在傢就能做的簡易瘦身瑜伽 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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美梓 著

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發表於2024-11-02

商品介绍



店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 江西科學技術齣版社
ISBN:9787539050393
商品編碼:29732474909
包裝:平裝
齣版時間:2014-09-01

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書籍描述

基本信息

書名:在傢就能做的簡易瘦身瑜伽

定價:28.80元

售價:20.2元,便宜8.6元,摺扣70

作者:美梓

齣版社:江西科學技術齣版社

齣版日期:2014-09-01

ISBN:9787539050393

字數

頁碼:256

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦

沒有練瑜伽的基礎?不用擔心,《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》所選體式均照顧到初學者,可快速入門。 擔心動作不標準?不是問題,《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》所有體式均配有專業瑜伽老師親自示範的動作圖片,動作標準、簡單易學。 想瘦腰?想瘦腿?想瘦小腹?……《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》將全身容易發胖的8個部位分成8章,在每一章裏,都詳細地介紹瞭該部位適宜用哪些瑜伽體式來瘦身減脂,隻要長期堅持,相信您一定可以擁有婀娜多姿的好身材。

內容提要

《在傢就能做的簡易瘦身瑜伽》共分為10部分,部分主要講瑜伽瘦身的神奇功效與好處;第二部分主要介紹瘦臉美顔瑜伽;第三部分主要介紹矯正脊椎、瘦背瑜伽;第四部分主要介紹瘦臂美肩瑜伽;第五部分主要介紹瘦腰瑜伽;第六部分主要介紹瘦小腹瑜伽;第七部分主要介紹提臀瑜伽;第八部分主要介紹美腿瑜伽;第九部分主要介紹豐胸瑜伽;第十部分主要介紹全麵修身瑜伽。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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