不可不知的365个身体锻炼常识 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-01-06
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书名:不可不知的365个身体锻炼常识
定价:22.80元
售价:15.5元,便宜7.3元,折扣67
作者:于菁著
出版社:中国中医药出版社
出版日期:2012-04-01
ISBN:9787513208086
字数:251000
页码:222
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.341kg
生命在于运动 忙人和懒人的健康手册
身体是生活之本,健康是人生的财富。没有健康的身体,一切都无从说起。运动能增强体质、提高机体免疫力、防治疾病,还有助于改善情绪、提高自信、发展个性、防止心理疾患,能帮您保持身体健康。
不锻炼可能会使您发胖,使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。本书详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,树立正确的锻炼观念,告诉您正确锻炼的习惯和方法,使您拥有一个健康的身体!
于菁,曾任保健时报社副社长、副总编辑。现任中国保健协会科普教育分会常务副会长兼秘书长。中国老年保健协会副秘书长,新时代健康产业集团专家顾问委员会委员,中国健康事业对外交流协会常务副会长兼秘书长。
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