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诸葛文 著

图书标签:

• 大脑训练
• 记忆力提升
• 思维导图
• 专注力
• 逻辑思维
• 学习方法
• 认知能力
• 益智游戏
• 脑力锻炼
• 高效学习

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509355190

商品编码：30162116279

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：强大脑训练课

定价：39.80元

作者：诸葛文

出版社：中国法制出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787509355190

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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从入门到精通的数独游戏技巧大全集，锻炼脑力提升逻辑思维能力的实用技巧训练手册。提升您的逻辑思考能力和眼力，寓教于玩的脑力开发益智游戏。☆☆☆☆☆☆*强大脑训练课：越玩越好玩的大脑思维游戏☆☆☆☆☆☆《*强大脑训练课：越玩越好玩的365个逻辑推理游戏》29.8元《*强大脑训练课：越玩越好玩的365个猜谜游戏》29.8元《*强大脑训练课：越玩越好玩的365个数独游戏》36元《*强大脑训练课：越玩越好玩的300个填字游戏》48元《*强大脑训练课：越玩越好玩的365个魔术游戏》36元《*强大脑训练课：越玩越好玩的365个数学游戏》29.8元

内容提要

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数独是一种初流行于日本的古老数字谜题游戏，源于18世纪瑞士数学家发明的“拉丁方块”，多年来，以其独特的脑力训练作用和逻辑思维训练魅力备受全球各个年龄层玩家青睐。目前是国际上十分流行的，一种用来锻炼逻辑思维及策略的游戏。本书从破解数独技巧入手到详解数独制作过程，并从难到易地选取了365道经典数独题目，供广大读者练习游戏和提高能力，是本入门数独和深入数独、锻炼脑力提升逻辑思维能力的实用技巧训练手册。

目录

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章 解密数独——360 度了解数独游戏
第二章 玩转数独——循序渐进，破解谜题
第三章 拓展数独——数独的变形与自制
第四章 享受数独——精选数独题目
精选数独题目答案

