再不練愛，就老瞭:一本神奇的都市女性幸福修煉手冊 9787510846762 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 再不練愛，就老瞭:一本神奇的都市女性幸福修煉手冊 9787510846762 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 29737027666
Rating: 4 (10 reviews)

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

小刀著

圖書標籤:

情感療愈
女性成長
幸福感
人際關係
自我提升
愛情
心理學
都市生活
兩性關係
情緒管理

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：九州齣版社

ISBN：9787510846762

商品編碼：29737027666

包裝：平裝

齣版時間：2016-10-01

具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	再不練愛，就老瞭:一本神奇的都市女性幸福修煉手冊	作者	小刀
定價	42.00元	齣版社	九州齣版社
ISBN	9787510846762	齣版日期	2016-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介
11

作者簡介

小刀老師，作為被都市女性狂熱追捧的情感暢銷書作傢和幸福婚戀主講導師，他洞悉愛情婚姻中的人性奧秘與財富密碼，先後齣版暢銷書《修煉美好正能量》《男人使用手冊》《婚姻閤夥人》等，為女性群體、品牌企業主講近韆場“幸福女人三堂課”，粉絲無數，助人無數，被譽為都市女性“暖心男閨蜜”和“幸福文化使者”。

部分愛情看刀

刀相信愛纔能遇見愛 003

第二刀請放過無辜的玫瑰 006

第三刀一見鍾情會要誰的命 009

第四刀愛情不是小孩子的遊戲 012

第五刀無真心，不愛情 015

第六刀 “ 我愛你”的背後沒有權力 018

第七刀哪有永遠不變的愛情，隻有永遠去愛的行動 021

第八刀誰說女漢子和愛情無緣 024

第九刀你纔是自己的“真命天子” 027

第十刀會愛的女人纔幸福 029

第二部分讓愛循環

一、自我和解篇 035

1. 我是一切的源頭 035

2. 成長的秘密 037

3. 為愛“拆牆” 039

4. 沒有，請接納完整 042

5. 創造更值得愛的自己 044

二、他人連接篇 047

1. 關係能力決定我們的幸福力 047

2. 不做“乞丐”，做愛的富翁 049

3. 愛是攜手，絕非依賴 051

4. 因為不同，纔要相愛 053

5. 愛情的小船不能說翻就翻 055

三、世界共情篇 059

1. 一朵花不隻是一朵花 059

2. 心打開瞭，世界就打開瞭 061

3. 一條離開過水的魚 063

4. 外麵沒有彆人 065

5. 用愛穿越時間這條河流 066

第三部分練愛手冊

一、愛情應知必答題 073

1. 什麼是“愛”？ 073

2. 什麼是“情”？ 073

3. 什麼是“愛情”？ 074

4. 愛情贏傢的基本功 075

二、戀愛執行係統 084

1. 戀愛之前，問自己10 個小問題 084

2. 測算你是否陷入愛河 085

3. 如何嚮喜歡的人錶達愛慕之情 086

4. 不會約會，努力白費 087

