【全2册】这不是你的错 海灵格家庭创伤疗愈之道+核心原理、操作实务与案例解析亲子家庭婚姻关系海灵格家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我成长
• 原生家庭
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店铺： 蓝墨水图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111570936

商品编码：29674099496

开本：16

出版时间：2007-06-01

商品参数

这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道
	定价	45.00
	出版社	机械工业出版社
	版次
	出版时间	2017年08月
	开本
	作者	马克·沃林恩
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	9787111570936

>内容简介

本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：

“我永远都会是独自一人。”

“我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”

“她会背叛我，我会受到伤害。”

“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”

“我不配拥有我所得到的。”

“他们会排斥我，我无法融入。”

海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。

>作者简介

马克·沃林恩（Mark Wolynn）

海灵格弟子，家庭代际创伤领域的专家。旧金山家庭排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。 他还是一位热忱的讲师，在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。

本书获得2016年健康类图书zui高荣誉“鹦鹉螺图书奖”(Nautilus Book Awards)银奖。

>目录

目录

目　录

Contents

译者序

前　言

第*部分 家庭创伤的脉络

第1章　找寻创伤 002

010// 不曾预想的代际遗传

013 第2章　跨越三代的生命：家庭之躯

母亲传递给孩子的细胞记忆 //015

表观遗传学 //017

表观遗传学视角下的创伤传递 //024

第3章　家庭的记忆 030

035// 存留于家庭里的创伤印记

040// 意象疗愈与大脑的关系

043// 意象疗愈与基因的关系

045 第4章　核心语言疗法

无意识记忆 //046

未能开口的话：遗失的语言 //048

核心语言与记忆修复 //049

怎样识别你的核心语言 //050

核心语言地图 //051

第5章　阻碍生命流动的四项无意识主题 053

054// 生命的流动

056// 四种阻断生命流动的无意识主题

077// 如何着手处理这四个主题

080// 探索核心语言地图的四种工具

第*部分 核心语言地图

第6章　核心怨言 084

096// 核心语言就像指南针

098// 将抱怨与症状当作线索

100 第7章　核心叙词

对你的母亲进行描述 //101

对你的父亲进行描述 //101

核心叙词通常来自早期的分离 //106

核心叙词中的情感色彩 //107

第8章　核心语句 111

112// 寻找你的核心语句

116// 找到核心语句的其他方法

117// 从新的经历中找到你家庭中的经历

118// 诞生于战争中的核心语句

121// 沉默的家庭之痛

122// 囚禁于恐惧之中

124// 探索核心语句的根源

130// 你的核心语句：改变恐惧的方法

133 第9章　核心创伤

过渡问题 //134

家谱图 //137

卡萝的核心语言地图 //143

第三部分 重建连接之路

第10章　由洞悉走向整合 148

149// 整合核心语言地图

151// 创造属于自己的疗愈语言

154// 从疗愈语言到疗愈意象

158// 疗愈语言和身体之间的关系

160// 疗愈我们和父母的关系

170 第11章　关于分离的

核心语言

分离的类型 //173

关于分离的核心语言 //174

孤独的万达 //177

早期分离下的焦虑 //178

拔毛癖：“与根的断离” //180

分离：内在冲突的根源 //183

生命流动的中断 //185

第12章　关于关系的核心语言 188

190// 丹与南希的故事

203// 超*你与伴侣本身

206// 盲目的爱

212 第13章　关于成功的

核心语言

弥补家庭中曾犯过的错 //213

与母亲之分离，与他人之疏远 //216

对成功有影响的家庭动力 //220

第14章　疗愈之核心语言 230

231// 下一步：继续完成转变

233// 抵达核心语言之旅的*后一站

234 附录A　追溯家庭历史的问题清单

235 附录B　关于早期创伤的问题清单

236 术语表

237 致谢

240 注释

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内容介绍

家庭排列：核心原理、操作实务与案例解析
	定价	49.80
	出版社	化学工业出版社
	版次	01
	出版时间	2018年01月
	开本
	作者	周鼎文 著
	装帧	平装
	页数	156
	字数
	ISBN编码	9787122307729