作者介绍

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文摘

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序言

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《重塑认知：思维的艺术与科学》 一本探索人类心智潜能，解锁思维深度与广度的指南 在这日新月异、信息爆炸的时代，我们每天都在与海量的信息搏斗，在纷繁复杂的决策中寻求出路。大脑，这个我们赖以生存和发展的最宝贵的器官，其潜能远超我们的想象。然而，许多人并未真正理解并有效利用自己大脑的力量，任由思维在惯性中打转，错失了提升效率、解决问题、激发创造力的机会。《重塑认知：思维的艺术与科学》并非一本传授速成技巧的书籍，而是一次深刻的认知之旅，一场关于人类思维本质的探索。它旨在帮助读者理解大脑的运作机制，洞察思维的盲点与误区，并掌握一套系统性的方法，去“训练”和“优化”自己的思维模式，从而在生活的各个层面实现突破。 本书并非从“多记几个数字”、“快速心算”等表面化的训练入手，而是直击思维的核心——认知过程本身。我们将一同剖析我们如何感知世界，如何形成信念，如何做出判断，以及是什么限制了我们思维的边界。从认知心理学的前沿理论，到神经科学的最新发现，再到哲学层面关于心智的深刻思考，《重塑认知》将为你构建一个完整而立体的心智地图。 第一部分：洞悉思维的本质——认识你的大脑与认知 我们首先会进入大脑的微观世界，了解构成思维的基石。我们将探讨神经元的连接、突触的可塑性，以及大脑如何通过经验不断重塑自身。你将了解到，所谓的“天赋”并非一成不变，而是可以通过持续的、有策略的“锻炼”而获得极大的提升。 大脑的可塑性：从生物学角度理解“学习”与“改变”。 我们将深入浅出地讲解神经可塑性的原理，让你明白为何“用进废退”不仅适用于身体，更深刻地影响着你的思维模式。大脑不是一台固定的机器，而是能通过每一次思考、每一次学习而改变其结构和功能的有机体。 感知的真相：我们如何“看见”世界？ 视觉、听觉、触觉……这些感官输入并非原始数据的直接呈现，而是大脑经过解读、过滤和重构的结果。理解感知的边界和大脑的“默认设置”，能帮助我们识别认知偏差的源头。你将学会分辨“我看到的是什么”与“我以为我看到了什么”。 记忆的奥秘：从短期到长期，从情景到事实。 记忆并非一个简单的存储罐。本书将揭示不同类型记忆的形成机制，以及遗忘的必然性与价值。更重要的是，我们将探讨如何通过有效的编码、巩固和提取策略，提升记忆的效率与准确性，从而更好地学习和运用知识。 注意力的战场：信息洪流中的导航者。 在信息过载的时代，注意力是我们最稀缺的资源。我们将分析注意力的生理基础，探讨为何我们容易分心，并提供科学的方法来提升专注力，减少不必要的干扰，让你的思维更聚焦，效率更高。 第二部分：识别思维的陷阱——认知偏差与决策的迷宫 人类的思维并非总是理性的，大量的认知偏差潜伏在我们的思考过程中，悄悄地左右着我们的判断和决策。本书将系统地梳理这些常见的思维陷阱，让你能够识别它们，从而避免被它们误导。 确认偏误与锚定效应：我们如何被“已知”所困？ 为什么我们倾向于寻找支持自己观点的信息？为什么第一个遇到的数字会如此强烈地影响我们的后续判断？了解这些普遍存在的偏差，能帮助我们更客观地评估信息，做出更明智的决策。 可得性启发与代表性启发：概率的误读与刻板印象的根源。 我们常常因为某个事件更容易被想起，就高估了它的发生概率。我们也会因为某个事物符合我们对某一类别的“典型”印象，就忽视了其个体差异。本书将揭示这些思维捷径背后的逻辑，教你如何摆脱它们的影响。 框架效应与损失规避：情绪如何劫持理性。 同一个信息，不同的表达方式会产生截然不同的结果。人们对失去的恐惧，往往大于对同等收益的渴望。我们将探讨情绪在决策中的作用，并提供应对策略，帮助你在压力和诱惑面前保持冷静和理性。 群体的智慧与陷阱：从羊群效应到群体极化。 在集体环境中，个体的思维更容易受到影响。本书将分析群体思维的运作模式，以及如何在这种情境下保持独立的思考，不被盲从所裹挟，甚至能够利用群体的智慧来激发更优的解决方案。 第三部分：重塑思维的工具箱——培养深度与广度 认识到思维的本质和陷阱之后，本书将提供一套切实可行的方法论，帮助你主动地“训练”你的大脑，拓展思维的边界。这并非刻意的重复练习，而是将思维的优化融入日常的学习、工作和生活中。 批判性思维的修炼：质疑、分析与评估。 批判性思维是独立思考的核心。我们将深入讲解如何提问，如何识别论证的逻辑漏洞，如何评估证据的有效性，以及如何构建有力的论证。这不仅仅是学术上的要求，更是你在信息时代生存和发展的必备技能。 系统性思考的力量：连接与全局观。 世界并非由孤立的事件构成，而是相互关联的系统。本书将引导你学习如何识别系统中的关键要素、反馈回路和非线性关系，从而更深刻地理解复杂现象，并找到更有效的干预点。 创造性思维的解锁：发散、联想与重构。 创造力并非少数人的专利。我们将介绍多种激发创造力的方法，如头脑风暴的进阶技巧、类比思维、逆向思维等，帮助你打破固有的思维模式，产生新颖的想法和解决方案。 元认知：思考你的思考。 “元认知”是指对自身认知过程的认知。它意味着你能意识到自己正在如何思考，并能主动地去反思、调整和优化自己的思维方式。本书将引导你建立起强大的元认知能力，让你成为自己思维的主人。 跨学科学习的价值：整合不同领域的智慧。 知识的孤岛化是现代学习的一大弊病。我们将强调跨学科学习的重要性，展示如何从不同的学科视角审视同一个问题，从而获得更全面、更深刻的理解，并产生融会贯通的洞见。 第四部分：思维的实践与升华——将认知转化为行动 最终，思维的训练是为了更好地生活和工作。本书的最后一部分将聚焦于如何将所学的认知理论和思维方法，转化为解决实际问题的能力，并在生活中不断地实践和升华。 高效学习的认知策略： 如何制定个性化的学习计划，如何有效地阅读和吸收知识，如何通过输出（写作、分享）来巩固学习成果。 