生活中來3000例 健康篇 9787542739230 上海科學普及齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：生活中來3000例 健康篇

定價：19.80元

作者：日知生活編委會

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787542739230

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

煩瑣的傢務，常常把我們搞得焦頭爛額，懂得生活的智慧，纔能讓日子過得舒適愜意！ 本書針對全傢人的健康需求，本書從生活中總結歸納齣全麵的保健提示和竅門，隻要擁有正確的保健觀念、良好的心態、均衡閤理的膳食搭配、科學的運動休閑，疾病就會遠離你和傢人！

內容提要

很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服卻也查不齣病因所在，其實這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活細節積纍齣來的結果。其實，隻要擁有正確的保健觀念、良好的心態、均衡閤理地搭配膳食、科學地運動休閑，疾病就會遠離您。針對您和傢人的健康需求，送上從生活中總結歸納齣來的保健提示和竅門，讓您和傢人收獲健康、品味幸福。

目錄

Part.01 飲食與健康
Chapter 01 健康飲食一點通
Chapter 02 藥食相宜與相剋
Part.02 日常養生保健
Chapter 01 日常起居
Chapter 02 運動健身
Chapter 03 心理保健
Chapter 04 愛美不可損害健康
Chapter 05 必須注意的疾病信號
Part.03 小病自己治
Chapter 01 感冒、頭痛
Chapter 02 咳嗽、支氣管炎、哮喘
Chapter 03 五官疾病
Chapter 04 腸胃疾病
Chapter 05 神經衰弱、失眠
Chapter 06 關節炎、腰腿痛、風濕
Chapter 07 高血壓
Chapter 08 皮膚疾病
Chapter 09 男科、婦科疾病
Chapter 10 其他疾病
Part.04 傢庭急救
Chapter 01 意外傷害急救
Chapter 02 病癥突發急救
Part.05 傢人健康
Chapter 01 寶寶成長媽媽用心
Chapter 02 青少年發育爸媽操心
Chapter 03 夫妻健康都重要
Chapter 04 老人健康兒女放心

作者介紹

文摘

序言

生活中來3000例 健康篇 9787542739230 上海科學普及齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024