懷孕280天必修課 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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懷孕280天必修課 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：懷孕280天必修課

定價：39.00元

作者：王輝,陳瑛

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787509124949

字數：

頁碼：330

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

這生命之初的本日記，記錄瞭胎兒在羊水內漂浮、成長的過程，胎兒充滿智慧和勇氣，他辛勤地工作，一步步搭建起屬於自己的物質傢園和精神傢園！將此書獻給每一位熱愛生命、期盼生命、熱愛生活的準媽媽。
　　在您安靜地閱讀這段文字的時候，外麵的世界依然在快速、復雜地運轉，看一看窗外馬路上熙來攘往的人流，您就能瞭解，其實，即為人母的您更需要一種平靜、淡定的生活，至少是一種平靜、淡定的態度，來瞭解腹中的寶寶，瞭解他的需要，感受他的情感，探尋他裏的神秘世界，這樣纔能更好地迎接這大自然賦予您珍貴的禮物——孩子。
　　——編者
　　“對於懷孕過程以及相關知識的闡述，不應該僅僅從冷靜客觀的科學角度，而更應該是充滿感情，贊嘆大自然的匠心巧妙，對生命的發生懷有敬意，從而使孕媽媽體會到孕育的幸福、生命的奇妙。”
　　——編者
　　序幕
　　介紹《懷孕280天必修課：與胎兒共享懷孕每一天》的男、女主人公——和
　　幕 生命的起點——受精
　　描述世界上為激烈的競爭——的遊泳大賽
　　第二幕 安傢落戶——受精卵著床
　　受精卵如何選址、挖地基．建房子
　　第三幕 獲得綠卡、開工
　　胚胎如何設計身體的圖紙
　　第四幕 增重長肉
　　胎兒如何使自己變得強大
　　第五幕 分娩
　　投奔人世的衝刺
　　尾聲
　　新生兒感言

內容提要

《懷孕280天必修課：與胎兒共享懷孕每一天》編者以時間為主綫，將懷孕過程編排為五幕精彩的演齣，從受精卵形成開始，講述瞭胎兒的生長，發育，直至齣生的過程，從日常生活的多方麵闡述瞭有關孕前準備、孕期生活、分娩過程的知識。《懷孕280天必修課：與胎兒共享懷孕每一天》作者將人體科學知識巧妙地糅閤其中，並不時以深刻、優美的文筆論述生命的可貴、孕育的美好，以啓發人們熱愛生命，珍惜生命。因此，《懷孕280天必修課：與胎兒共享懷孕每一天》既可作為孕期生活的指導用書。又可作為深入淺齣的人體科普讀物及歌頌生命的美文小品細細品讀。

目錄

序幕
個月
-14天 寫在孕前/從男女主人公的成長曆程看大自然的奇妙安排/準父母孕前培訓

幕 生命的起點——受精
5天 大幕拉開前的自由/值得紀念的一天——遊泳大賽開始瞭/懷孕是大自然的一部分

第二幕 安傢落戶——受精卵著床
6天 次分裂/胎兒的伊甸園——
7天 變成4細胞，生命是如此偶然
8天 變成桑葚胚，尋找排卵日的蛛絲馬跡
9天 改名為胚泡/沒有水，就沒有生命
第20天 迴到伊甸園/我和有一個約會
第21天 掙脫透明帶，獲得自由，開始植入/“住在我隔壁的兄弟”——話說雙胞胎的形成/孕3周準媽變化
第22天 勾畫草圖/孕齡和胎齡不是一迴事
第23天 我還隻是臨時工，“默默無聞”的代價是危機四伏
第24天 胚盤就是我/佳季節、佳日期、佳時刻
第25天 完成植入，申請居住證/深挖地、廣積糧——解讀胚胎著床

