高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康管理 襲長城 9787040333114 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康管理

定價：33.00元

作者：襲長城

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787040333114

字數：

頁碼：320

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書詳細的孕前準備方案，全麵的孕期全程指導，科學的孕婦營養指南，科學的分娩技巧介紹，有效的丈夫助孕行動。

目錄

章 體育與健康
節 健康概述
第二節 體育與身心健康
第三節 體育與個體生活
第四節 大學體育與大學生體育素養
思考題

第二章 體育鍛煉常識
節 運動負荷與運動疲勞
第二節 準備活動與放鬆活動
第三節 極點與第二次呼吸
第四節 運動處方
第五節 女子體育衛生
思考題

第三章 體育鍛煉的自我保健
節 體育鍛煉中的運動衛生
第二節 常見運動性病癥及其處理
第三節 運動損傷的預防與處理
思考題

第四章 大學生參與體育的途徑
節 學校體育課程
第二節 學校公共選修體育課程
第三節 課外體育活動與學校體育競賽
第四節 體育保健班
第五節 大學生體質健康標準測試

第五章 體育鍛煉方法指導
節 體能與健康體適能
第二節 心肺功能
第三節 肌肉力量與肌肉耐力
第四節 運動
第五節 體育健身效果的測評
第六節 康復體育
思考題

第六章 大球運動
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 閤球運動
思考題

第七章 小球運動
節 網球運動
第二節 羽毛球運動
第三節 乒乓球運動
思考題

第八章 民族傳統體育運動
節 武術運動
第二節 健身氣功
第三節 舞龍舞獅
思考題

第九章 有氧操運動
節 健美操運動
第二節 排舞運動
思考題

第十章 遊泳與定嚮運動
節 遊泳運動
第二節 定嚮運動
思考題
附錄1 SCL90自評癥狀量錶
附錄2 紹興文理學院《學生體質健康標準》實施細則
附錄3 紹興文理學院平麵圖
附錄4 免予執行《國傢學生體質健康標準》申請錶
附錄5 大學生體質各項評分錶
附錄6 國傢學生體質健康標準登記卡
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康管理 襲長城 9787040333114 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024