具體描述
圖解超實用的記憶技巧
世界記憶大師吳帝德的靠譜力作，案例豐富，圖文結閤，方法高效
作者:吳帝德齣版社:中國紡織齣版社齣版時間:2018年11月
定價 48元
開 本：16開紙 張：膠版紙包 裝：平裝-膠訂是否套裝：否標準書號ISBN：9787518050499
所屬分類：
圖書>成功/勵誌>智商/智謀>學習力/記憶力
編輯
☆世界記憶大師、*強大腦教練吳帝德的靠譜力作《圖解超實用的記憶技巧》
☆發散、轉化、動態、連接四個步驟讓讀者真正做到過目不忘
☆詳細介紹瞭數字編碼、記憶宮殿、思維導圖等高效思維工具
※案例豐富，無論考試職場還是生活，再也不會遇到記不住的資料
※圖文結閤，既有實景和手繪圖，也有彩插，幫助你秒懂記憶法
※方法高效，介紹世界上所有記憶高手都在用數字編碼和記憶宮殿
內容簡介
在《圖解超實用的記憶技巧》中，我摒棄瞭同類圖書方法分類式的講解，將記憶方法學習步驟簡化，用圖文結閤的方式，以讀者的體驗為主，通過考試知識點、職場各類資料、生活瑣碎信息等示例，嚮大傢介紹瞭高效記憶的秘密——發散、轉化、動態、連接，幫助大傢運用數字編碼、記憶宮殿、思維導圖等高效思維工具，同時發揮左右腦功能，靈活地將所有記憶技巧融會貫通。對於記憶術的理解，我也做瞭解答，為瞭讓更多學習記憶術的同人少走彎路，我在文後還分享瞭突破記憶極限的經驗談。掌握*強大腦的秘密，你的人生將會與眾不同。
吳帝德世界記憶大師第22屆倫敦世界腦力錦標賽中國總 “中國大腦人纔庫”成員強大腦選手教練已齣版又實用的圖書《思維導圖寶典：好看又好用的導圖大全集》《漫畫中小學生必須知道的記憶法》
目 錄
章 如此健忘 ＼ 001
節 發生在身邊的遺忘 ＼ 002
外語導遊唐導、銀行職員肖翔、傢庭主婦陳女士、事業單位的楊貴、重慶領隊小劉、女生小王和培訓機構副校長鄒老師為什麼會遺忘大大小小的事情？而陳先生竟然能默寫圓周率的前300位數字？
第二節 為什麼會遺忘 ＼ 009
遺忘的原因主要有三種：條件反射、信息乾擾和提取失敗。
第三節 瞭解大腦 ＼ 013
左腦就像辦公室，充滿瞭嚴謹，被稱為理性大腦；右腦就像花園，充滿瞭快樂，擅長處理感性思維。
第四節 對記憶術的理解 ＼ 016
你可能會有以下疑問：記憶術不過就是形象記憶而已、記憶術的聯想過程會擾亂正常思維、聯想和轉化太麻煩瞭、聯想怎麼用來記文字和長篇段落？
第二章 給大腦做準備運動 ＼ 019
節 為什麼要冥想 ＼ 020
冥想是一種靜態的聯想，可以鍛煉我們觀察事物細節的能力，也是消除緊張、減少壓力、提高記憶力和思維力的重要手段。
第二節 α（阿爾法）波調整狀態 ＼ 022
α波是一種大腦直覺、靈感、想象力和創造力活躍的大腦波段，社會成就較高的人的大腦當中處於α波狀態的時間相對較多。
第三節 大腦的準備運動 ＼ 024
圖片冥想、動態冥想、音樂冥想、綜閤冥想等方法都是進行α波冥想的自我暗示方法。
第三章 大腦測試 ＼ 031
節 記憶力測試 ＼ 032
測試1到測試6提供瞭不同難度的測試題，如果你的得分能超過70分，那說明你的記憶力還是很不錯的。
第二節 注意力測試 ＼ 037
注意力測試也需要記憶力來協助完成，目的是讓讀者做好大腦的準備工作。
第四章 提升記憶力的基本功 ＼ 041
節 思維發散 ＼ 042
發散思維是世界上偉大的思維方法之一，它是空間拓寬性思維，是對問題
進行多方位、多層次、多角度的思考方法。
第二節 動態聯想 ＼ 048
運動的物體在大腦中保存的時間更久，迴憶的時候也更容易被想起，習慣將有生命或沒生命的物品動起來，是過目不忘的關鍵。
第三節 特徵轉化 ＼ 053
轉化的速度和效果直接影響到《強大腦》選手的挑戰是否成功，先來看一下世界前十大麵積國傢、圓周率、十二星座還有英語單詞是怎麼轉化的吧。
第四節 創造連接 ＼ 065
連接是記憶的後一步，創造連接應該不拘泥於邏輯，隻要是抓住特徵的、動態的、純粹的、富有更多感情的都是不錯的聯想。
第五章 打造思維工具 ＼ 073
節 伴隨一生的工具——數字編碼 ＼ 074
當你熟練掌握瞭100個數字編碼，你就會發現你的記憶效率能提高數十倍，記憶物品價格、三十六計、曆史事件完全不在話下。
第二節 的大腦GPS——記憶宮殿 ＼ 087
利用熟悉的地點進行記憶的方法就是記憶宮殿，等你逐漸習慣這種方法後，記憶宮殿就成瞭記憶和自動復習的工具。
第三節 記憶的絕招——左右開弓 ＼ 098
通過鴉片戰爭的意義、唐宋八大傢、七大洲麵積大小、古詩詞、文章、單詞等記憶方法示例如何同時發揮左右腦功能以及記憶技巧如何融會貫通。
