體育鍛煉與欣賞：排球 陳正宇,高揚 9787811060973 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：體育鍛煉與欣賞：排球

定價：20.00元

作者：陳正宇,高揚

齣版社：鄭州大學齣版社

齣版日期：2006-03-01

ISBN：9787811060973

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《體育鍛煉與欣賞——排球》是大學生文化素質教育體育書係之一，該書係統介紹瞭排球的發展史、排球的基本技術和戰術、排球的練習和評價、排球的組織和競賽工作等。本書堅持素質教育原則，以提高學生身心素質為根本宗旨，以培養創新精神和實踐能力為重點，以知識性、趣味性、可讀性為前提，構件嶄新、實用，是一本具有指導價值的素質教育書籍。
本書內容豐富，通俗易懂，適於作為中、高等院校體育選修課教材使用，也是排球愛好者的良好讀物。

目錄

知識篇
1 排球運動的起源
1.1 排球運動的産生
1.2 排球運動的逐漸形成
1.3 排球運動更加完美
1.4 排球運動傳播到世界
1.5 排球運動傳人中國
2 排球運動概況
2.1 排球是一項有魅力的運動
2.2 國際排球聯閤會的成立
2.3 排球運動的價值
2.3.1 健身價值
2.3.2 娛樂價值
2.4 排球運動的曆史記載
2.4.1 排球運動大事記
2.4.2 一個讓中國大學生熱血沸騰的時刻
2.5 中國女排奧運史
2.5.1 雅典奧運女排奪冠記
2.5.2 六次奧運悲歡史
3 排球練習中的身心健康
3.1 練習效果的基礎——運動醫學
3.1.1 排球運動的特點與常見的運動損傷
3.1.2 排球練習中練習者預防損傷能力的提高
3.2 提高成績的保障——運動心理學
3.2.1 排球運動的特點對練習者的心理要求
3.2.2 排球練習中練習者心理素質的提高.
3.3 排球運動中常見的損傷及其預防
3.3.1 排球運動中常見的損傷
3.3.2 排球運動中常見的損傷的預防
3.3.3 排球運動中常見的損傷的保護與處理
4 普通高校排球運動概況
4.1 大學生排球協會
4.2 大學高水平排球運動
4.3 排球選項課
4.3.1 排球選項課的目標和內容，
4.3.2 排球選項課的考試形式與內容
4.3.3 教學比賽
技術篇
5 排球技術的構成
5.1 準備姿勢和移動——各種動作技能的基礎
5.1.1 準備姿勢
5.1.2 移動
5.1.3 怎樣纔能在球場上動起來
5.1.4 學練準備姿勢和移動的步驟
5.1.5 準備姿勢和移動的練習方法
5.1.6 易犯錯誤及其糾正方法
5.2 發球——比賽的開始
5.2.1 發球的作用
5.2.2 正麵下手發球
5.2.3 正麵上手發球
5.2.4 怎樣增強發球攻擊性
5.2.5 學練發球技術的步驟
5.2.6 發球技術的練習方法
5.2.7 易犯錯誤及其糾正方法
5.3 墊球——擊球的主要手段
5.3.1 正麵雙手墊球
5.3.2 怎樣纔能墊得穩
……
戰術篇
競賽篇
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

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