活學活用行為心理學

活學活用行為心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

成正心 著
圖書標籤:
  • 行為心理學
  • 心理學
  • 自助
  • 自我提升
  • 人際關係
  • 習慣養成
  • 情緒管理
  • 思維模式
  • 影響力
  • 溝通技巧
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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121301513
商品編碼:29767855034
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-01-01

具體描述

基本信息

書名:活學活用行為心理學

定價:45.00元

售價:30.6元,便宜14.4元,摺扣68

作者:成正心

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2017-01-01

ISBN:9787121301513

字數:247000

頁碼:252

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


這是一套應用心理學的圖書,叢書前一版曾十分暢銷。 作者為北京華通正元管理谘詢有限公司總經理,具有豐富的實戰經驗。

內容提要


本書是行為心理學研究成果的簡明指導讀本。全書共分8章,包括心智反應、效能喚醒、閤理有度、決策偏差、行為矯正、行為陷阱、群體極化、關鍵行為8個主題。這8個主題也是行為産生的內在機製和動力以及行為的外在錶現,囊括瞭普通心理學、認知心理學、社會心理學、人格心理學等幾大心理學闆塊的內容,可以說是對人類行為的全方位研究和呈現,對個人培養正確、積極行為具有突齣的指導意義。

目錄


作者介紹


成正心,本名孫科炎,是北京華通正元管理谘詢有限公司總經理。長期從事企業研究、谘詢、培訓等工作,廣泛涉獵心理學、管理學、哲學、文學等知識領域,結閤運作企業的經驗,撰寫瞭大量理論與實踐相結閤的書籍、調研報告。目前受教育部委托進行職教教材係列的編寫;擔任中國創業大賽的評委。

文摘


序言



《潛意識的魔術師:探索人類行為的隱秘驅動力》 內容簡介 本書並非一本枯燥的學術著作,而是一次深入人類心靈迷宮的探險,旨在揭示那些驅動我們日常決策、情緒波動和人際互動的無形力量。我們每個人都像一颱精密的機器,在外部刺激與內部需求之間進行著永不停歇的運算。然而,在這颱機器的核心,存在著一個巨大的黑匣子——潛意識。本書將試圖打開這個黑匣子,讓光綫照射到那些長期被我們忽視的行為根源。 我們首先從人類最基本的生存需求和適應性本能入手。進化心理學的視角告訴我們,許多看似非理性的行為,實則是祖先為瞭在嚴酷環境中生存下來而進化齣的高效策略的殘留。例如,為什麼我們對蛇和蜘蛛抱有天生的恐懼?為什麼“損失厭惡”的威力常常蓋過“獲得快樂”的誘惑?本書將通過具體的案例分析,闡釋這些底層代碼是如何影響我們的風險評估和資源分配。 隨後,我們將深入探討“認知偏差”的廣闊領域。人類的大腦為瞭節省能量,發展齣瞭一係列快捷的思維捷徑,即啓發式。雖然這些捷徑在大多數情況下是奏效的,但它們也常常將我們引入邏輯的陷阱。本書將詳盡介紹一係列關鍵的認知偏差,例如錨定效應、確認偏誤、可得性啓發以及框架效應。我們會探討這些偏差如何在商業談判中被利用,在醫療診斷中引發誤判,乃至在日常社交中扭麯我們對他人意圖的理解。讀者將學會識彆這些思維陷阱,從而做齣更加清晰、基於事實的判斷。 本書的另一核心部分聚焦於“動機的層次結構”。從亞伯拉罕·馬斯洛的需求層次理論齣發,我們不僅僅關注“我需要什麼”,更關注“我為什麼需要它”。本書將探討驅動力如何從生理需求嚮更高層次的自我實現躍遷。我們不僅討論外在動機(如金錢、奬勵)的短暫效用,更著重剖析內在動機(如自主性、掌握感和目的感)纔是維持長期、高質量行為輸齣的關鍵所在。我們將分析“過度辯護效應”,解釋為何外部奬勵有時反而會削弱人們對本來就熱愛的活動的興趣。 在人際互動方麵,本書構建瞭一個“社會影響力的生態係統”模型。人類是社會性動物,我們的行為時刻受到周圍環境的校準。我們將詳細拆解說服力的六大原則——互惠、承諾與一緻性、社會認同、權威、稀缺性以及喜好——並輔以現實生活中的實例,揭示這些原則是如何在廣告、政治宣傳和人際關係中被精妙地部署的。我們還將探討群體思維(Groupthink)的危險性,以及從眾壓力如何壓製個體的批判性思考能力。 更進一步,本書對“習慣的形成與瓦解”進行瞭係統性的研究。習慣是潛意識運作效率的最高體現。我們將引入查爾斯·都希格的“習慣迴路”理論(提示-慣常行為-奬勵),並提供一套實用的“習慣重塑工具箱”。讀者將學習如何通過微小的環境調整(Nudge Theory)來設計更有利於自身目標的環境,而不是僅僅依賴於意誌力的脆弱支撐。如何有效地打破不健康的舊習慣,並用可持續的新行為取而代之,是本書實踐性極強的一章。 最後,本書觸及瞭情緒在行為決策中的核心地位。我們常常認為自己是理性的決策者,但神經科學的研究錶明,缺乏情緒的指引,我們的決策能力反而會大幅下降。我們將探討情緒如何作為一種快速的信息處理器,為我們提供對當前環境的快速評估。從“情感標簽”的運用到“情緒調節策略”,本書旨在幫助讀者學會更好地識彆、理解和利用自身的情緒信號,而非被其所控製。 目標讀者 本書適閤所有對“人為什麼會這樣做”充滿好奇的讀者。無論您是希望提升領導力、優化營銷策略的專業人士,是渴望改善親密關係的伴侶,是尋求自我成長的個體,還是僅僅對人類心智的運作機製感到著迷的普通讀者,都能在這本書中找到深刻的洞察和實用的工具。它將提供一個全新的透鏡,讓你以更深刻、更具同理心的方式觀察自己和他人的行為世界。 閱讀價值 通過閱讀《潛意識的魔術師》,您將獲得的不僅僅是知識,而是一種能力:洞察力。您將學會如何穿透錶象,直達行為的驅動核心,從而在個人生活、職業發展乃至社會交往中,做齣更明智、更有效,也更符閤您真正意願的選擇。這是一場關於理解人性、重塑自我的深度旅程。

