擒拿格斗 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
徐强,曲淑群 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-24

商品介绍



店铺: 夜语笙箫图书专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538456004
商品编码:29728127250
包装:平装
出版时间:2013-04-01

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

基本信息

书名:擒拿格斗

定价:29.90元

作者:徐强,曲淑群

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787538456004

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:大16开

商品重量:0.281kg

编辑推荐


擒拿格斗是一本既简单易学又实用的防身术,作者从多年的教学经验中总结出许多比较实用易学的招式来运用到生活中所遇到的各种危险。使您在生活中遇到危险时不至于坐以待毙。

内容提要


本书主要介绍了在生活中所能遇到的各种人为的危险情况下能让读者自我保护的一些技能,包括徒手对抗歹徒,和对抗使用各种凶器的歹徒等。这本书的内容是作者经过多年教学与生活中的经历里总结出来的,具有相当高的使用价值。

目录



章 擒拿格斗基础知识
擒拿格斗基础知识
一、 擒拿概述
二、 擒拿的起源与发展
三、 擒拿格斗五要诀
1.胆大
2.力雄
3.准确
4.快速
5.狠毒
四、 擒拿的特点及其文化内涵
1.中国传统“仁爱”思想对擒拿文化的影响
2.老庄思想对擒拿文化的影响
3.中国古代兵家思想对擒拿文化的影响
4.传统武德思想对擒拿文化的影响
五、 人体要害部位
1.头面部
2.颈部
3.左右两肋
4.胸骨下角(心口窝)
5.腹部
6.部
7.背部心俞穴
第二章 格斗基本技术
节 基本姿势和步法
一、 基本姿势
二、 步法
三、 手型
第二节 拳法、掌法
一、 冲拳
二、 掼拳
三、 抄拳
四、 手刀
第三节 腿法
一、 弹踢
二、 蹬腿
三、 鞭腿
四、 勾踢腿
五、 侧踹
六、 扫腿技术
第四节 肘、膝技术
第五节 防守
第六节 摔法技术
第七节 擒拿格斗——解脱抗暴术
第八节 擒拿格斗——反擒拿
......
第九节 擒拿格斗——徒手抗暴技术
一、 颈顶腹
二、 踹腹
三、 击头勾腿
四、 抄腿踹膝
五、 抱腿跪膝
六、 拉包摆头
七、 拉发踹膝
八、 转身踢裆
九、 踹腹击头
十、 戳眼踹腹

作者介绍


作者徐强、曲淑群是吉林体育学院的教师,多年从事擒拿与格斗的教学。在此方面具有相当高的造诣和教学经验。

文摘











序言



擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

擒拿格斗 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

擒拿格斗 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

擒拿格斗 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

擒拿格斗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有