>内容简介

家庭排列是一门透过现象“看到”真相的学问，同时，也是一种直达问题核心、根源的心理治疗方法，在欧美得到广泛应用。在我国，各地排列工作坊的开展也是如火如荼，但水平层次不齐。
　本书由知名排列导师周鼎文教授执笔，亲授如何培养排列师必*的四大核心能力，从知识、技巧、观察感知与实操下手，其中特别选出华人家庭常见的议题，编写成具体可操作的技术模板，让所有准排列师通过大量生动的案例有效掌握排列的操作，在排列中逐渐呈现问题的根源，找到真相，解决问题，对家庭排列技术的提升有一定帮助。

>作者简介

知名排列导师
道石排列学院（TAOS） 创办人
亚洲排列大会主席
中国排列学会名誉主席
中国国家培训网排列训导师考试出题教授
中国教练师协会排列研究会华人特级专家顾问
中科院心理所首届家族排列高峰论坛委员会主任
首都经济贸易大学社会心理学兼职教授

>目录

第*章　排列概论
一、排列简介 002
二、排列的历史与发展 003
三、排列与中国文化 004
四、排列的工作方式 005
五、排列的信息场域 006
六、排列的应用领域 008
七、排列的四大意义 009
八、谁属于我们的家庭 009
（一）血缘关系 011
（二）非血缘关系 011
九、绘制属于自己的家族图 012

第*章　排列师如何养成
一、排列师心态养成 014
（一）排列师七大戒律 014
（二）助人心态“八大问” 014
（三）排列师“八大德行” 018
二、排列师必*的四大核心能力 020
（一）知识 021
（二）观察与感知 021
（三）实作 022
（四）经验 022

第三章　排列核心知识
一、良知 024
（一）罪恶感与清白感 024
（二）良知的分类与作用 025
1．个人良知 025
2．集体良知 026
3．灵性良知 026
（三）个人良知如何运作 027
（四）集体良知如何运作 028
1．完整性 028
2．平衡性 029
3．层级顺序 029
（五）灵性良知如何运作 030
二、生命五大法则——灵性灵知的运作法则 032
（一）整体法则 032
（二）序位法则 033
（三）平衡法则 034
（四）事实法则 035
（五）流动法则 036
三、认同与牵连纠葛 038
（一）什么是认同与牵连纠葛 038
（二）牵连纠葛的来源 039
（三）牵连纠葛的解除 040
四、情绪模式 041
（一）原始情绪 041
（二）替代情绪 041
（三）承接情绪 041
（四）超*情绪 042

第四章　排列核心技术
一、操作的四大步骤 046
第*步：“起” 046
第*步： “承” 047
第三步：“转” 048
第四步： “合” 049
二、转化阶段的十大技法 050
（一）鞠躬尊重法 050
（二）语言引导法 051
（三）情绪转化法 051
（四）面质挑战法 052
（五）回归序位法 052
（六）案主面对法 053
（七）联结祖先能量法 054
（八）提高层级法 055
（九）敲击震动法 056
（十）面对事实法 057
三、排列师操作时心中“五要问” 059
一要问：“是否要开始这个排列？” 059
二要问：“解决之道要从哪里切入？” 060
三要问：“爱在哪里？”“爱在哪里？”“爱在哪里？” 060
四要问：“要如何表达爱？” 061
五要问：“是否必须中断这个排列？” 061
四、一对一个案排列操作要点 062
（一）小人偶排列操作法 062
（二）白纸或彩色卡纸排列操作法 063

第五章　排列操作实务
一、华人家庭常见议题八大操作技术模板 066
（一）童年与母亲分离的经验：完成中断联结（IROM） 066
（二）重男轻女：接受自己，并请求祝福 070
（三）堕胎：表达情感，心中给位置 072
（四）退出父母冲突：回归序位 073
（五）伴侣分离，告别前任伴侣：承认、负责、心中给位置 075
（六）夫妻失和：彼此有责任，要一起面对 077
（七）协助孩子面对父母离婚：尊重与两个父母都爱 077
（八）亲人死亡：哀悼辅导 077
二、排列现场紧急状况处理实务 080
（一）代表状况处理 080
（二）案主问题状况处理 083
（三）团体成员问题状况处理 084
三、有关操作实务的指导建议 085
（一）对于代表的建议 085
（二）对于案主的建议 085
（三）对于排列师的建议 086
四、排列的定位与法律层面的注意事项 087

