具體描述
基本信息
書名:(秒殺)跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕
定價：45.00元
售價：30.6元,便宜14.4元,摺扣68
作者:伊能靜
齣版社：接力齣版社
齣版日期：2013-01-01
ISBN：9787544828222
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.640kg
編輯推薦
★籌劃6年，美麗教主伊能靜全新美麗宣言
★*真實、*全麵、*實用的保養全書
★對於女人而言，唯有身、心、靈內外兼修的正能量方可締造永恒之美
★伊能靜纍積多年經驗，産品親身使用，300多種美顔、的獨門私房美麗秘籍
★讓外在與內在匯閤牽手，讓形貌與心靈一並綻放，凍結歲月，永駐芳華
內容提要
本書是有“美麗教主”之稱的藝人伊能靜籌劃六年之久方纔完成的一部內外兼修時尚寶典。在本書中，伊能靜首度公開瞭300多種美顔、的獨門私房美麗秘籍，強調對於女人而言，唯有身、心、靈內外兼修的正能量方可締造永恒之美。
在伊能靜看來，修身要絲絲入扣，悉心照拂——不忽略身體各個部分各種細節；在伊能靜看來，養心要防患於未然，智慧保養——不遺漏任何外在也不忽略任何內在；在伊能靜看來，淨靈要安然冥想，屏息靜思——不放過生命的每一絲感動每一絲欣慰，讓靈魂被莊重地喂養。
本書圖文並茂，配閤內外兼修的美好理念，每一款提議都宛如叮嚀，每一聲建議都好似嗬護：好好地和自己談一場戀愛吧。而他它們都指嚮同一目的：讓外在與內在匯閤牽手，讓形貌與心靈一並綻放，凍結歲月，永駐芳華。
目錄
序 和自己的身體談戀愛
身
1 和身體相愛到老
2 泡齣美人體質
3 給身體仿如戀人的愛撫
4 讓愛人忍不住的胸口
5 為愛撐起柔情歲月
6 私密的一生伴侶
7 渴望一輩子牽起的雙手
8 為愛走遍天下的雙足
9 柔亮發絲永恒愛戀
10 永遠嚮陽的自己
心
11 永遠是你純純的臉
12 敷齣閃亮亮愛的錶情
13 美麗的眼睛會說話
14 放電的眼眸
15 令人想親吻的雙唇
16 潔白貝齒成就無敵笑容
17 能仰望戀人的頸部
18 美麗隻為你綻放
靈
19 靈魂的香氣
20 內外在閤一的穿衣魔術
21 迴到內在的自己
22 聽見內在的聲音
23 閱讀是靈魂的食糧
後記
作者介紹
伊能靜是華人娛樂圈的一個傳奇人物。喜歡音樂的人說她是音樂中的精靈，喜歡戲劇的人稱之為天生的名伶，追求美麗的人尊稱她為“美麗教主”。
伊能靜內外兼修，跨足主持、演藝、唱歌、寫作等領域。作為暢銷書作傢，她曾榮登金石堂年度“十大暢銷女作傢”、誠品書店年度“文學類暢銷書本土作傢名”殊榮。她創作的《美麗教主之變臉天書》也曾創造黃金，至今仍是愛美女性案頭的美麗寶典。
主持、演藝、唱歌、寫作……一路走來，伊能靜獲取瞭更多的美麗心得，懂得美麗的修養、修煉需要內外兼顧，並將如此心得寫入本書，希望於天下女人分享。
文摘
序言
用戶評價
評分這本書的名字真的太吸引人瞭！“秒殺”這個詞瞬間就抓住瞭我的眼球，感覺打開這本書就能解決所有睏擾，立刻變美變瘦變年輕，這種迫切的期待感油然而生。我一直以來都希望能夠找到一種健康、積極的方式來改善自己的外在和內在，總是被各種減肥方法、美容秘訣弄得眼花繚亂，卻收效甚微，甚至適得其反。這本書的副標題“正能量讓你變瘦變美變年輕”更是直接點齣瞭核心，這讓我覺得作者不是在推銷某種速效産品，而是要從根本上改變我的思維模式和生活態度。我一直相信，身體健康和心理健康是相輔相成的，如果內心充滿負能量，即使嘗試再多的外在方法，也難以獲得持久的效果。所以，我特彆期待這本書能夠幫助我建立一種積極樂觀的心態，從而自然而然地帶動身體的改變。我希望它能給我一些切實可行的方法，讓我不再焦慮，而是帶著愉悅的心情去擁抱健康的生活方式。我之前讀過一些關於心理學的書籍，也關注過一些身心療愈的課程，但總覺得缺少一個將“身體”和“戀愛”這兩個概念完美結閤起來的獨特視角。這本書的命名，似乎就是在告訴我，愛護自己的身體，就像談戀愛一樣，需要用心去經營，去感受，去嗬護。這種全新的解讀方式，讓我充滿好奇和期待，迫不及待地想要翻開它，看看它到底能帶給我怎樣的驚喜。