第三幕 獲得綠卡、開工
第26天 規劃身體的藍圖/男孩、女孩，都是大自然的禮物
第27天 我是標準的雙層漢堡包/孕期需做的檢查有哪些
第28天 我的孕1個月素描/孕1個月，早孕徵兆/第4周準媽變化
第2個月
第29天 我變成三層夾心漢堡瞭/三胚層的七十二變
第30天 捲成重要的圓柱形/早期妊娠的診斷
第31天 做任何事都要先有方嚮，孕2個月，準媽媽可能有哪些反應
第32天 神經係統先動工/彆忘補充葉酸
第33天 心髒不甘落後/與捏麵人不一樣
第34天 體節齣現/孕2個月，請體諒性格改變的準媽媽
第35天 三條管子組裝的我/第5周準媽變化
第36天 心髒雛形齣現/妊娠早期的營養原則
第37天 消化管道的麯摺扭轉/小小零食作用大
第38天 呼吸、泌尿係統開始發育/蔬果和維生素製劑不能相互代替
第39天 腦的分化發育/令人聞而生畏的宮外孕
第40天 四個肢芽，兩個肺芽/演繹生物的進化
第41天 眼睛的草圖/我知道怎樣保護自己
第42天 心血管係統開始運轉/孕6周準媽變化
第43天 耳朵和鼻子的草圖/輕度妊娠嘔吐不要緊
第44天 生殖細胞的長途遷徙/重度妊娠嘔吐要重視
第45天 本周大事——心髒閣樓搭好瞭/人類為什麼要設計四個腔的心髒
第46天 我是一條魚/推薦給孕媽妊娠嘔吐食療方
第47天 鰓弓的演變和頭顱的建構/孕媽媽應盡量少吃的食品
第48天 後腎形成/孕媽媽應遠離的食品
第49天 膀胱緊跟其後/孕7周準媽變化
第50天 中腎旁管齣現/孕媽媽應剋服的飲食習慣，
第51天 手足闆齣現/孕媽媽飲水有學問
第52天 改造大環境/孕媽媽飲什麼水好
第53天 次“曆險”/孕期B超檢查對母嬰有害嗎
第54天 橫膈長齣/孕檢B超的代碼，您看得懂嗎
第55天 轉移腸管、牙齒發育，蜂蜜、牛奶好處多
第56天 我的2個月素描，孕8周準媽變化
第3個月
第57天 本周大事——改名為胎兒/不得不防的早期流産
第58天 可以探測心跳瞭/令人陶醉的心跳聲
第59天 內部的繁忙景象/相信生物界的自然淘汰機製
第60天 眼肌齣現/孕媽媽應避免飲食不當而引發嘔吐
第61天 肌肉的計劃/消除果蔬農藥的“十字方針”
第62天 “麵子工程”要繼續/吸煙吸煙，胎兒受害
第63天 第9周總結/孕9周準媽變化
第64天 腸道構型完畢，開始發育/飲酒飲酒，胎兒遭殃
第65天 不平凡的大腦/喝茶的習慣先放放
第66天 神奇的關節/0-12周孕媽齣遊指數
第67天 味覺斑的演變/孕媽媽可以用電腦嗎
第68天 離不開雌激素、孕激素/孕媽媽使用電腦的防護妙計
第69天 我會對掌瞭/警惕環境激素的危害
第70天 70天總結——我是“微雕嬰兒”瞭，0周準媽變化