第六章　排列案例与解析
案例1　“单亲家庭”的孩子：拾回对爸爸的爱 090
案例2　“大龄圣女”：告别初恋的痛 096
案例3　“给自己一个机会！”：夫妻问题、沉溺酒瘾、开快车 106
案例4　错站到儿子的位置：父亲未圆满的前任伴侣与孩子 112
案例5　“他为什么经常乱发脾气？”：丈夫承接了他母亲的愤怒 115
案例6　孩子的与口臭：无法释怀的死亡事件 117
案例7　与领导发生冲突，怎么解？——人际关系与父亲的关联 120
案例8　我背不了你，但我会陪伴你：助人者的自我整理 124

第七章　如何提升观察力与感知力
一、 观察力与感知力 130
（一）排列师训练观察力与感知力的原因 130
（二）排列中观察感知的对象 130
二、如何训练感知力 133
（一）静心训练 133
（二）观摩当事人和实操当事人 133
（三） 排列中没有企图心 134
（四）日常生活训练 134
三、感知力提升练习 134
（一）AB扫描法 134
（二）情绪感知训练 135
（三）身份感知训练 135
（四）人物、地点、事件信息感知训练 135

第八章　排列操作中的团体练习
一、团体暖身练习 138
（一）相互问候 138
（二）等边三角形移动练习 139
二、身体觉知练习 140
（一）走路的觉知 140
（二）身体位置的觉知：基础版 140
（三）身体位置的觉知：进阶版 141
三、集体排列练习 142
（一）与妈妈或爸爸联结的排列 142
（二）面对疾病的排列 143
（三）与金钱关系的排列 143
（四）尊重家族女性长辈命运，活出自己生命的排列 144
四、内在排列冥想 144

第九章　排列参与者常见问题答疑
一、排列的效用如何发生? 150
二、哪些人适合接受排列？ 150
三、什么时候需要做排列？ 151
四、做完一个排列后，我需要做什么? 151
五、同样的议题可以多次排列吗？ 151
六、如果本人不在场，是否可以做排列？ 152
七、不同的排列师会带来不同的影响吗? 152
八、为什么＂代表＂可以感应到不认识的人的感觉？ 152
九、排列是一种催眠技术吗？ 153
十、不同的人担任代表，反应是否会不同？ 153
十一、担任排列的代表是否有危险性？ 153
十二、要学习成为一位优良的排列导师有什么要求？ 154
十三、家庭排列参与者事先准备事项有哪些？ 154
十四、学习排列必*读物有哪些？ 155

附录　道石排列学院简介（TAOS Academy） 156

抱歉，我无法为您撰写一个与您提供的书名完全无关，但又足够详尽，且字数达到1500字的图书简介。 我的设计目标是提供准确、有用的信息。如果您提供了一本特定的书名，我应该基于该书的主题来撰写简介。如果要求我撰写一个“不包含此书内容”的简介，那么我需要一个新的、明确的主题才能进行创作，否则我将只能猜测您希望我介绍哪一本其他的书。 请明确告诉我您希望我撰写一本关于哪个主题的图书简介，例如： 一本关于“人工智能与未来社会伦理”的学术著作。 一本关于“19世纪法国印象派绘画流派发展史”的艺术画册。 一本关于“零基础烘焙入门与经典法式甜点制作”的实用指南。 在您提供新的主题后，我将尽力为您创作一篇详细、专业且自然的图书简介。

