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马廉祯主编 著

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出版社： 广西师范大学出版社

ISBN：9787563387809

商品编码：29743866441

出版时间：2015-03-01

作  者:马廉祯 主编 著作 定  价:35 出 版 社:广西师范大学出版社 出版日期:2015年03月01日 页  数:241 装  帧:平装 ISBN:9787563387809 传承千年的*国传统武学并不是影视作品和武侠小说的附庸,此书可谓从学术研究的角度，拨正中华武风,正本清源，重新寻找中华武术所蕴含的人文精神和尚武品节,回归它寓教化于健身强体和愉悦心性的传统功能的“武术”真谛。 ●印度瑜伽与少林武功/ １
●匾囤和尚与少林棍法研究(上)/ １１
●花拳入门  错了一生/ ９０
●陌刀与大唐帝国的军事/ ９９
●永乐宝剑复原记/ １１５
●从“武艺”到“国术”/ １３０
●文化发展与中国武术的现代化转型/ １５０
●清代满汉文化交流中的弓箭角色/ １７２
●清代的“索伦射箭”/ １９５
●中国传统射箭的恢复与发展/ ２０５

内容简介

本书为以“武学”命名的学术论坛征集关于武学历史、文献和理论的研究的很好成果，共十篇。均为具有理论深度和实践指导价值的研究成果。书中内容侧重于中国传统武学“源”的探索和寻绎，同时也关注侧重渊源有自的古典武艺技法的具体武术技术，实事求是地总结中国传统武学发展取得的宝贵经验，也剖析了目前武学衰微以及我国将武术申奥未获成功的原因。书中提出的对策建议具有一定的应用价值和可操作性，具有实施和推广的参考价值。作为学术刊物，书稿既对传世的武学文献作了一定程度的细致条理的梳理，又从具体武学发展历目前的重要事件窥视武学发展的规律和历史脉络，进而提升至理论高度，探讨了武学今后发展的可能性及其学术高度，可作为广大武学爱好者理论学习、扩充视野的重要参考资料。 马廉祯 主编 著作 马廉祯，男，博士，副教授，硕士生导师，现为华南师范大学体育科学院运动训练学系副主任，民族传统体育学硕士生导师召集人。

