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基本信息

書名：不減20斤就彆說你瘦瞭

定價：29.80元

作者：張東輝

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787538292626

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

你減瞭多少次肥瞭？　　是不是每一次都在減瞭幾斤或者十幾斤的時候放棄瞭，然後又迅速的胖瞭迴來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用瞭錯誤的方法？　　我們都知道就是節食 運動，但你能節一時之食，能節一輩子麼？　　超負荷的運動量或許能讓你迅速減重，但你保證能堅持一輩子麼？　　正確的方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。　　讀完這本書你會發現原來可以這樣有效，無痛並且健康。

內容提要

　　此書是和北京可持續發展促進會共同閤作的項目。
　　作者以自己減掉50斤的親生經曆為起點，分享給大傢一種切實有效的、健康的方法以及生活理念，不僅能讓你瘦下來，還要讓你形成“吃不胖”的體質。
　　這本書的優點就是將踏踏實實的科學和調侃的幽默故事以及略加嚴肅的思考結閤在一起。書中關於的知識都是美國*的科研成果和作者的經驗之談，絕無半點疏忽。比如章，用一個熱能流體專業博士的角度，分析人體這個熱力係統，用通俗的語言進行講解。
　　這本書是關於專業知識的掃盲，不是神話，希望各位讀者能從中學到客觀、健康的知識。而不是用一些毫無根據甚至根本是錯誤的偏方嚮讀者傳授“不健康”“無效”的方法。

目錄

作者介紹

　　張東輝，於1997年畢業於天津大學熱能係，獲得碩士學位。後來到航天部工作，參加過“烽火”和“北鬥”兩顆衛星的熱控設計。還參加過“神舟”飛船的測試。應該算作一位前航天工作者。
　　2000年，離開航天部來到密西根州立大學（Michigan StateUniversity）攻讀博士。2004年獲得博士學位。然後作為工程師加入索拉透平公司（Solar TurbinesInc，是卡特彼勒的分公司），至今。

文摘

序言

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