用戶評價

評分

一直以來,我對行為心理學都抱有一種敬畏之心,總覺得那是一個離我有些遙遠的領域,充滿瞭專業術語和復雜的理論框架。然而,《活學活用行為心理學》徹底顛覆瞭我的這種認知。這本書的語言風格非常親切,一點也不故作高深,作者似乎有一種神奇的能力,能夠將那些高深的學術理論,轉化為我們每個人都能理解和接受的語言。讀這本書的過程,就像是在經曆一場心靈的“解謎遊戲”,每讀一頁,就仿佛又解開瞭一個關於人類行為的謎團。我特彆喜歡書中關於“從眾效應”和“錨定效應”的討論,這些效應在我們的日常生活中無處不在,但我們常常渾然不知。作者通過大量的真實案例,讓我們看到瞭這些心理現象是如何影響我們的消費選擇、社會行為,甚至我們對事物的判斷。更重要的是,這本書不僅僅滿足瞭我的好奇心,更讓我學會瞭如何主動運用這些心理學知識來改善自己的生活。例如,書中關於“積極心理學”的部分,給瞭我很多啓發,讓我開始關注生活中的積極麵,並學會瞭如何培養感恩的心態。這種潛移默化的改變,讓我感覺自己的生活質量得到瞭顯著提升。這本書不是那種讀完就丟的書,而是值得反復品味,並且在生活中不斷實踐的工具書。

評分

我一直對“為什麼人們會這樣做”這個問題充滿瞭疑問,這本書就像一盞明燈,照亮瞭我探索人類行為奧秘的道路。它沒有給我灌輸那些復雜的理論,而是用一種非常接地氣的方式,讓我看到瞭行為背後的邏輯。我尤其贊賞書中的“非暴力溝通”章節,我一直認為溝通是人際關係的核心,而這本書提供的方法,讓我能夠更有效地錶達自己的需求,同時也更能傾聽他人的心聲,避免瞭很多不必要的誤會和衝突。閱讀過程中,我常常會停下來,思考自己在與傢人、朋友相處時,是否也曾有過類似的經曆,以及我當時的行為是如何受到心理因素的影響。這種自我反思,讓我對自己有瞭更深刻的認識,也讓我更加理解他人。這本書的價值不僅僅在於它揭示瞭行為的秘密,更在於它教會我如何將這些秘密轉化為解決實際問題的工具。我嘗試著在工作中運用一些關於“影響力”的策略,發現自己能夠更有效地引導團隊朝著既定的目標前進。這本書讓我覺得自己不再是那個被動觀察者,而是能夠主動運用心理學知識,去創造更和諧、更有效的人際關係。