《武学靠前辑》是一部旨在深入探讨武道精髓，传承古老武术智慧的著作。本书并非简单罗列武功招式，而是着力于解析武学背后的哲学思想、生理机制以及实战应用，力求为读者提供一个更宏观、更系统、更具深度的武道认知框架。 第一部分：武道之根——体与气的奥秘 本书开篇，我们将目光投向武学的根本——人体自身的潜能与气的运用。 人体结构的精微探索： 我们将详细解析人体的骨骼、肌肉、筋腱、韧带等关键构成，阐述它们在武术发力、支撑、平衡以及承受冲击中的作用。这部分内容将超越表面的“力量”，深入到骨骼肌的协同发力模式，讲解如何通过科学的训练，最大化地激活身体的自然优势，避免不必要的能量损耗。例如，在阐述“顶”与“拔”的概念时，我们将从人体工学角度分析，解释为何正确的身体姿态能够产生更强的爆发力和稳定性，而非一味地追求肌肉的绝对力量。我们将引用人体生理学和生物力学的一些基础原理，来解释为何某些动作能够事半功倍，而另一些则显得徒劳无功。 “气”的科学解读与驾驭： 许多武学理论中都提及“气”，本书将尝试用一种更接近科学与实践的方式来解读“气”的内涵。我们并非鼓吹玄而又玄的神秘力量，而是将其视为一种对人体内部能量流动、气息调控、精神集中的综合表述。我们将探讨如何通过呼吸的深度、频率、节奏与腹式呼吸、胸式呼吸等练习，来改善身体的供氧能力，提升耐力，并最终影响到身体的协调性和反应速度。此外，我们将深入研究“意念”在引导气流、统一身体力量方面所扮演的角色，解释为何强大的精神力量能够与身体的运动融为一体，产生出惊人的效果。例如，在讲解“内壮”的概念时，我们会从脏腑功能的改善、血液循环的优化等方面进行分析，说明内在的强大是如何支撑起外在的技击能力的。 基础功法的系统构建： 在理解了体与气的关系后，本书将提供一套科学、循序渐进的基础功法。这包括但不限于： 桩功与站桩： 详细讲解不同桩功的要领、目的及练习方法，如“三体式”、“马步”、“弓步”等，并深入分析其对下盘稳定、身体贯通、气息沉降的益处。我们将探讨不同桩功在不同武术流派中的侧重点，以及它们如何为更高级的技法打下坚实基础。 形意与导引： 介绍模仿自然界动物形态，或通过特定肢体动作来舒展筋骨、调和气血的练习。我们将解析这些形意动作背后的模仿意义，以及它们如何帮助身体建立更流畅、更有韧性的运动模式。 筋骨柔韧与力量训练： 提供一套针对性的拉伸、柔韧性练习，以及利用自身体重进行的局部力量训练，旨在提高关节的活动度、肌肉的延展性和爆发力。这部分将避免枯燥的机械训练，而是将其与武术的实战需求相结合，解释为何柔韧性与力量的结合对于技击至关重要。 第二部分：技法之魂——形与意合 在巩固了体与气的根基之后，本书将进入对具体技法的解析。然而，我们所关注的并非简单的招式名称或套路演示，而是技法背后蕴含的“形”与“意”的统一。 “形”的解析：动作的逻辑与规律： 本部分将以若干代表性武术（例如，并非特指某一门派，而是选取其具有普遍意义的技法元素，如拳、掌、肘、膝、腿等）为例，深入剖析其动作的结构、运动轨迹、发力方向及身体协调。我们将强调“形”并非孤立的姿势，而是具有内在逻辑和运动规律的。例如，在讲解“寸劲”时，我们将从物理学的角度分析其爆发力的产生机制，而不是停留在“短距离发力”的表面描述。我们将通过对人体运动链的分解，说明如何通过全身的协调配合，将力量从足部传递至拳头，实现“整劲”的效果。 “意”的引导：精神的注入与实战意识： “意”是武术的灵魂。本书将探讨如何通过精神的集中、意念的引导，来赋予动作生命力，使其更具穿透力和杀伤力。我们将阐述“意念”如何影响身体的紧张与放松，如何引导力量的走向，以及如何在瞬息万变的战场上保持冷静与判断。我们将通过一些经典案例，来解析“形”与“意”结合所产生的强大威力，例如，在防守反击时，如何通过“以静制动”的意念，捕捉对手的破绽，并瞬间将其化解。 基础技法的实战化训练： 攻防意识的培养： 讲解如何在练习基本攻防动作时，加入实战的思考，例如，对方出招时，我方如何变化，如何预判，如何利用对手的力来攻击他。 步法与身法的融合： 强调步法和身法并非独立的元素，而是与攻击动作紧密结合，起到调整距离、规避伤害、创造攻击机会的作用。我们将分析不同步法的特点及其在不同情况下的应用。 距离与时机的掌控： 深入探讨武术中“得寸进尺”、“抢占先机”的原理，以及如何通过对距离和时机的精准判断，来掌握战场的主动权。 第三部分：武道的升华——心性与境界 武术的最高境界，不仅在于技艺的精湛，更在于心性的修炼。本书的最后部分，将引导读者思考武术背后更深层次的意义。 武德的传承与修养： 我们将探讨武术不仅仅是搏斗的技巧，更包含一套行为准则和道德规范。本书将强调“止戈为武”的精神，以及在习武过程中应培养的谦逊、忍耐、自律、尊重等品质。 “以柔克刚”的哲学思考： 探讨刚与柔在武术中的辩证关系，以及如何通过“以柔化力”、“借力打力”等方式，达到四两拨千斤的效果。这部分将结合老子《道德经》等哲学经典，来阐释顺势而为、以退为进的智慧。 “静”与“悟”：武道中的禅意： 深入分析“静”在武术中的重要性，包括内心的平静、观察的敏锐以及对局势的洞察。我们将探讨如何通过“止观”等方法，达到“拳禅合一”的境界，从而在实战中获得更超然的判断和反应。 终身学习与武道之路： 强调武术是一条永无止境的道路，鼓励读者保持终身学习的态度，不断反思、总结、进步。我们将为读者指明一条持续精进的武道发展方向。 《武学靠前辑》力求通过严谨的论述、清晰的逻辑和实用的指导，帮助读者拨开武术的层层迷雾，真正理解其内在的科学性与哲学性。本书旨在成为每一位渴望深入探究武道精髓的求索者，不可或缺的指南。它提供的不只是技法，更是一种思考方式，一种生活态度，一种对生命潜能的极致探索。

