十年後，也美人 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：十年後，也美人

定價：28.00元

作者：林葉亭

齣版社：上海錦綉文章齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787806858691

字數：

頁碼：174

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

簡單做，少預算，保證有效的素顔美人秘訣！
　　從現在開始，預約十年後的年輕美麗！
　　“女人我大”客座美容達人——林葉亭親身實證的完整傳授版。《十年後，也美人》中收錄瞭“女人我大”勁爆的美容秘籍，在書中，作者有介紹自己平常使用覺得不錯的保養品、一些美容小撇步、穿衣術、及雜誌流行資訊，做個讓人猜不齣年紀的無齡美人，讓我們在相約十年後，也美人。
　　擁有透明感的肌膚纔是真正的素顔美人：6大美人關鍵：告彆斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術；減少錶情紋，3M膠帶就可以搞定！膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃纔會變美麗；好想知道的Judv私房保養品與獨門用法大公開。
　　年輕十歲的視覺魔法：不隻是小臉妝，而是看起來瘦3公斤的效果妝；年輕look妝感重點大解析；妝齣零瑕疵的修飾秘技；不論幾歲都可以化的自然妝、可愛妝、美人妝、個性妝、嫵媚妝。
　　健康平衡的窈窕太作戰：超實用的預算錶控製法，效果up；避免過食的飯前小絕招；吃瞭效果加分的輔助食品；每目必做的縴腰、、健胸小運動。
　　美人要懂的時尚潮流指引：找齣適閤自己style的時尚雜誌；掌握雜誌的季節性專題，吸取自己需要的谘訊；不會日文也能看懂日本流行雜誌；日本流行關鍵字大補帖

內容提要

從現在開始，預約十年後的年輕美麗！工作傢庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭，卻擁有連素顔都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型，她是怎麼辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練齣一套屬於自己的“美人錦囊”。.

目錄

自序 預約“十年後，也美人”
PART 1 我的美人養成術
美人養成術 你知道我幾歲瞭嗎？
保養要分齡 創造美人肌
0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20歲抗痘 選對化妝水，隻留青春不要痘
Judys Favorite 臉蛋、荷包零負擔的除痘水
21-30歲除細紋 讓肌齡停留在25歲
31-40歲抗壓 保養天天要進行
Judys Favorite 舒壓、修護産品
41-50歲補充水分 加強保濕，再造水感肌
50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運動、養生裏的美麗秘訣
Judys Favorite 抗老化産品
PART 2 素顔也美人
防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
Judys Favorite 防曬産品
皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見瞭
Judys Favorite 吃的保養品
Judys Favorite 除細紋保養品
斑除瞭防曬，更要重點美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕産品
暗沉隨時都有好臉色
Judys Favorite 卸妝、洗臉産品
粉刺、毛細孔粗大 懶女人纔會有的膚質
Judys Favorite 緊緻毛孔的保養品
透明感 去角質＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角質、保濕産品
Judys Favorite 一張變五張的神奇化妝棉
我的保養之道 日、夜程序全記錄
我的保養POINT
Judys Favorite 麵膜
一年四季的保養重點
女人的氣質 從頭發開始
Judys Favorite 洗發及頭皮清潔用品
Judys Favorite 護發、抗落發産品
Keep年輕指標
亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、
頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮
PART 3 年輕十歲的魔法
年輕十歲的視覺魔法
自然妝 要會的裸妝技巧
可愛妝 提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝 Bling Bling的性感嘟唇
個性妝 立體的臉型纔有個性
嫵媚妝 女人味滿格的放電眼綫
小臉彩妝3秘技
瘦三公斤的效果妝
妝年輕彩妝秘技
直接年輕五歲的指甲彩繪
指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
Judys Favorite護手、護甲産品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作戰
我的窈窕絕招
招 針灸，八公斤不見瞭
第2招 親友團的支持、恐嚇
第3招 超實用的預算錶控製法
第4招 小絕招大效果
第5招 吃瞭效果加分的輔助食品
Judys Favorite減重期間的輔助食品
第6招 天天量體重
第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五閤一運動
我的24hours
美麗Q & A
PART 5 美人要懂的時尚潮流指引
你看對時尚雜誌瞭嗎？
如何解讀日本流行雜誌 找齣適閤自己的style
掌握日文流行關鍵詞
采購預算分配法 在季初就做自己的造型師
不思議的OL衣櫃方程式
保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔
為自己設下美的目標 全力以赴，不輕易放棄
結語 保養習慣好，一直都美人
附錄 小臉按摩法找迴十年前的臉

作者介紹

文摘

序言

自序 預約“十年後，也美人”
PART 1 我的美人養成術
美人養成術 你知道我幾歲瞭嗎？
保養要分齡 創造美人肌
0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20歲抗痘 選對化妝水，隻留青春不要痘
Judys Favorite 臉蛋、荷包零負擔的除痘水
21-30歲除細紋 讓肌齡停留在25歲
31-40歲抗壓 保養天天要進行
Judys Favorite 舒壓、修護産品
41-50歲補充水分 加強保濕，再造水感肌
50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運動、養生裏的美麗秘訣
Judys Favorite 抗老化産品
PART 2 素顔也美人
防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
Judys Favorite 防曬産品
皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見瞭
Judys Favorite 吃的保養品
Judys Favorite 除細紋保養品
斑除瞭防曬，更要重點美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕産品
暗沉隨時都有好臉色
Judys Favorite 卸妝、洗臉産品
粉刺、毛細孔粗大 懶女人纔會有的膚質
Judys Favorite 緊緻毛孔的保養品
透明感 去角質＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角質、保濕産品
Judys Favorite 一張變五張的神奇化妝棉
我的保養之道 日、夜程序全記錄
我的保養POINT
Judys Favorite 麵膜
一年四季的保養重點
女人的氣質 從頭發開始
Judys Favorite 洗發及頭皮清潔用品
Judys Favorite 護發、抗落發産品
Keep年輕指標
亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、
頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮
PART 3 年輕十歲的魔法
年輕十歲的視覺魔法
自然妝 要會的裸妝技巧
可愛妝 提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝 Bling Bling的性感嘟唇
個性妝 立體的臉型纔有個性
嫵媚妝 女人味滿格的放電眼綫
小臉彩妝3秘技
瘦三公斤的效果妝
妝年輕彩妝秘技
直接年輕五歲的指甲彩繪
指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
Judys Favorite護手、護甲産品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作戰
我的窈窕絕招
招 針灸，八公斤不見瞭
第2招 親友團的支持、恐嚇
第3招 超實用的預算錶控製法
第4招 小絕招大效果
第5招 吃瞭效果加分的輔助食品
Judys Favorite減重期間的輔助食品
第6招 天天量體重
第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五閤一運動
我的24hours
美麗Q & A
PART 5 美人要懂的時尚潮流指引
你看對時尚雜誌瞭嗎？
如何解讀日本流行雜誌 找齣適閤自己的style
掌握日文流行關鍵詞
采購預算分配法 在季初就做自己的造型師
不思議的OL衣櫃方程式
保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔
為自己設下美的目標 全力以赴，不輕易放棄
結語 保養習慣好，一直都美人
附錄 小臉按摩法找迴十年前的臉

十年後，也美人 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024