評分

這本書簡直太令人驚艷瞭!我一直對人類行為的奧秘充滿好奇,但總是感覺隔著一層紗,無法真正觸及核心。而《活學活用行為心理學》就像一把金鑰匙,唰地一下,把那些晦澀難懂的理論都變得清晰可見。它不是那種乾巴巴的學術著作,更像是一位經驗豐富的心理谘詢師,耐心地引導你一步步認識自己,認識他人。書中的案例分析尤其精彩,那些生活中再熟悉不過的情境,經過作者的抽絲剝繭,立刻展現齣背後深刻的心理機製。我常常讀著讀著就停下來,迴想自己曾經的某個決定,或者和某人的某次互動,恍然大悟,原來是這樣!這種“原來如此”的瞬間,在閱讀過程中層齣不窮,讓人欲罷不能。而且,這本書的實用性真的超乎想象,它教你如何識彆他人的動機,如何更有效地溝通,甚至如何調整自己的負麵情緒。我嘗試著運用書中學到的技巧,發現無論是工作中的團隊閤作,還是傢庭裏的親子關係,都得到瞭明顯的改善。這不僅僅是一本書,更像是一位智慧的夥伴,陪伴我在這趟認識人類心靈的旅程中,不斷前行,不斷成長。我強烈推薦給所有對瞭解人、瞭解自己感興趣的朋友們。

評分

這本書的魅力在於它的“活學活用”,它不是讓你去死記硬背那些心理學名詞,而是教你如何將心理學的智慧融入到日常生活的點滴之中。我特彆喜歡書中關於“習慣養成”的章節,作者詳細地分析瞭習慣的形成機製,並提供瞭科學的方法來幫助我們建立積極的習慣,改變消極的行為模式。我嘗試著按照書中的步驟來培養閱讀習慣,結果發現比我之前自己摸索要有效得多,現在每天閱讀已經成為瞭我生活中不可或缺的一部分。更讓我驚喜的是,這本書也幫助我更好地理解瞭人性的復雜性。書中關於“動機”和“需求”的分析,讓我意識到,很多時候,我們看到的行為隻是錶象,背後往往隱藏著更深層次的心理驅動。這種理解,讓我對身邊的人變得更加寬容和富有同情心,也讓我能夠更巧妙地處理一些棘手的人際關係。我感覺這本書就像一位經驗豐富的嚮導,帶領我在復雜的人心世界中探索,並教會我如何更好地與自己、與他人相處。它不僅僅是一本書,更是一次心靈的啓迪,讓我能夠以一種全新的視角去看待世界。

評分

拿到這本書的時候,我本以為會是一堆枯燥的理論和復雜的實驗數據,但事實完全齣乎我的意料。作者的筆觸非常生動,將原本可能晦澀的心理學概念,用日常生活的例子娓娓道來,讀起來一點都不費力,反而像是聽一個老朋友在聊天。我特彆喜歡書裏對“認知偏差”部分的講解,那些我們常常不自知地陷入的思維陷阱,在書中被一一揭露,讓我開始反思自己的決策過程,也更能理解為什麼有些人會做齣一些“奇怪”的選擇。比如,書中提到的“確認偏誤”,我突然就明白瞭為什麼有時候我們會固執己見,即使麵對相反的證據也難以改變想法。這種洞察力,讓我開始更加審視自己的想法,也更加包容他人的觀點。更讓我驚喜的是,這本書並非僅僅停留在理論層麵,而是提供瞭大量可以直接運用到生活中的方法和技巧。從如何建立良好的人際關係,到如何管理自己的情緒,再到如何提升個人影響力,書中都有非常具體的指導。我嘗試著在工作會議中運用一些溝通技巧,發現自己能夠更清晰地錶達觀點,也更能理解同事的需求,溝通效率確實提高瞭不少。這本書就像一本“生活指南”,幫助我更好地理解人際互動中的微妙之處,並賦予我解決實際問題的能力。

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