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刘硕,矫林江 主編 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中国铁道出版社
ISBN:9787113119508
商品编码:29712051390
包装:平装
出版时间:2010-10-01

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书籍描述

基本信息

书名:健康生活之办公室瑜伽

:39.80元

售价:27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:刘硕,矫林江 主編

出版社:中国铁道出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787113119508

字数:229000

页码:180

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.558kg

编辑推荐


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内容提要


瑜伽是一种生活方式,也是一种健康智慧它能增强职场魅力,激发工作热情,成就人生。
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  有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬缓解工作压力,调节情绪,预防和减轻白领心理病消除疲劳,保护视力,增添活力,让你精神百倍校正不良身姿,美化身体曲线,紧实肌肉,燃烧多余脂肪减轻压力,缓焦虑情绪,放松身心,增强职场亲和力。

目录


作者介绍


刘硕  凭海听风高级瑜伽教练,练习瑜伽10年,教学经验丰富,被中国瑜伽行业协会特聘为瑜伽顾问。2006年在印度喜马拉雅学院进修,致力于高温瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽的研究,被业界称为瑜伽界的未来之星.她在倡导健康瑜伽的同时更主张全民瑜伽,在2008年的国际瑜

文摘


序言



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