评分☆☆☆☆☆

《武学靠前辑》这本书，最令我着迷的地方在于它所展现出的那种“大道至简”的武学理念。在如今这个追求特效、追求速度的时代，这本书却像一股清流，回归了武学的本质。作者并没有刻意去渲染那些飞天遁地的奇幻场景，也没有过多描绘刀光剑影的血腥画面。相反，他更关注的是武学中最根本、最核心的要素。我记得其中有几个关于“静心”和“专注”的论述，虽然看似简单，但却道出了习武的关键。作者用非常朴实的语言，阐述了如何在纷繁复杂的环境中保持内心的平静，如何在激烈的对抗中保持高度的专注。他认为，真正的武学不仅仅是外在招式的精进，更是内在心境的修炼。这种将武学与个人修养紧密结合的观点，让我深受启发。我开始反思自己在生活中的一些状态，发现很多时候的失败并非源于能力不足，而是因为心浮气躁，无法专注。这本书让我明白，有时候，最强大的力量，恰恰蕴藏在最简单的力量之中，最深刻的智慧，往往隐藏在最平凡的道理之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，就有一种沉甸甸的质感，封面设计朴实无华，却透着一股内敛的张力，让人忍不住想要一探究竟。翻开扉页，简单的几个字“武学靠前辑”映入眼帘，没有浮夸的宣传语，没有卖弄的辞藻，仿佛在用最直接的方式宣告着它的内容。我通常不是那种会轻易被封面吸引的人，更多时候是看作者的名字或者读者口碑。但这一次，我却被这本《武学靠前辑》的气质深深吸引了。书页泛着淡淡的黄，纸张的触感很细腻，闻上去有一种淡淡的油墨香，这些细节都让我觉得作者在制作这本书时是非常用心的。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是这份沉甸甸的手感和扑面而来的“书籍感”，就已经让我对它充满了期待。我猜想，这一定是一本会让人沉浸其中、细细品味的佳作，而不是那种快餐式的读物。我迫不及待地想知道，在这个标题背后，究竟隐藏着怎样的武学奥秘，又会为我带来怎样的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《武学靠前辑》这本书的叙事方式真的非常独特。作者似乎有意避开了传统的线性叙事，而是采用了更加碎片化、跳跃性的手法，将一个个武学片段、一段段人生感悟巧妙地串联在一起。有时候，我读着一段关于某门派绝技的描述，下一秒却会跳到一个关于江湖恩怨的简短故事，再下一刻又会回溯到某个古代武者的修炼心得。起初，我感到有些不适应，甚至有点跟不上作者的思路。但随着阅读的深入，我渐渐体会到了这种安排的精妙之处。这种非线性的叙事，反而更加贴近真实世界中那些零散的信息和片段的集合，更能引发读者的思考和联想。我仿佛变成了一个在图书馆里翻阅古籍的学者，在各种杂乱的文献中寻找蛛丝马迹，最终拼凑出完整的图景。书中的每一个小故事，每一个武学片段，都像是一块块拼图，等待着我去发现它们之间的联系，去构建属于自己的武学认知体系。这种互动性极强的阅读体验，是我在其他书中鲜少感受到的。

评分☆☆☆☆☆

《武学靠前辑》这本书，给我的感觉就像是一坛陈年的老酒，初尝可能觉得平淡无奇，但随着时间的推移，越品越能感受到其醇厚甘甜的滋味。我花了相当长的时间才真正理解书中某些篇章的精髓。作者似乎并不急于展示那些华丽的招式或者惊心动魄的战斗，而是更专注于讲述武学的底层逻辑和发展脉络。他会从最基础的拳法、腿法讲起，深入浅出地剖析每一招每一式背后的发力原理、身体的协调性以及呼吸的配合。我印象深刻的是其中关于“内力修炼”的章节，作者并没有给出一个虚无缥缈的“秘诀”，而是通过非常科学、严谨的论述，详细讲解了不同阶段内力增长的身体反应和修炼方法。他鼓励读者要去感受身体的变化，去体悟力的细微之处，而不是一味地追求速成。这种循序渐进、扎实稳健的讲解方式，让我觉得非常可靠，也让我对手中的这本书充满了敬意。我甚至觉得，这本书与其说是一本武侠小说，不如说是一本武学修炼的教科书，一本需要反复揣摩、实践的宝典。

评分☆☆☆☆☆

读完《武学靠前辑》的某个章节，我整个人仿佛置身于一个古老的武林秘境之中。作者的文笔简直如同神来之笔，将那些抽象的武学理论描绘得栩栩如生，仿佛我真的能看到招式的起手式，感受到内力的流动，甚至听到兵刃碰撞的铿锵之声。书中对于每一个动作细节的刻画都极为到位，从微小的指尖变化到身体的整体协调，都描述得清清楚楚，让人不禁拍案叫绝。更令人惊喜的是，作者并没有将武学仅仅局限于打斗层面，而是将其升华为一种人生哲学，一种处世之道。在那些招式讲解的字里行间，我仿佛看到了作者对于生活、对于人生的深刻感悟。每一次呼吸的吐纳，每一次力量的凝聚，都蕴含着一种超越武技本身的智慧。我反复阅读了几遍某个关于“以柔克刚”的论述，越品越有味道，不禁让我联想到生活中的许多不如意，或许都可以从中找到启示。这种将武学与人生哲理巧妙结合的写法，确实让人耳目一新，也让这部作品的深度和广度都得到了极大的提升。