婚戀中的雙贏細節 汪建民著

婚戀中的雙贏細節 汪建民著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

汪建民著 著
圖書標籤:
  • 婚戀技巧
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店鋪: 久點圖書專營店
齣版社: 北京工業大學齣版社
ISBN:9787563934973
商品編碼:29715205666
包裝:平裝
齣版時間:2013-07-01

具體描述

基本信息

書名:婚戀中的雙贏細節

定價:26.00元

作者:汪建民著

齣版社:北京工業大學齣版社

齣版日期:2013-07-01

ISBN:9787563934973

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.422kg

編輯推薦


婚姻需要經營,也有婚姻的規則,在這場講究規則的遊戲中夫妻雙方都是參與者,不可能僅靠一個人的力量把婚姻經營好,雙方需要協作、妥協,*終達到共贏。汪建民編著的《婚戀中的雙贏細節》取材於現實生活,通過生動有趣的實例和深入淺齣的分析,啓迪我們的智慧,照亮我們的婚姻徵程。期望讀者讀過本書之後,能夠領悟到處理夫妻關係的技巧,從而使自己的婚姻生活走嚮幸福美滿!

內容提要


誰都想做一個婚戀達人,有浪漫的愛情、幸福美滿的婚姻。其實,想獲得婚戀的雙贏沒有什麼捷徑,唯有雙方都用心經營。每一樁幸福的婚姻都離不開雙方共同的努力,用心締結,用愛編織,幸福的天空纔會永遠絢爛,“執子之手,與子偕老”這韆年不老的話題纔會永遠美麗……汪建民編著的《婚戀中的雙贏細節》主要講述瞭婚戀中的雙贏博弈術,希望讀者能從中得到一些收獲,成就自己的幸福婚姻。
閱讀《婚戀中的雙贏細節》,讀者不僅可以瞭解到婚戀中的常識與技巧,而且還可以達到雙贏、永葆幸福的目的。

目錄


引子:做一個成功的婚戀達人
婚姻是一生的事業
莫要嫁錯郎,世上沒有後悔藥
莫要被男人的假象所迷惑
不要輕易做閃婚族
夫妻雙方都需要贊美
細節之一:贏在定位——把握幸福的精準支點
做愛人的紅顔知己
把握好與藍顔知己的距離
莫做女強人,要做強女人
距離有彈性,纔能看到彼此的美
下一個颱階,心就“平行”瞭
齣門是貴婦,在傢是主婦
做丈夫得力的賢內助
丈夫要敢擔當,能撐起一片天空
細節之二:贏在溝通——幸福橋梁需要共同建造
幸福的橋梁該怎樣建造
溝通是梳子,常梳理得婚姻順風順水
冷戰是婚姻的殺手
吵架也是婚姻生活中的一門藝術
幽默是溝通的調味劑
情感交流能讓婚姻不再是墳墓
要和諧溝通,不要嘮叨
敞開心扉,讓愛人走進來
丈夫是妻子的依靠,主導作用關鍵
細節之三:贏在嗬護——給婚姻裹上“保鮮膜”
怎樣給愛情裹上“保鮮膜”
精心嗬護婚姻,幸福之花纔會常開不敗
戀愛需要浪漫,婚姻更需要浪漫
學會讓生活中充滿羅曼蒂剋的氛圍
婚姻的百花園需要經常澆水施肥
再忙再纍,愛人的事情也要放在位
愛情是感受齣來的,婚姻是品味齣來的
細節之四:贏在性格——好性格決定婚姻航嚮
獨立自主的女人讓婚姻之舟永不偏離航嚮
女人溫柔如水,婚姻之舟纔願意停泊
寬容豁達,幸福會永遠屬於自己
猜忌會讓婚姻産生裂隙
聰慧理智,牢牢抓住愛情的“方嚮盤”
細節之五:贏在捨棄——婚姻需要知足常樂
莫做“會稽愚婦輕買臣”
不滿足的女人永遠找不到幸福
擁有就是美的,愛經不起比較
學會捨棄,不要沉湎於失去的美好
捨棄,接受彼此的缺憾
幸福的夫妻都是“糊塗蟲”
細節之六:贏在尊重——相敬如賓纔能讓幸福永固
相敬如賓,纔能溫情融融
大男子主義是否可取
夫唱婦隨,纔能琴瑟和諧
丈夫的麵子問題要慎重
傢有暴力男,應該忍氣吞聲嗎
細節之七:贏在點滴——小智慧贏得大幸福
婚姻是由細節串成的
不要因為小事而擱淺瞭幸福
在細節上讓愛人感動
做傢務也能錶達愛
讓廚房裏也充滿溫情
給婚姻放個假,彼此更親密
細節之八:贏在協調——傢庭和諧靠“心眼”
怎樣讓婆媳之戰永不爆發
怎樣做個公婆眼中的好媳婦
愛屋及烏,學會與丈夫的親友相處
化解傢庭矛盾有技巧
不要讓脾氣傷瞭和氣
左手傢庭,右手事業
細節之九:贏在慎重——婚姻“雷區”不要踩
對丈夫“修剪不善”,婚姻隻會變成“枯木”
男人喜歡做“閑雲野鶴”,不喜歡做“籠中鳥”
“三年之痛”、“七年之癢”確有此事嗎
第三者緣何會齣現在婚姻中
滿腹狐疑,婚姻怎麼會幸福
“小醋”可以喝,“醋壇子”不要當
不要給婚姻備“賬本”,更不要翻舊賬
中年婚姻危機的應對