解决复杂问题的框架： 从定义问题到分析原因，从生成方案到评估与执行，本书将提供一套系统性的问题解决框架。 建立成长型思维模式： 如何将挑战视为机遇，如何从失败中学习，如何持续地发展个人潜能。 培养专注与自律的习惯： 将认知训练的成果内化为日常的习惯，实现持续的自我提升。 《重塑认知：思维的艺术与科学》是一本面向所有渴望提升自我、追求深度思考、渴望在信息时代保持清醒头脑的读者。它不是一本急功近利的“秘籍”，而是一场关于心智的深刻对话，一次关于认知潜能的全面探索。通过阅读和实践本书中的理念与方法，你将能够更好地理解自己，更有效地学习，更明智地决策，更富有创造力地解决问题，最终在这个复杂而充满机遇的世界中，找到属于自己的清晰路径，实现认知上的飞跃。这是一次对大脑的致敬，一次对智慧的召唤。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《强大脑训练课》是一本能够“唤醒”大脑潜能的读物。它不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的启迪。我一直觉得，人的大脑就像一个巨大的数据库，而这本书就像一把万能钥匙，教会我如何更有效地访问和利用这个数据库。它里面关于“学习策略”的讲解，让我明白了为什么有些方法学起来事倍功半，而有些方法却能快速掌握。我尤其赞同书中关于“元认知”的理念，即认识到自己是如何学习的，并据此调整学习策略。这让我不再盲目地学习，而是更有目标、更有效率。书中还提到了“情绪管理”对于学习和记忆的影响，这一点我之前从未深入思考过。我尝试了书中提供的一些放松技巧，确实能够帮助我在压力下保持良好的学习状态。读完这本书，我感觉自己不仅在“学”，更在“懂”如何学。它让我对自己的学习能力充满了信心，也让我看到了未来的无限可能性。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实际应用的人，所以对于《强大脑训练课》这本书，我更看重它能否在我的生活中带来切实的改变。事实证明，它做到了。它并没有教一些虚无缥缈的理论，而是提供了大量实用、可操作的训练方法。比如，书中关于“信息筛选”的技巧，在信息爆炸的时代，这简直是救命稻草！我学会了如何快速辨别信息的真伪和重要性，这让我节省了大量的时间，也避免了被无效信息所淹没。而且，它对于“批判性思维”的培养，也让我受益匪浅。我学会了不盲从，而是多问“为什么”，多角度地去分析问题，这让我在做决策时更加审慎和明智。我个人特别喜欢书中关于“问题解决”的章节，它提供了一套完整的思维框架，帮助我系统地分析问题，找到最佳的解决方案。我感觉，读了这本书之后，我不再是那个被动接受信息的人，而是能够主动地去思考，去解决问题。这对我来说，是一种质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一场智力上的“探险”。我一直是个对新事物充满好奇的人，尤其是那些能够挑战我思维极限的东西。《强大脑训练课》恰恰满足了我的这份好奇心。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是解释“为什么这么做”，背后的科学原理，以及如何将这些原理应用到日常生活中。书中对于“专注力”的阐述，我感触尤深。现代社会信息爆炸，我们很容易被各种干扰分散注意力，而这本书提供了一套系统的方法来重塑我们的专注力，让我能够更高效地投入到学习和工作中。我尝试了书中关于“正念冥想”的练习，虽然一开始有些困难，但坚持下来，我发现自己确实能够更容易地进入“心流”状态，思考问题也变得更加清晰。此外，它对于“创造力”的挖掘，也给我带来了很多启发。它鼓励我们跳出固有的思维模式，尝试不同的角度去思考问题，这对于我解决工作中遇到的难题，提供了很多新的思路。这本书就像一个宝藏，每次阅读都能挖掘出新的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的让我脑洞大开！我一直以为自己的记忆力还算可以，但读了《强大脑训练课》之后，才发现原来还有这么多潜在的空间可以挖掘。它不仅仅是教你一些死记硬背的方法，更重要的是，它颠覆了我对“记忆”的理解。书中那种化繁为简，将抽象概念转化为具体图像的技巧，简直是点石成金！我尝试了一下它介绍的“视觉化联想”法，用来记忆一些专业术语，效果立竿见影。以前觉得枯燥的内容，现在竟然变得生动有趣，仿佛在脑海里上演了一场场精彩的电影。而且，它还强调了逻辑思维的重要性，如何通过构建思维导图来梳理复杂的信息，这对我学习新知识简直是醍醐灌顶。我特别喜欢它提到的一些“脑力游戏”，既能锻炼思维的敏捷度，又能增加学习的乐趣，完全不像是在“训练”，倒像是在玩一场高智商的游戏。读完之后，我感觉自己看待问题的方式都变得不一样了，更加灵活，更加深入。我想，这不仅仅是一本书，更像是一位引路人，带领我探索大脑的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这类“脑力训练”的书抱有怀疑态度，总觉得有些噱头，效果可能不如宣传的那么神奇。但《强大脑训练课》彻底改变了我的看法。它并没有提供什么“速成秘籍”，而是循序渐进地引导读者去认识和开发自己的大脑潜能。书中的一些方法，比如“费曼学习法”，我之前也有所耳闻，但在这本书里，我才真正理解了它的精髓——用最简单的方式解释复杂的问题，这不仅是检验自己是否真正掌握，更是强化记忆的绝佳方式。它还提到了“刻意练习”的概念，这让我明白，任何能力的提升都需要持之以恒的努力，而不是仅仅依靠技巧。我开始尝试每天花一点时间去做书中的一些练习，比如空间记忆、数字联想等，虽然过程有时会有点挑战，但每天看到自己一点点进步，那种成就感是无与伦比的。我发现，它不仅仅是提升记忆力，更重要的是培养了一种积极的学习态度和解决问题的能力。我强烈推荐给所有希望在学习和工作上有所突破的人，它会让你看到一个不一样的自己。