第四節 創新與整理的利器——思維導圖 ＼ 115
思維導圖具有創新和整理兩大功能，繪製一張思維導圖包括四個步驟：繪製中心圖、繪製主乾、繪製分支，後配圖。
第六章 記憶實戰廣場 ＼ 125
節 考試類 ＼ 126
關於高中地理知識、高中政治知識、高中曆史知識、英語單詞拼寫與詞義記憶、《道德經》部分記憶、《齣師錶》的記憶、三角函數公式、萬有引力公式等記憶方法示例。
第二節 職場類 ＼ 147
酒店房間數量、快餐店收銀機、導遊知識點、傢具細節、藥學知識、銀行貸款業務、地圖信息等該怎樣記憶。
第三節 生活類 ＼ 170
急救知識、二十四節氣、水果名稱、世界遺産名錄、酸堿食物、世界名著、姓名等這些分散的生活信息這樣記憶快捷。
第七章 腦力競技的世界 ＼ 185
節 精彩的賽事 ＼ 186
2013年12月，在倫敦舉行的第22屆世界腦力錦標賽上，我以中國隊總分的成績榮獲“世界記憶大師”終身榮譽稱號，成為中國自2003年以來第51位“世界記憶大師”。
第二節 突破記憶極限的經驗談 ＼ 193
為瞭讓更多學習記憶術的同人少走彎路，我從數字編碼、地點樁、連接、練習、實戰問題等方麵分享一下自己由慘驗換來的經驗。
後 記 ＼ 201
持之以恒是我在記憶術學習過程中更大的收獲。
第四節 對記憶術的理解記憶術（mnemonic）是什麼？它是從古羅馬時代開始就有的一種助記方法，是記憶的竅門和方法的簡稱，是指一種通過給識記材料安排一定的聯係以幫助記憶並提高記憶效果的方法。有的讀者可能在翻開這本書以前聽過或者學習過記憶術，有的讀者可能根本沒有聽說過，對於初識記憶術的讀者而言，可能會有以下疑問。Q1 記憶術中常用到的手段就是聯想，甚至是一些不符閤邏輯的聯想，它會不會擾亂我們的正常思維，讓正確的理解變得不正常？左右腦既分工也協作，如果說以往的死記硬背偏嚮左腦，那麼右腦加入到記憶當中隻是通過聯想附加瞭一種綫索，讓我們在迴憶的時候可以通過綫索來搜尋答案，讓記憶的內容變得有章可循。如果聯想會影響正常思維，那麼這個世界上所有的科學發明都將不復存在，科學傢會被罵成瘋子，所有愛動腦筋的人都將變成神經病。Q2 聯想經常會把記憶的內容進行轉化，轉化特彆麻煩，比起正常的記憶更花時間。每個人都有自己的記憶習慣，但是正是因為平常的記憶已經不足以記住更多東西，或者記得不夠快，或者記得不夠牢靠，因此，我們需要改變原來的記憶習慣，那就是把右腦的聯想思維引入記憶方麵，養成聯想記憶的習慣。比如說到“美麗”一詞，我們會將它轉化為身邊自己熟悉的某一個漂亮的人來進行記憶，根據記憶學的原理，抽象的事物大腦很難記憶，因此用自己熟悉的有形狀的事物來代替，然後進行記憶。這種轉化就好比我們剛開始學習電腦打字，不習慣的時候打得又慢又容易錯，還不如我們寫字快，但是一旦我們通過練習習慣瞭這種文字輸入方式，打字就會比手寫快很多。“轉化”是記憶術中重要的一步，它需要我們習慣這種思維，需要在練習當中有一點耐心，你要相信，一旦養成這種習慣，它將讓你大幅提高工作效率，節約學習時間，讓被你記住的內容保存得更加長久。Q3 記憶術簡單來說就是形象記憶或者聯想記憶？狹義的記憶術包括特徵提取、內容轉化、動態聯想等過程，記憶方法包括串聯記憶、分類記憶、定樁記憶等，定樁記憶又包括物品定樁、圖片定樁、地點定樁等。因此，聯想隻是在記憶過程當中運用到的手段，而不是具體的方法。廣義的記憶術是一種靈活的記憶，左右腦根據記憶內容的不同而適當分工協作，比如記一首詩可能左腦用得更多，右腦隻做聯想輔助，而記一些法條，幾乎都是右腦在聯想記憶，左腦隻是做簡單的邏輯理解。所以，記憶術應該不限於某一種方法，而是通過方法的學習來提高大腦，後達到靈活記憶的目的。Q4 聯想怎麼用來記文字或長篇段落？知識的本質其實就是畫麵和經驗。古人將現實生活中體會到的經驗或者遇到的現象總結成文字，用文字錶達當時的場景，後人再通過文字的記錄還原當時的情景進行學習。所以知識是一幅畫麵或者多幅畫麵的集閤，通過記憶力的聯想訓練，我們會升華所有的感官，讓感觸更加細膩。練習記憶力的人往往有這樣的經驗：在閱讀文字信息的時候會自然地有身臨其境的感覺，文字中描述的畫麵就像一個3D場景，讀到一段文字，文字描述的畫麵自然而然地浮現在眼前，而且特彆清晰，自己也會富有感情地融入其中。這就好比看枯燥的文字和看精彩的電影的區彆，練習記憶力的人在閱讀文字信息的時候就猶如在看一場電影，記憶起來自然更加動態，更加輕鬆。這也是除瞭記憶內容本身以外，記憶具有的更重要的意義。用戶評價
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