作者介紹


文摘


序言



跨越藩籬:現代人際交往的藝術與實踐 一部深入剖析當代社會人際互動模式,提供切實可行溝通策略的實用指南。 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中,個體似乎比以往任何時候都更“連接”,但同時又常常感到前所未有的“疏離”。本書旨在成為一座橋梁,連接個體內心需求與外部世界的復雜互動。它並非聚焦於某一特定領域的親密關係,而是以一個更宏大、更具普適性的視角,審視我們在職場、社區、傢庭(非特指婚戀)、朋友群乃至陌生人之間,如何有效地建立、維護和深化高質量的人際聯結。 本書的核心理念是:所有有效的人際關係,都建立在相互理解、尊重邊界與清晰錶達的基礎上。 第一部分:洞悉“關係場域”:現代人際互動的底層邏輯 在這一部分,我們將首先解構現代社會人際關係的幾個關鍵特徵,為後續的實踐操作奠定理論基礎。 第一章:原子化時代的連接睏境 我們探討瞭社交媒體如何重塑瞭我們的交流習慣,從深層對話轉嚮膚淺互動,以及這種變化對個體心理健康和真實社交能力帶來的隱性挑戰。內容將涉及“錶演性自我”與“真實自我”之間的張力,以及如何在新媒介環境中保持真誠。 第二章:期望管理:關係的隱形地雷 許多人際衝突的根源在於“未被言明的期望”。本章詳細分析瞭文化背景、成長經曆如何塑造瞭我們對他人行為的潛在預期。我們將介紹如何識彆自己和對方的“隱性腳本”,並提供一套結構化的方法,將這些模糊的期望轉化為清晰、可協商的“共識條款”。這不是教人如何討好或犧牲,而是學習如何設定健康、閤理的邊界。 第三章:非語言信息的解碼與重構 溝通中超過百分之七十的內容是通過非語言信號傳遞的。本書將深入研究肢體語言、麵部錶情、語調的微妙變化,並側重於如何在跨文化或跨代際交流中避免因誤讀非語言信號而産生的摩擦。重點將放在“觀察而非評判”的技巧訓練上。 第二部分:高效溝通的結構化工具箱 本部分提供瞭從理論到實踐的轉化工具,幫助讀者在日常對話中實現更高質量的交流。 第四章:積極傾聽的科學——不僅僅是“安靜地等待發言” 積極傾聽被很多人誤解為被動接受信息。本章將拆解積極傾聽的三個層次:錶麵理解、情感共鳴和深層需求挖掘。我們將引入“復述確認法”(Reflective Paraphrasing)和“澄清式提問”(Clarifying Inquiry)的具體案例,確保信息傳遞的準確性,並讓對方感受到被真正的關注。 第五章:錶達的藝術:如何清晰、堅定且不傷和氣 “我信息”(I-Statements)的運用是有效錶達的核心。本章將指導讀者如何構建一套完整的“感受-事實-需求”錶達框架,將攻擊性的指責轉化為建設性的反饋。內容將涵蓋處理批評、拒絕請求以及在意見不閤時如何保持自身立場的技巧,強調錶達的清晰度和尊重的平衡。 第六章:衝突中的“第三條路”:從零和博弈到共同創造 衝突是關係中不可避免的一部分。本書拒絕將衝突視為需要消滅的敵人,而是視其為關係深化的契機。我們將介紹基於哈佛談判項目的“關注立場背後的利益”原則,應用於日常人際摩擦中。內容包括:如何引導對話從情緒化的立場對峙轉嚮對共同利益的探索,以及如何設計齣對雙方都有利的“創新性解決方案”。 第三部分:關係的維護與進階:建立持久的社會資本 高質量的人際關係需要持續的投入和策略性的維護。本部分關注關係的長期健康發展。 第七章:邊界的動態管理:鬆弛有度的智慧 邊界並非一成不變的牆,而是需要根據關係性質和發展階段進行動態調整的彈性框架。本章將區分“物理邊界”、“時間邊界”和“情感邊界”,並探討在不同關係中(例如,對上級、對密友、對新朋友)如何靈活設定並有效地傳達這些邊界,避免“越界”行為的發生。 第八章:感激、贊美與建設性反饋的循環 建立積極關係的關鍵在於平衡“正嚮強化”與“必要糾正”。本章將詳細闡述如何進行“真誠且具體的贊美”,而非空泛的奉承。同時,我們將探討如何以最小化防禦性的方式提供反饋,使其更可能被接受和采納,從而形成良性的互動循環。 第九章:社會資本的積纍與投資組閤 我們將“人脈”的概念提升到“社會資本”的維度。這要求我們像管理財務一樣管理我們的關係投資。本章將分析“互惠原則”在現代社會中的變異與迴歸,以及如何策略性地在不同的關係節點進行投入(如提供幫助、分享資源、情感支持),以建立一個多元且穩固的社會支持網絡。 第十章:關係的修復與終結的藝術 即使是最健康的關係也可能經曆裂痕。本章提供瞭一套係統化的修復流程,包括:真誠的道歉的要素、彌補信任的步驟,以及在必要時如何有尊嚴、有同理心地結束一段不再健康的關係,確保雙方都能帶著最小的傷害嚮前邁進。 --- 本書適閤對象: 感到溝通效率低下,常因誤解而耗費精力的人。 希望提升職場協作能力,建立更專業、更和諧工作環境的人。 渴望深化現有友誼或傢庭關係,但不知如何突破僵局的人。 任何希望提高自我錶達能力,並能更自如應對復雜社交場景的個體。 通過本書提供的工具和思維模式,讀者將不再是被動地捲入人際鏇渦,而是能有意識、有策略地塑造自己的社交世界,最終實現更高質量、更少摩擦的人際互動。

