大学生体质健康手册 9787040228984 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：大学生体质健康手册

定价：14.10元

作者：曾红卒,谢谦梅

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-09-01

ISBN：9787040228984

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

为进一步贯彻落实教育部、体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)，使大学生朋友能够高度重视自己的体质健康。我们编写了这本《大学生体质健康手册》。本书主要编写目的是让大学生树立健康意识，学会体育锻炼的方法和保健手段，掌握定期检查或自我评价的能力，监控体质健康状况，为一生的学习、工作和生活奠定良好的基础。

内容提要

本书以促进大学生学习掌握体质健康知识和方法为主要手段，以促进大学生重视达标考核成绩、提高达标考核质量、学会自我锻炼、自我评价的方法为终目标，主要介绍大学生体质健康的内涵、体质健康促进方法、日常科学锻炼与保健常识、定期检查或自我评价等方面的内容。

目录

章 体质与体质促进 节 体质与体质促进的内涵 第二节 体质检查 第三节 体质促进的方法 第四节 发展身体素质的方法 第二章 健康与健康促进 节 健康与健康促进的内涵 第二节 影响健康的因素 第三节 健康促进的方法第三章 保健 节 生活与保健 第二节 运动与保健 第三节 职业与保健 第四节 运动损伤的预防与自救 第四章 考核促进 节 考核的意义 第二节 考核的准备 第三节 考核的状态第五章 评价与自我评价 节 体质评价 第二节 健康评价 第三节 自我评价附录 《国家学生体质健康标准》 节 实施《标准》的目的与意义 第二节 实施《标准》的内容 第三节 《标准》评分表主要参考文献

作者介绍

文摘

序言

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