第四幕 增重長肉
第71天 變成扁豆英/次全麵的檢查
第72天 我喜歡按摩/給孕媽媽布置充滿溫馨的居室
第73天 神秘的指紋/消除汙染迎寶寶——專業治理
第74天 我不是“軟骨頭“瞭/消除汙染迎寶寶——自己動手
第75天 我開始長指甲瞭/消除汙染迎寶寶——藥用炭和淨化器
第76天 駐紮美麗的新胎盤，胎盤——滋養胎兒生命的源泉
第77天 我的抵抗力增強瞭/1周準媽變化
第78天 開始加速生長/羊水——胎兒的生命之海
第79天 我得練習呼吸/臍帶——母子生命的紐帶
第80天 我是水上舞蹈傢/羊膜囊——胎兒的保護袋
第81天 我的外生殖器開始發育/孕媽媽不宜服用哪些中草藥
第82天 一直都在發育的大腦/傢用電器的是與非
第83天 說說我的幾個重要器官/孕3個月，準媽媽可能有哪些變化
第84天 我的3個月素描/2周，準媽變化
第85天 媽媽，慶祝一下成功吧/第4個月，孕媽媽應學會測量腹圍
第86天 鼻子嚮嘴巴說“再見”/孕4個月，開始注意鼻齣血
第87天 練習握拳/孕4個月，可能齣現黃褐斑瞭
第88天 聲帶要完工瞭/幾個簡便祛斑食譜
第89天 乳牙牙體齣現/孕4個月，開始防止下肢靜脈麯張
第90天 皮膚增厚的過程/說給過分焦慮的孕媽媽
第91天 3周總結/3周準媽變化
第92天 麵積大纔能有效吸收養分——說說小腸絨毛/孕中期營養原則
第93天 可分辨男女瞭/孕媽媽怎樣應對便秘
第94天 心率快的時期/便秘不好，腹瀉更不好
第95天 腹壁增厚/孕媽媽做傢務要注意
第96天 我的運動變得協調/準媽正確姿勢
第97天 胎毛齣現/孕媽媽與陽光的親密接觸
第98天 4周總結/4周準媽變化
第99天 練習齣生後的功能/閤適的寢具讓孕媽媽更舒服
00天 我有脖子瞭/孕媽媽不要睡軟床
01天 我的錶情更豐富瞭/孕媽媽傢裏不應鋪地毯
02天 來段踢踏舞吧/孕媽媽怎樣選擇睡覺姿勢
03天 加緊練習/孕媽媽睡覺時還應注意什麼
04天 胎毛、眉毛、頭發一個都不少，溫水澡使孕媽媽放鬆
05天 5周總結/5周準媽變化
06天 我喜歡媽聲音/孕媽媽應遠離廚房
07天 我會打嗝瞭/孕媽媽要不要戴胸罩
08天 四肢比例協調瞭/孕媽媽怎樣選擇胸罩
09天 骨化過程在繼續/孕媽媽如何選內衣
10天 男孩女孩，都是爸爸媽天使/美麗的孕婦裝添心情
11天 我不是沒有反應/孕中期的産前診斷
12天 我的孕4個月素描/孕16周準媽變化
第5個月
13天 我的個玩具/第5個月，奇妙的胎動
14天 我身體裏的“工作狂”——心髒/孕5個月，準父母應學會聽胎心音
15天 媽媽有沒有感覺到我呢/孕5個月，開始測量宮底高度瞭
16天 味覺斑起作用瞭/體重和腹圍並不完全代錶胎兒大小
17天 媽媽，唱歌吧/孕5個月，準媽媽要注意哪些問題
18天 大小零件都齊備瞭/孕媽媽要保證足夠的休息
19天 7周總結/7周準媽變化
20天 我的“喧鬧“世界，孕期營養，豈能輕視
21天 我的高科技攝像機——眼睛/孕媽媽營養不足的後果
22天 我的件神奇“禮服”——皮膚/孕媽媽需要增加的能量
23天 說說胎糞/孕媽媽需要的糖類
24天 我怎樣吸收營養/孕媽媽需要的蛋白質
25天 髓鞘形成，孕媽媽需要的脂類
26天 神經係統更加完善，8周準媽變化
27天 消化係統運轉正常/孕媽媽需要的礦物質——鈣
28天 分擔著媽悲傷，快樂自己，就是嗬護寶寶
29天 不要摺騰我，胎教的醫學基礎
30天 氣體交換的場所——肺泡/關於現代胎教的正反方觀點
31天 胎盤完全成熟瞭/準父母應慎重對待“胎教”
32天 胎脂形成，我國古人對胎教的認識
33天 9周總結，9周準媽變化
34天 我有勁瞭，胎教十方麵
35天 齣現褐色脂肪/什麼是好的胎教
36天 我也有覺醒和睡眠/媽媽和寶寶需要的礦物質——鐵
37天 建追房屋的大梁——骨骼/媽媽和寶寶需要的礦物質——鋅
38天 媽媽要留意我發齣的信號/媽媽和寶寶需要的礦物質——碘
39天 路程過半瞭/媽媽和寶寶需要的礦物質——鎂
40天 我的第5個月素描/第20周準媽變化
第6個月
41天 我不會被羊水泡腫/孕6個月，孕媽媽要注意的問題
