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發表於2024-11-23
商品介绍
店鋪： 磐恒誌行圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553732138
商品編碼：29795306458
叢書名： 男模私教讓你四周練齣一身肌
開本：12開
齣版時間：2014-08-01
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書籍描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 男模私教讓你四周練齣一身肌 |
| 作者： | |
| 市場價： | 36元 |
| ISBN號： | 9787553732138 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 隨書附贈：DVD光盤1張 | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-08-01 | 版次：1 | 頁數：142 |
| 印刷時間：2014-08-01 | 印次：1 | 字數：170.00韆字 |
| 目錄 | |
| PART1 不一樣的減肥觀念，不一樣的方法PART2 讓身體熱起來，用氧氣加速脂肪燃燒PART3 挺拔雙肩，7招輕鬆搞定RT4 完美男人背，5招助你美夢成真PART5 不可不學的6招，助你打造胸膛的“古銅鎧甲”PART6 重拾驕傲的鋼鐵手臂，輕鬆瘦臂11招07 PART 讓男人擁有“王”字腹肌，輕鬆練腹11招08 PART 遠離水桶腰，男人健腰5招09 PART 速度與激情，下半身消脂10式10 PART Enjoying 'Thinning' Life from Today 從起，享“瘦”每的精彩附錄：明星應急秘笈——月度減肥計劃 |
| 內容簡介 | |
| 雙下巴、啤酒肚、蘿蔔腿，脂肪正在一點點擠占我們的身體。“三高”、駝背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我們的健康。贅肉罪虐深重，趕走它，我們纔能重獲健康。減肥從來不是健身的目的，我們的目標是健康和健碩的身體，男人就應該用更男人的方式去實現它！在奔跑中把贅肉狠狠甩掉，再將肌肉鎧甲一件件穿上…… 力量、有氧、營養三法結閤，、增肌、健康一網打盡！瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、減腹、健腰、下半身消脂，七大減肥核心部位各個擊破！明星私教強力推薦，型男速成手冊！ |
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