店鋪： 花晨月夕圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500932369
商品編碼：29905348081
包裝：平裝
齣版時間：2008-01-01
具體描述
基本信息
書名：日常養生太極拳
定價：10.00元
作者：王代友
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2008-01-01
ISBN：9787500932369
字數：
頁碼：134
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.4kg
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內容提要
《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳，既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點，又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時，根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點，增加瞭腿部運動，適當加大瞭動作難度和運動量，有觀穴養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點，非常適閤於中老年人學練和健身。
目錄
作者介紹
王代友，山東濟南人，武術七段，武術教練員。作者自幼隨父習武，係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。
文摘
序言
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