16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 2024
SKU: 29891335403
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

崔仲三著著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-15

商品介绍

店铺：花晨月夕图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787810518314

商品编码：29891335403

包装：平装

出版时间：2003-01-01

16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

基本信息

书名：16式太极拳剑

定价：18.00元

作者：崔仲三著

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2003-01-01

ISBN：9787810518314

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

16式太极拳是我国于近年推出的又一新的普及太极拳套路。它的套路结构动作更加简洁、易学、易练、易记，更加符合于当今的生活节奏。虽然动作名称只有16个，但是它的动作特点和风格却保持了浓郁的杨式太极拳的韵味，舒展大方，圆活连贯、气势腾然。弓步、退步、侧行步的反复出现，增加了练习者的腿步力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领要求下，达到身体关节的滑润，起到了预防关节疾病的用作；立身中正，虚领顶颈，使得体态更加挺拔、匀称。
16式太极拳同时也是中国武术段位制，太极拳二段位必修的课程。本书以分解教学的方式由浅入深指导练习者进行学练。

顶备势
1.起势
2.左右野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.进步搬拦捶
6.如封似闭
7.单鞭
8.手挥琵琶
9.倒卷肱
10.左右穿梭
11.海底针
12.闪通背
13.云手
14.左右揽雀尾
15.十字手
16.收势

作者介绍

文摘

序言

16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

16式太极拳剑 9787810518314 北京体育大学出版社下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024