42天 不能沒有羊水/孕6個月，不讓妊娠紋找上來——增強皮膚彈性
43天 臍帶循環/不讓妊娠紋找上來——控製體重增長
44天 我的心跳可以用普通聽診器聽到瞭，孕6月，不讓妊娠紋找上來——使用防護産品
45天 下降瞭/孕6個月，自製防止妊娠紋護體油
46天 我討厭噪聲/媽媽和寶寶需要的維生素（一）
47天 第21周總結/第21周準媽變化
48天 我的腸道/媽媽和寶寶需要的維生素（二）
49天 說說腦迴，控製飲食中有害的微量元素——鉛
50天 媽媽替我處理膽紅素，控製飲食中有害的微量元素——鋁
51天 進入胎動期
52天 我得儲備脂肪/13-27周末孕媽齣遊指數
53天 我是“白眉大俠”，給齣遊孕媽6項建議
54天 第22周總結/第22周準媽變化
55天 牙胚發育/孕媽媽穿什麼樣的鞋子好
56天 我還有潛力/孕媽媽美發的學問
57天 我喜歡踢媽肚子/孕媽媽用木梳梳頭好
58天 我有睫毛瞭/孕媽媽護膚的學問
59天 大腦仍在生長/孕媽媽洗臉的步驟
60天 胰腺在工作/孕媽媽身體肌膚的保養
61天 第23周總結/第23周準媽變化
62天 好奇的我/孕媽媽少用彩妝和特殊化妝品
63天 媽媽安靜我活躍/孕媽媽應注意腹部皮膚的保濕
64天 記述我孕6個月的一天/孕媽媽應注意手、口衛生
65天 媽媽要遠離噪聲/容易被忽視的噪聲汙染
66天 我的聽覺世界/孕媽媽拍照無須擔心
67天 請爸爸來聽我的心跳/孕媽媽要警惕鉛汙染
68天 我的第6個月素描/第24周準媽變化
第7個月
69天 分辨熟悉的聲音/孕7個月，可能齣現下肢水腫瞭
70天 還是小老頭/第7個月，孕媽媽要注意的問題
71天 次睜眼，孕媽媽要不要使用腹帶
72天 半睜半閉看世界/孕媽媽應瞭解圍生期概念
73天 我喜歡媽笑/兩大指標自測胎兒健康情況
74天 我的肺髒能夠呼吸瞭，妊娠期間體重增加多少為好
75天 第25周總結/第25周準媽變化
76天 我感受到瞭強烈的母愛/孕媽媽少戴隱形眼鏡為妙
77天 胎動越來越強，孕媽媽日常交通注意事項——汽車
78天 嗅覺的秘密/孕媽媽日常交通注意事項——自行車
79天 空調機、加濕器和淨化器——鼻子/孕媽媽可以乘飛機嗎
80天 我有毛細血管瞭/可不可以破戒——孕期性生活
81天 上方的貝雷帽——腎上腺/孕媽媽可以運動嗎
82天 第26周總結/第26周準媽變化
83天 我需要休息，孕媽媽如何安然度盛夏——環境、空調和電扇
84天 仍在途中/孕媽媽如何安然度盛夏——衣著鞋襪
85天 神經係統發育仍有一段漫長的路途/孕媽媽如何安然度盛夏——睡眠、飲食和洗浴
86天 我會做夢瞭/孕媽媽如何安然度盛夏——外齣及運動
87天 睡夢中的我很甜美/孕媽媽夏日的防曬攻略
88天 自動衝洗的底片——視網膜/孕媽工作餐——自帶飯盒
89天 第27周總結，第27周準媽變化
90天 我的五官更精緻瞭/孕媽工作餐——公司食堂
91天 離開媽媽我也許能活下來瞭/孕媽工作餐——飯館就餐
92天 脂肪還是不夠多/孕媽媽如何安然過鼕
93天 媽媽知道我在乾嘛嗎，孕媽媽感冒瞭怎麼辦
94天 手更加有力瞭/孕媽媽怎樣平安度過節假日
95天 我的本事又有長進瞭/第28周後的孕媽媽齣遊指數
96天 第28周總結/第28周準媽變化
第8個月
97天 進入孕晚期/孕8個月，應該正式記錄胎動瞭
98天 我能夠感覺到太陽的光亮瞭，第8個月，關於睡眠的建議
99天 我具備基本生存能力瞭，第8個月，該注意胎位瞭
第200天 媽媽仍要預防早産/第8個月，孕媽媽要注意的問題
第201天 貼近壁/孕媽媽應瞭解營養及食品安全知識
第202天 感受日升月落的奇妙變化/什麼是安全農産品——無公害食品
第203天 第29周總結/什麼是安全農産品——綠色食品和有機食品/第29周準媽變化
第204天 體重的動態觀察/孕媽媽怎樣挑選綠色食品
第205天 布滿房間的寫字樓——大腦，轉基因食品的安全問題
第206天 我隻對媽聲音感興趣/世界衛生組織確保飲食安全的黃金定律
第207天 血細胞的發源地——骨髓/孕媽媽還應遵守哪些飲食原則
第208天 胎毛脫落/孕媽媽應瞭解的食品包裝知識
第209天 到達目的地瞭/保鮮膜的挑選和使用
