30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义 9787122284129 化学工业出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-10-13
30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义 9787122284129 化学工业出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:30+美丽保持术:我的瑜伽生活主义
定价:39.80元
作者:陈美蓉
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017-01-01
ISBN:9787122284129
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
谁说女人过了30岁就注定要当“黄脸婆”?!20岁有20岁的青春,30岁有30岁的韵味,40岁有40岁的成熟,50岁有50岁的风韵,不同的年龄有不同的美!如何保持美丽呢?练习瑜伽吧!瑜伽能够让你保持体态轻盈,身体健康,美由内而生!在练习瑜伽的同时,配合饮食、喝茶、护肤等方面的窍门,相信能够让你时刻保持健康美丽!还等什么,快来看《30 美丽保持术:我的瑜伽生活主义》吧!
内容提要
本书共9个章节,内容涵盖优雅气质修炼,减肥塑身,排毒轻身,美容养颜,、、乳房的保养,生理期不适的调理,远离主妇病的小措施,以及如何与孩子、丈夫一起练习瑜伽,如何不浪费时间、随时随地练瑜伽,如何修身养性等。从瑜伽,到养护,到调理,再到私家奉献小秘诀,全方位解决30岁过后女人遇到的各种恼人问题。
目录
作者介绍
陈美蓉,36岁,10岁孩子的妈,瑜伽的狂热爱好者,十几年的瑜伽修习,不仅让我内心平静,身心健康,形体还算不错,而且也让我体悟很多,为让更多人享受瑜伽的快乐,创建了自己的瑜伽馆。也许在瑜伽领域我并不是非常出色的,我的人生也并不是说有多成功,但我自信我还是有很多比较好的经验与大家分享,与大家共勉之!
文摘
序言
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