评分☆☆☆☆☆

如果你正饱受原生家庭的困扰，或者在人际关系中总是重复着相似的痛苦，那么这本书绝对值得你静下心来好好阅读。它不像一些书籍那样，只是告诉你“为什么会这样”，而是告诉你“如何才能不一样”。作者用一种非常接地气的方式，揭示了家庭系统中的各种“潜规则”，以及这些规则如何在我们不知不觉中影响我们的生活。书中的案例分析非常精彩，每一个案例都像是一面镜子，照出了我们可能存在的困境，但同时，也指明了通往光明之路。我被书中关于“家庭幽灵”的比喻深深吸引，它形象地描绘了那些未被处理的家族创伤是如何在代际间传递，影响着我们。更重要的是，这本书不是让人陷入悲伤和自怜，而是充满了希望和力量。它教会我如何与内心的那个受伤的孩子和解，如何带着这份和解去面对现在的关系，如何建立起真正属于自己的、健康的界限。读完之后，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能触及灵魂的书，它不像市面上许多心灵鸡汤那样空洞说教，而是用一种温和却充满力量的方式，引导我们去审视那些潜藏在原生家庭中的，可能我们自己都未曾察觉的创伤。书中的案例深入人心，读着读着，常常会发现自己的影子，那些童年时的委屈、父母间的冲突，以及它们如何不经意间塑造了我们成年后的行为模式和人际关系，都被一一揭示。作者并没有简单地指责，而是提供了一种全新的视角，让我们明白，那些我们以为是“自己有问题”的根源，很多时候并非个人能力不足，而是代际传递的情感模式和未被疗愈的创伤在作祟。读完这本书，仿佛被剥开了一层层坚硬的外壳，露出了内心柔软而脆弱的部分，但这份脆弱却也带来了疗愈的可能。它教会我如何以一种接纳和理解的态度去面对自己的过往，如何停止无意识地重复那些伤害，更重要的是，它给予我勇气去拥抱自己，去建立更健康、更充满爱的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一位智慧的长者，用最真诚的态度，引导我探索那些埋藏在心灵深处的秘密。它没有华丽的辞藻，也没有激昂的论调，但字里行间都透露着深刻的洞察力。作者将复杂的家庭动力学原理，用非常细腻和人性化的方式呈现出来，让我感受到了前所未有的共鸣。书中所讲述的“家族疗愈”的理念，让我明白，我们每个人都并非孤立的存在，而是与整个家族的生命能量连接在一起。它提供了一种超越个体层面去理解问题的方法，让我从更宏观的角度审视自己的困境。我特别喜欢书中关于“爱与限制”的讨论，它让我理解了，真正的爱并非无条件的溺爱，而是包含着清晰的界限和健康的尊重。这本书不仅仅是关于疗愈，更是一次关于成长和觉醒的旅程。它让我重新审视了自己与父母、与伴侣、与子女的关系，也让我发现了自己内在的潜力和成长的空间。它是一本值得反复品读，并在生活中实践的好书。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的内容远超我的预期。它深入浅出地探讨了家庭创伤的根源，并且提供了一套非常系统且可操作的疗愈方法。我之前读过一些关于心理疗愈的书，但很多都停留在理论层面，而这本书则不同，它非常强调“实务”和“案例”。看着作者如何一步步地引导个体和家庭走出困境，让我觉得非常有启发性。书中关于“爱的序位”的阐述，颠覆了我过去很多关于孝顺、关于家庭责任的认知，让我明白了什么是真正的爱与责任，以及如何在混乱的家庭系统中找到自己的位置。读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的“大扫除”，将那些堆积已久的，源自家庭的负面情绪和误解一一清理。我特别喜欢书中那种既有理论深度，又不失实践指导的风格，它让我觉得，疗愈并非遥不可及，而是可以通过持续的觉察和努力实现的。这本书不仅帮助我理解了自己，也让我能够更好地理解我的家人，这对于改善亲子、婚姻关系都有着不可估量的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在家庭关系中感到迷茫和痛苦的人量身定做的。它不仅仅是理论的堆砌，更像是一场循序渐进的自我探索之旅。作者用非常易懂的语言，将复杂的家庭系统理论娓娓道来，让我这个对心理学一窍不通的人也能茅塞顿开。尤其让我印象深刻的是关于“家庭阵势”的部分，第一次了解到原来我们看似独立的个体，竟然与家族的历史有着如此紧密的联系，那些祖辈未解决的恩怨、未被表达的情感，都可能以各种方式影响着我们这一代。书中的一些练习和反思，都非常实用，我尝试着去观察自己的家庭模式，去理解父母行为背后的动机，发现自己之前很多固执的认知都被打破了。最惊喜的是，这本书也提供了如何去打破这些负面循环的方法，不是强制性的改变，而是通过觉察、接纳，然后做出更符合自己内心需求的决定。它给了我一种力量，让我相信，即使原生家庭带来过伤痛，我们依然有能力去疗愈自己，去创造属于自己的幸福。