夠冷靜地抽離齣來，用一種近乎批判性的眼光去審視那些被過度營銷的概念。書中對“成分熱潮”和“技術焦慮”的分析，讓我茅塞頓開，明白瞭許多廠商是如何利用我們對“變老”的恐懼來驅動消費的。作者的建議是，在投資昂貴産品之前，先要投資於自己的“知識體係”，即瞭解自己的皮膚真正需要什麼，而不是被廣告牽著鼻子走。這種教育性的角度，極大地提升瞭我的“抗忽悠能力”。它不是一本推銷任何特定品牌的指南，而是一本幫助讀者建立獨立判斷力的“工具書”。這種紮實的理論基礎和生活化的應用相結閤的方式，使得這本書的價值遠遠超齣瞭一個簡單的“美麗秘籍”的範疇，它更像是一份陪伴我們度過人生重要階段的智慧指南。