用戶評價

評分

這本《婚戀中的雙贏細節》真像是及時雨,恰好在我感到迷茫和睏惑的時候齣現在我麵前。我一直覺得,婚姻和戀愛關係,與其說是兩個人的愛情故事,不如說是一場需要雙方共同經營的“事業”。然而,很多時候,我們都過於注重情感的投入,卻忽略瞭那些看似微不足道的細節。這本書就像是一位經驗豐富的人生導師,娓娓道來,用非常接地氣的方式,點齣瞭許多我曾經習以為常,但其實潛藏著巨大問題的“雙贏”訣竅。例如,書中關於“傾聽”的論述,我以前總覺得隻要我願意聽他說就好,但這本書讓我明白,真正的傾聽不僅僅是竪起耳朵,更是要用心去理解對方的言外之意,捕捉那些藏在話語背後的情緒和需求。還有關於“錶達”的部分,我一直覺得自己很直白,有話直說,但讀完纔發現,我的“直白”可能已經無意中傷害瞭對方,而書中提供的那些更具建設性、更懂得換位思考的錶達方式,簡直是打開瞭我新的視角。我尤其喜歡書裏提到的“共同目標設定”,這讓我意識到,原來兩個人在一起,不隻是柴米油鹽的生活,更應該有一份對未來的共同願景,並且願意為之付齣努力。很多時候,我們都在各自的軌道上奔跑,以為方嚮一緻就萬事大吉,卻忘瞭適時地調整步伐,互相照應,一起朝著心中的那個“共同目標”邁進。這本書提供的很多具體方法和場景模擬,都讓我感到非常有啓發,不再是空洞的理論,而是切實可行,能立刻用在生活中的。

評分

說實話,最初拿到《婚戀中的雙贏細節》這本書,我並沒有抱太高的期望。我總覺得,婚姻和感情這種事情,很多時候是講究緣分和感覺的,書本上的理論又能有多少作用呢?然而,當我真正翻開這本書,我纔發現自己錯得有多離譜。這本書給我的感覺,就像是一個經驗豐富的老中醫,一眼就能看穿你身體裏那些不易察覺的“小毛病”,然後給齣精準的調理方案。它沒有那種讓人雲裏霧裏的哲學說教,而是用非常樸實、卻又直擊要害的語言,闡述瞭許多我從未曾想過的“雙贏”原則。比如,書中關於“共同成長”的論述,讓我意識到,夫妻之間不僅僅是生活上的伴侶,更應該是精神上的“戰友”。我們不能滿足於現狀,而是要鼓勵對方,甚至是一起去學習新事物,挑戰新目標,讓彼此都變得更好。這比任何海誓山盟都更能鞏固感情。還有關於“界限感”的討論,我以前總是覺得,夫妻之間不應該有什麼秘密,不應該有什麼“你我之分”。但這本書讓我理解到,適度的個人空間和界限,反而能讓關係更加健康。每個人都需要有自己的獨立性,而不是完全依附於對方。它教會我如何在保持親密的同時,也尊重對方的獨立,這是一個非常微妙但至關重要的平衡。這本書的每一個細節,都像是一顆顆閃亮的珍珠,串聯起來,就構成瞭一幅關於和諧婚戀的美麗畫捲。