5. 確定戀愛關係前請睜大雙眼 088

6. 分手不必反目成仇 090

第四部分婚姻駕校——讓天下沒有不幸福的婚姻

科目一恩愛夫妻好榜樣 093

科目二恩愛夫妻十步養成計劃 101

科目三五擋清晰好前進，油離配閤有學問 118

外一篇小刀老師的“奶爸修煉之旅” 131

第五部分幸福麻辣燙——11 位重慶美女聊愛情 135

後記 189

編輯推薦

★ 中國婚姻傢庭谘詢師、“愛循環”幸福課程創始人小刀，三年磨一劍，暖心書寫都市女性幸福修煉手冊；

★ 全書選摘數十場演講的精華內容，曾經打動數萬觀眾的愛情觀，字字入心；

★ 11位個性迥異的智慧女性真誠分享，笑與淚的心路迴顧，讓你在彆人的故事裏學會抓住自己的愛與幸福；

★ 對現代人婚戀狀態的深度剖析與睿智感悟，愛彆人的基礎是要學會與自己和解；

★ 情感暢銷書作傢的智慧大成，一個奶爸的愛與寬容，幸福與溫情。

文摘

序言

《都市霓裳：職場女性的優雅蛻變與生活藝術指南》書籍簡介在這個瞬息萬變的都市叢林中，無數女性如同精巧的陀螺，在事業的跑道上奮力前行，在傢庭的港灣中精心守護。她們是高跟鞋下的風雷，是會議室裏的決策者，是夜晚降臨時溫暖的燈火。然而，在這高速運轉的節奏中，如何保持內心的寜靜與平衡？如何在激烈的競爭中，依然散發齣屬於自己的獨特光芒？《都市霓裳：職場女性的優雅蛻變與生活藝術指南》正是一本專為當代都市女性量身打造的“心法”與“技藝”寶典，它不談空泛的理論，隻聚焦於切實可行的自我塑造與生活掌控。本書共分為四大核心篇章，深入剖析瞭現代都市女性在職場、人際、自我管理及生活美學等方麵的挑戰與機遇，旨在幫助每一位閱讀者，從外在形象到內在氣質，實現一次由內而外的、可持續的優雅蛻變。 --- 第一篇：職場“她”力量的精塑與進階本篇聚焦於職場女性如何有效提升專業能力，建立強大的職業聲譽，並駕馭復雜的職場政治。我們深知，能力是立足之本，而溝通技巧則是放大器。 1. 精準定位：告彆“隱形人”的尷尬我們探討如何進行一次徹底的個人品牌審計。這不是簡單的簡曆優化，而是深入挖掘你的核心競爭力、識彆你的“不可替代性”。書中提供瞭實用的工具，幫助職場人梳理自己的“成功腳本”，讓每一次匯報、每一次項目陳述，都能精準擊中要害，留下深刻印象。重點講解瞭如何在跨部門閤作中，以最小的阻力推動最大的成果。 2. 溝通的藝術：氣場與情商的微妙平衡職場溝通並非咄咄逼人，也非一味退讓。本章詳細拆解瞭高情商人士的對話模型。包括如何有效地拒絕不閤理要求（說“不”的藝術），如何在壓力下進行有力的談判，以及如何通過非語言綫索（肢體語言、眼神交流）來增強自己的專業權威感。我們提供瞭大量的真實案例，分析瞭在不同文化背景和公司層級中，最有效的溝通策略。 3. 嚮上管理與團隊賦能成功的職業生涯離不開對上級的有效“管理”。本書教導讀者如何識彆領導風格，預判其需求，並主動提供解決方案，將自己打造成領導最信賴的“左膀右臂”。同時，也涵蓋瞭新一代女性管理者如何建立更具包容性、激發團隊潛能的領導風格，從“獨行俠”轉變為卓越的團隊協作者。 --- 第二篇：人際網絡的深度編織與維護都市生活，關係即資源。本篇著眼於如何構建一個高質量、有益於個人成長的社交圈，而非僅僅停留在泛泛之交的“人脈數量”上。 1. 高效社交的“去功利化” 真正的連接建立在真誠之上。本章指導讀者如何識彆並維護“價值型人脈”——那些能夠提供思想碰撞、互相支持的朋友和導師。書中介紹瞭“弱連接”的激活策略，教你如何將工作場閤的偶然相遇，轉化為長期的職業盟友。 2. 應對職場“有毒關係”的自洽法則辦公室中難免遇到嫉妒、排擠或職場霸淩。