健康有效的優雅瘦身書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:健康有效的優雅瘦身書

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:邱佩思 王健淇

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535788252

字數：1

頁碼：0

版次：0

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

小S說：要麼瘦，要麼死。那麼，就讓我們健康優雅地瘦下來吧！
◎《中國傢庭醫生》專欄作傢、編輯為您總結和解答全民關注的減齡問題。
◎全方麵從飲食、塑形、運動、醫學和心態等角度解決形體健康的問題。
◎本書內容簡明、實用，一看就懂，一學就會。

內容提要

做一個優雅的女人，在溫暖的紅塵中行走，要輕裝上陣，要甩掉贅肉和負纍，甩掉思想的桎梏，健康享受生活，追求自己的人生。本書主要講述瞭都市女人如何減重瘦身的方法，注重實際操作效果，並從女性本身的心理和生理特點量身定製的減肥法。本書從實際可操作的角度齣發，從新陳代謝、脾胃調理、閤理運動等中醫方麵來介紹各種新有效的減壓法，對目前流行的各種減肥方法的有所介紹與科學評價，以及不科學的減肥方法帶來的弊端。不同於市場上引進版減肥書單一介紹一種方法，本書從醫生的角度科學的告訴讀者如何正確對待自己的身體和體型。

目錄

作者介紹

邱佩思，現就職《中國傢庭醫生》雜誌社。參與編寫的作品包括傢庭醫生雜誌社各類健康增刊如找尋係列、揭秘係列，健康書籍《婦兒完全健康寶典》、《婦幼保健指南針》、《健康專傢在身邊》、《傢庭醫生-中高考特刊》、《雙麵人生——雙相障礙防治讀本》等。
王健淇，上海交通大學生物學碩士，健康類媒體編輯，擅長撰寫食療養生、疾病防治等傳播工作，齣版圖書《二十四節氣吃什麼》，負責《料“食”如神》、《癌癥的真相與誤區》、《健康流言終結者》、《談骨論筋》等網絡精品欄目，在《傢庭醫生》、《深航機上讀物》、《東海航空》等雜誌發錶健康科普類文章幾十篇，參與編輯健康圖書十餘本，其中《生命救助手冊》榮獲第二屆中華齣版物奬。

文摘

序言

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