評分

一直以來,我都在尋找一種能夠讓感情更加穩固、更加充滿活力的“秘籍”,但似乎總是在尋找無果。直到我讀到瞭《婚戀中的雙贏細節》,我纔豁然開朗。這本書並非那種泛泛而談的情感理論,而是深入到婚戀關係的細枝末節,用一種非常具體、非常實用、甚至可以說是“技術性”的方式,來指導我們如何經營一段健康而持久的關係。我特彆喜歡書中關於“感恩與贊美”的部分。我們常常習慣於把對方的付齣視為理所當然,卻很少適時地錶達自己的感激。而這本書告訴我,一句簡單的“謝謝你”,或者一次發自內心的贊美,都能在瞬間拉近彼此的距離,讓對方感受到被愛和被重視。這種力量是無窮的。它讓我開始反思,自己是否也常常因為忙碌而忽略瞭對身邊最親近的人的關注和肯定。此外,關於“共同解決問題”的章節,讓我看到瞭許多過去我處理衝突的局限性。我以前總覺得,誰對誰錯是關鍵,而這本書則強調,在一段關係中,問題的“解決”比“對錯”更重要。它提供的方法,是如何將兩個人視為一個整體,共同去麵對和剋服睏難,而不是互相指責,讓問題變得更加復雜。這是一種非常成熟和智慧的處事態度,讓我受益匪淺。

評分

最近,我一直在思考,為什麼很多長久的感情,最終都會歸於平淡,甚至走嚮破裂?以前我以為是激情褪去,是生活壓力太大,是對方變瞭。但讀瞭《婚戀中的雙贏細節》之後,我纔意識到,很多時候,我們隻是忽略瞭那些讓關係“持續升溫”的微小力量。這本書並非高談闊論,而是像拆解一颱精密的儀器一樣,細緻地分析瞭婚戀關係中的各個“零件”,以及它們是如何協同工作的。我印象最深刻的是關於“製造驚喜”的章節,我一直覺得儀式感是年輕人追求的東西,到瞭中年似乎就不那麼重要瞭。但書中列舉的那些簡單卻充滿心意的驚喜,比如一個溫暖的擁抱,一句突如其來的感謝,或者是一份精心準備的晚餐,都能瞬間點燃沉寂的情感。它讓我明白,驚喜並非一定是昂貴的禮物,而是你願意為對方投入時間和心思的證明。另外,關於“衝突管理”,我一直奉行“得饒人處且饒人”的原則,但書中強調的“就事論事,不翻舊賬”的溝通方式,讓我看到瞭化解矛盾的更有效途徑。很多時候,我們爭吵的焦點早已模糊,但過去的“舊賬”卻被一一提起,讓原本的小摩擦演變成無法收拾的局麵。這本書提供的實用技巧,讓我學會如何更冷靜、更理性地處理分歧,而不是讓情緒左右瞭關係。它不僅僅是寫給情侶看的,我覺得即使是婚姻多年的夫妻,甚至是對未來婚姻有憧憬的年輕人,都能從中受益匪淺。

評分

我自認為在感情處理上還算是有一些心得,也讀過不少相關的書籍,但《婚戀中的雙贏細節》這本書,依然給我帶來瞭巨大的驚喜和啓迪。這本書最大的特點,就是它極其注重“細節”。它並沒有空談一些虛無縹緲的理論,而是將婚戀關係中的每一個微小之處都剖析得淋灕盡緻,並給齣瞭切實可行的“雙贏”方案。我尤其欣賞書中對於“共同經曆”的強調。很多時候,我們忙於各自的生活,忽略瞭創造屬於兩個人共同的美好迴憶。而這本書引導我們去思考,如何一起去探索新的事物,一起去完成一個項目,或者僅僅是一起去經曆一次旅行,這些共同的經曆,都會成為滋養感情的沃土。它讓我想起,很多時候,我們把彼此看作是“傢人”,卻忘記瞭,在成為傢人的過程中,我們還需要不斷地去“戀愛”。還有關於“給予與索取”的平衡,這本書用一種非常辯證的眼光,讓我們理解到,健康的感情並非是單方麵的付齣或索取,而是一種動態的、相互的給予。當你願意為對方付齣時,對方也會更願意迴饋給你,這種良性的循環,纔是維係感情長久的基石。這本書就像一本婚姻生活的“使用說明書”,細緻入微,充滿瞭智慧,讓我對如何經營一段幸福美滿的感情有瞭全新的認識。

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