本書提供瞭一套成熟的心理防禦和應對機製。核心思想是“不內耗，不糾纏”，專注於提升自我價值，讓負麵情緒無從下手。我們提供瞭實用的“情緒防火牆”搭建方法，幫助讀者在復雜的人際漩渦中保持清醒的自我認知。 3. 傢庭與事業的“非零和博弈” 現代女性往往身兼多職，如何平衡伴侶、親子關係與職業發展，是永恒的課題。本書摒棄瞭“完美平衡”的虛假承諾，轉而強調“精力配比”的動態調整。我們探討瞭如何與伴侶建立有效的“閤作契約”，以及如何在有限的時間內，實現高質量的傢庭投入。 --- 第三篇：內在豐盈：情緒穩定與心智的打磨外在的成功需要強大的內核來支撐。本篇是關於自我接納、情緒調節和建立強大內心韌性的實踐指南。 1. 壓力下的“情緒急救箱” 都市生活的焦慮無處不在。本書引入瞭認知行為療法（CBT）的簡化工具，幫助讀者識彆那些自動産生的負麵思維模式。書中提供瞭一套“五分鍾情緒降溫法”，適用於高壓會議前、接到壞消息時，快速重置心理狀態。 2. 獨處的能力：與自己深度對話學會享受高質量的獨處是成熟的標誌。我們鼓勵讀者進行“非效率化”的自我關懷活動，如正念呼吸練習、日記療法等。通過這些練習，讀者將能更清晰地聽到自己內心真正的渴望，而非外界的噪音。 3. 韌性訓練：從挫摺中快速反彈失敗是進步的階梯，但如何防止跌倒後長時間爬不起來？本篇著重訓練“心理復原力”。通過分析曆史上成功女性的挫摺經曆，提煉齣快速復原的關鍵步驟：接受事實、提取教訓、重設目標。 --- 第四篇：都市美學：由內而外的生活藝術優雅並非昂貴的服飾堆砌，而是一種滲透到生活細節中的品味和自律。 1. 極簡衣櫥：打造“膠囊衣櫥”的哲學本章倡導“少即是多”的穿衣哲學。我們指導讀者如何根據自身體型、膚色和職業需求，建立一個高效、百搭的“膠囊衣櫥”。重點在於投資於麵料和剪裁，而非追逐轉瞬即逝的潮流。書中包含瞭針對不同場閤（商務午餐、重要提案、周末休閑）的穿搭公式。 2. 空間的情緒管理：傢居環境的治愈力量你的居住環境直接影響你的精神狀態。本篇將傢居設計與心理健康聯係起來，教授如何通過色彩學、光綫布局和收納整理，將傢打造成一個能夠真正放鬆和恢復能量的“避風港”。重點講解瞭如何通過幾件精心挑選的藝術品或綠植，提升空間的質感。 3. 健康基石：高效能人士的時間營養學本書摒棄瞭繁瑣的養生食譜，轉而關注“時間營養”——如何把精力最集中的時間段，分配給最重要的任務。同時，我們提齣瞭“微運動”的概念，即在碎片時間中融入高效的身體活動，確保身體機能與高強度腦力勞動同步發展。 --- 《都市霓裳》是一份邀請函，邀請每一位在都市中努力奮鬥的女性，停下來，審視自己，精雕細琢自己的生活。它相信，真正的強大，是能夠掌控自己的節奏，在繁華中保持清醒，在挑戰中綻放光芒，最終活齣屬於自己的、富有層次和質感的精彩人生。它提供的不是捷徑，而是一套清晰、可操作的係統方法論，幫助你成為那個既能在職場叱吒風雲，又能從容享受生活藝術的“她”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，撲麵而來的就是一種鼓勵和賦權的感覺。雖然我還沒有深入閱讀，但從文字的語氣和錶達方式上，我能感受到作者是站在都市女性的立場，理解她們的睏境，並試圖提供支持。我個人一直認為，幸福從來都不是彆人給予的，而是自己修煉的結果。而“修煉”這個詞，本身就意味著需要付齣努力，需要耐心和技巧。這本書的名字《再不練愛，就老瞭》可以說是非常精準地概括瞭這一點。它強調的不是“等待愛情”，而是“主動創造和經營愛情”。我很好奇，這本書會從哪些具體的方麵來指導女性進行這種“修煉”？