第210天 第30周總結/第30周準媽變化
第211天 小心臍帶打結/孕晚期營養原則
第212天 顯得小瞭/關於食品添加劑
第213天 消化脂肪的液體_膽汁/與孕媽媽關係密切的食品添加劑
第214天 我要固定在倒立姿勢瞭/減輕添加劑危害的辦法
第215天 有時候我喜歡和醫生開個玩笑/怎樣看待“不含防腐劑”和“純天然”
第216天 還是拒絕早産/孕媽媽應認識形形的食品化學汙染（—）
第217天 第31周總結/第31周準媽變化
第218天 話說虹膜，孕媽媽應認識形形的食品化學汙染（二）
第219天 腦迴仍在摺疊，孕媽媽應認識形形的食品化學汙染（三）
第220天 身體還在調整比例/孕媽媽如何辨彆汙染魚
第221天 活動受限瞭，孕媽媽如何識彆作假水果
第222天 練習小便/孕媽媽應保持廚房衛生
第223天 肺成熟/傢用清潔劑不“清潔”
第224天 我的第8個月素描，第32周準媽變化
第9個月
第225天 請媽媽享受收獲之美——寫在孕9個月天/第9個月，孕媽媽要注意的問題
第226天 我要快速增重瞭/按照月齡準備嬰兒用品
第227天 血液的淨化、迴收裝置——腎/該為寶寶準備用品瞭——房間和環境
第228天 羊水達到多/該為寶寶準備用品瞭——寢具
第229天 我還是不願意離開/該為寶寶準備用品瞭——齣行用品、洗浴用品
第230天 我可以自由地睜眼閉眼瞭/該為寶寶準備用品瞭——尿布和衣服
第231天 第33周總結，第33周準媽變化
第232天 皮膚的一部分——指甲/該為寶寶準備用品瞭——哺乳用品
第233天 話說視野，該為寶寶準備用品瞭——其他用品
第234天 免疫係統的發育/現代廚房小傢電，孕媽好幫手（一）
第235天 我可以調整頭形/現代廚房小傢電，孕媽好幫手（二）
第236天 媽媽不要一個人吃兩個人的飯/現代廚房小傢電，孕媽好幫手（三）
第237天 媽頭等大事——預防早産/孕媽媽應瞭解的營養學知識——居民平衡膳食寶塔，孕媽媽應瞭解食品標簽常用術語的含義
第238天 第34周總結，第34周準媽變化
第239天 我的睡眠規律可能和媽媽不一樣，如何在生鮮超市買“生鮮”
第240天 關於鐵的傳遞/生鮮食品的保存秘訣
第241天 媽媽抓緊時間和我交流吧，如何選購冷凍食品
第242天 脂肪儲備不斷增加，冷凍食品的存放及解凍
第243天 說說胰島素/說說孕期皮膚瘙癢/和寶寶拉拉傢常吧——呼喚胎教262
第244天 我得儲存體力/讀一本好書——閱讀胎教
第245天 第35周總結，第35周準媽變化
第246天 我越來越好看瞭/孕媽媽應該關注童書——圖畫書概覽
第247天 身體構建工程圓滿結束，孕媽媽應該從現在起關注童書——童書的美好世界
第248天 消化係統仍在開張準備之中，與音樂傢的對話——音樂胎教
第249天 我身體的防禦體係——免疫係統/有關音樂胎教的誤區
第250天 媽媽能看到我在動嗎，步入藝術的殿堂——視覺胎教
第251天 媽腹壁越來越薄瞭/一針一綫體現至誠母愛——自己動手實施胎教
第252天 我的第9個月素描/第36周準媽變化
0個月
第253天 太擠瞭/0個月，孕媽媽應密切關注胎兒狀況
第254天 我的肺髒具備瞭呼吸功能/準備好分娩物品
第255天 我就是這樣一步步長大的/臨産前容易忽視的11個細節
第256天 吸收抗體/過期妊娠
第257天 媽媽要靜心養性/孕晚期心理保健
第258天 第37周的感想/評說剖宮産/剖宮産的指徵和注意事項
第259天 第37周總結/第37周準媽變化
第260天 改名為足月兒/生個孩子要花多少錢
第261天 我說不定哪天齣生/給寶寶和媽媽請個月嫂——月嫂的服務範圍和服務方式
第262天 越到後越要小心/給寶寶和媽媽請個月嫂——怎樣選擇月嫂
第263天 胎毛脫落/隔輩老人育兒的優勢
第264天 和焦灼等待的媽媽說說心裏話/隔輩老人育兒的誤區
第265天 “齣廠條形碼”打好瞭/和老人發生分歧時怎麼辦
第266天 媽媽要多睡覺/第38周準媽變化
第267天 我的齣行險

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