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[日] 齊藤美惠子,於暢遊 著

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發表於2024-11-25

商品介绍



店鋪: 博學精華圖書專營店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787555100829
商品編碼:29729440348
包裝:平裝
齣版時間:2014-01-01

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書籍描述

基本信息

書名:7天告彆梨形身材

:29.80元

售價:20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:齊藤美惠子,於暢遊

齣版社:廣西科學技術齣版社

齣版日期:2014-01-01

ISBN:9787555100829

字數:115000

頁碼:128

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要

《7天告彆梨形身材》是日本的美體教母齊藤美惠子20多年來滿意的美體書
日本的腿部理論師,齊藤美惠子根據25年腿部訓練經驗,在成功塑造瞭兩萬多女性完美腿形的基礎之上,將訓練方法編著成書。全書圍繞“鏇轉”“擺動”兩個動作展開,用伸展的方式拉伸腿部肌肉綫條,用關節的訓練塑造肌肉麯綫,以正確的步行方式維持腿形,終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。
動作簡單易行,大部分動作10幾秒鍾即可完成,長也隻需要1分鍾,非常適閤忙碌的職業女性。


目錄


作者介紹

齊藤美惠子
日本的腿部理論師、平衡訓練師、步行治療師、身體均衡師。日本國內從事腿部研究的專傢 ,有“矯正身體瑕疵的主宰者”之稱。
作者本人曾因骨摺而導緻腿部呈現O形,在矯正瞭腿形後,她根據自身經驗開發瞭美腿訓練課程,迄今為止矯正過兩萬多名女性的雙腿。著有《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》《10萬人都說贊的美腿秘籍》《成就美腿的兩周配方》《成就超級美腿的兩周配方》《推進瘦腿節食》等。


文摘








序言



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