是關於提升自我魅力，還是關於學習溝通技巧，抑或是關於如何識彆和吸引對的人？我希望能從中獲得一些實用的工具，讓我不再對感情感到焦慮，而是能夠自信地去愛，去被愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡淡的粉色和精緻的手繪插畫，一看就知道是寫給都市女性的。書名《再不練愛，就老瞭》更是直戳心窩，仿佛是一聲溫柔的提醒，又帶點緊迫感。我一直覺得，愛自己，經營感情，不是到瞭某個年紀纔需要操心的事情，而是貫穿一生的課題。這本書的標題就暗示瞭它會從更積極、更具行動力的方式來探討這個問題，而不是僅僅停留在理論層麵。都市生活節奏快，壓力大，很多女性在事業上投入瞭巨大的精力，但在感情上卻常常感到力不從心，甚至有些茫然。這本書會不會就像一本“神奇手冊”，能為她們提供一些切實可行的方法，幫助她們在繁忙的生活中找到屬於自己的幸福節奏？我非常期待它能帶來一些意想不到的啓示，讓我在追求事業的同時，也能擁有滋養心靈的愛情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名給我的第一印象是：它是一本能夠“解救”都市女性在情感睏境中的指南。我總覺得，身處現代都市，很多女性都麵臨著相似的挑戰：如何在事業和感情之間找到平衡，如何在麵對感情的起伏時保持內心的穩定，如何在復雜的人際關係中找到真正的歸屬感。而《再不練愛，就老瞭》這個名字，直接點齣瞭一個普遍的痛點，那就是“時間不等人”，並且“愛”是需要經營和培養的。我迫切地想知道，這本書會提供什麼樣的“神奇”方法來幫助我們解決這些問題？是關於如何提升個人魅力，吸引優質伴侶，還是關於如何修復和維護現有的親密關係？我期待它能用一種既有力量又不失溫柔的方式，引導我認識到自身的情感需求，並教會我如何去滿足和滋養它，最終找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的時候，我首先被它的排版和字體所吸引。不是那種冷冰冰的教科書式排版，而是充滿瞭溫暖和親切感，字體大小適中，閱讀起來非常舒服。我一直認為，一本好的圖書，不僅要有內容，還要有良好的閱讀體驗，這本《再不練愛，就老瞭》在這方麵做得很好。這本書的副標題“一本神奇的都市女性幸福修煉手冊”，更是讓我對其內容充滿瞭好奇。我腦海中浮現齣各種畫麵：可能是關於自我價值的重塑，也可能是關於如何與伴侶建立更深層次的連接，或者是關於如何在一段關係中保持獨立和自我。我希望這本書能打破一些關於愛情的陳規舊念，提供一些更現代、更符閤當下都市女性需求的觀點。它會不會像一位資深的閨蜜，用接地氣的方式，解答那些我們常常掛在嘴邊又找不到答案的睏惑？我期待它能帶來那些“啊！原來是這樣！”的頓悟時刻。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡那些能夠觸動我內心深處的書籍，尤其是當它們談論到“幸福”這個主題時。《再不練愛，就老瞭》這個書名，一下子就抓住瞭我的注意力。它不僅僅是一個口號，更像是一種警醒，提醒我們要珍惜當下，不要因為忙碌而忽略瞭生活中最重要的情感需求。我曾經在很多場閤聽到過類似的聲音，但這本書的副標題“一本神奇的都市女性幸福修煉手冊”讓我覺得它會更有深度和實用性。我非常好奇，這本書究竟是如何來“修煉”都市女性的“愛”的？它是否會提供一些具體的練習方法，或者是一些心態上的轉變建議？我期待它能幫助我理解，如何纔能在快節奏的都市生活中，找到屬於自己的那份穩定而美好的情感，而不是在各種關係中搖擺不定，或者因為害怕失去而不敢去愛。