盡情吃也會瘦！：仁香的"享瘦腦"減肥法 9787514316971 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

盡情吃也會瘦！：仁香的"享瘦腦"減肥法 9787514316971 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

盡情吃也會瘦！：仁香的"享瘦腦"減肥法 9787514316971 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：盡情吃也會瘦！：仁香的'享瘦腦'減肥法

定價：28.00元

作者：(日)仁香

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787514316971

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

盡情吃也會瘦！！
新概念減肥術“享瘦腦”減肥法——享受美食的同時也能讓身體變瘦！
瘋狂節食？NO！瘋狂運動？NO！3個月狂甩13kg！！人人都能擁有麯綫！
隻要擁有“享瘦腦”，盡情吃，也會瘦！！！
即使懷孕生子，也不會反彈哦~！！
日本腦科學傢澤口俊之，全麵分析“享瘦腦”！日本料理女王濱內韆波
呈上“盡情吃也會瘦”的秘訣！

內容提要

日本超人氣模特仁香曾因工作壓力過大而患上壓力型肥胖癥，而後成功甩掉13公斤肥肉的減肥秘訣！
曾經嘗試過運動、節食減肥，又經曆過無數次的失敗，日本超人氣模特仁香總結瞭以前對減肥的錯誤理念，糾正瞭過度節食的問題，推齣瞭新的減肥理念——鍛煉“享瘦腦”。要鍛煉大腦的控製力，形成良好的控製習慣，隻要鍛煉齣“享瘦腦”，就不用擔心吃飯長肥肉的問題瞭。書中，列齣瞭養成“享瘦腦”的五大法則，也列齣瞭仁香經過多年的減肥失敗而總結齣的健康飲食法則。:

目錄

仁香的減肥史
奇跡般地成功減掉13公斤前的曆程
前言
What’S NICA’s Diet
養成“享瘦腦”的五大守則
仁香身體數據大剖析
澤口俊之仁香
強製性的減肥會産生壓力
催生肥胖腦!
隻要養成“享瘦腦”
減肥就能成功!
仁香的減肥苦惱史
隻是想著“不瘦下來不行”，
卻看不見齣路，
痛苦終日!
仁香的減肥成功史
放棄模特的工作．做迴普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也沒關係…·”
靠這種心態邁齣成功的步！

……

作者介紹

：仁香；日本超人氣模特、設計師、藝人。日本人氣雜誌《CanCam》的專屬模特。並同時擔任《Como》《Saita》等人氣雜誌的模特。曾因工作壓力過大，一度患壓力型肥胖癥。從2003 年開始減肥，終於在2006 年成功減下13 公斤。後即使在2008年妊娠之後，也一直維持瞭這一體重。現在，仁香除瞭在模特界還擔任時尚品牌“Cherry Ann”的設計師。著有《1人5麵，仁香的幸福美人道》 《盡情吃也會瘦——仁香的腦減肥法》等。

文摘

序言

盡情吃也會瘦！：仁香的"享瘦腦"減肥法 9787514316971 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024