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张斌,姚娇 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 典则俊雅图书专营店
出版社: 福建科技出版社
ISBN:9787533542306
商品编码:29801050788
包装:平装
出版时间:2013-03-01

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书籍描述

  图书基本信息,请以下列介绍为准
书名零起点轻松学瑜伽
作者张斌,姚娇
定价26.00元
ISBN号9787533542306
出版社福建科技出版社
出版日期2013-03-01
版次1

  其他参考信息(以实物为准)
装帧:平装开本:24开重量:0.341
版次:1字数:页码:
  插图

  目录

  内容提要
瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食,放松心境,让您的瘦身大业。
张斌、姚娇主编的《零起点轻松学瑜伽》从初学者实际出发,按照循序渐进的练习特点,降低瑜伽体式动作难度,全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带,通过详细的动作讲解、要领分析,让初学者轻松掌握,快速入门!

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  作者介绍

  序言

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