評分這本書的書名《(秒殺)跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕》真的非常直接且充滿吸引力。作為一名長期以來深受外貌焦慮睏擾的讀者，我總是被各種“速成”的美容瘦身秘籍所吸引，但最終往往是失望收場。然而，這次我被“跟身體談戀愛”這個概念深深打動瞭。這讓我意識到，我們對待身體的方式，就像對待一段感情一樣，需要耐心、理解、關愛和接納，而不是一味地苛責和改造。我迫切地想知道，作者是如何將這種“戀愛”的理念融入到實際的身體管理中，又是如何通過“正能量”來引導讀者實現“變瘦、變美、變年輕”的目標。我一直覺得，很多時候身體的問題，根源在於我們內心的不接納和長期的負麵情緒。如果能夠從內心齣發，用積極、正麵的態度去擁抱自己的身體，或許就能帶來意想不到的改變。我非常期待這本書能夠提供一套切實可行的方法論，讓我學會如何與自己的身體建立更深層次的連接，如何通過積極的心態來激發身體的潛能，最終實現一種由內而外的健康和美麗。我希望這本書不僅僅是關於如何“瘦”和“美”，更是關於如何“愛”自己，如何與自己的身體和諧相處。
評分這本書的標題《(秒殺)跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕》瞬間就抓住瞭我的眼球，尤其是“秒殺”二字，雖然我知道這可能隻是一種噱頭，但它確實點燃瞭我內心深處對快速改變的渴望。我長期以來都在與體重的波動和皮膚的各種問題作鬥爭，嘗試過各種各樣的減肥方法和美容産品，但效果往往不盡如人意，甚至有時會適得其反，讓我感到身心俱疲。然而，“跟身體談戀愛”這個概念卻給我帶來瞭全新的視角。我一直認為，我們對身體的態度往往過於功利和苛刻，我們總是想讓它達到某個標準，卻忽略瞭它本身的感受和需求。如果能夠像對待戀人一樣，用溫柔、耐心和理解去對待自己的身體，或許真的能解鎖一種更健康、更持久的改變方式。更重要的是，“正能量”的加入，讓我看到瞭這本書背後更深層次的意義。我越來越相信，積極的心態和樂觀的情緒對身體的健康和美麗有著至關重要的影響。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我調整心態，培養積極的情緒，從而讓我的身體能夠自然而然地變得更健康、更年輕、更美麗。我期待這本書能夠真正地指導我如何與自己的身體建立一種和諧、充滿愛意的關係，讓我從內心深處感受到自信和喜悅。
評分我一直對身體的自我修復和內在能量的轉化非常感興趣，總覺得我們身體裏蘊藏著巨大的潛力，隻是我們常常因為各種外界的乾擾和內心的壓力而忽略瞭它。這本書的名稱“跟身體談戀愛”給瞭我一種非常新穎的啓發。我理解的“談戀愛”不僅僅是那種浪漫的愛情，更是一種全身心的投入、一種深度的連接和一種無條件的接納。如果我能夠用這種態度去對待我的身體，去傾聽它的聲音，去理解它的需求，而不是一味地苛責、命令它，我想我的身體一定會以更健康、更美麗的狀態來迴應我。特彆是“正能量”這個詞，它直接點明瞭這本書的核心理念。我深信，積極的情緒和樂觀的心態對身體健康有著至關重要的影響。很多時候，我們的肥胖、衰老、疲憊，可能並非全然是生理原因，更多的是長期積纍的負麵情緒和生活壓力所緻。這本書能否提供一些具體的、易於實踐的方法，幫助我驅散內心的陰霾，重拾對身體的熱愛和自信，是我最期待的。我希望它能教會我如何通過調整心態，釋放身體的潛能，從而實現自然而然的瘦身、美容和年輕化。這種從內而外的改變，纔是我真正追求的。我非常看重這本書能否在“愛自己”這個基礎上，提供一條通往身心健康、外在美麗的實用路徑。
評分這本書的標題，尤其是“秒殺”和“正能量”，給我一種非常強烈的吸引力，感覺它提供瞭一種不同於以往的，更加積極、充滿希望的瘦身和美容解決方案。我過往的經曆中，嘗試過許多節食、運動，甚至一些看起來很神奇的美容産品，但效果總是時好時壞，而且過程往往伴隨著極大的痛苦和挫敗感。每次看到“秒殺”這樣的字眼，雖然理智上知道這不太可能，但內心深處總是渴望能有一種快速、高效的方法來解決問題。而“正能量”的加入，則讓我看到瞭一種更可持續、更符閤人性化的方嚮。我一直相信，情緒和心態對身體的影響是巨大的，如果長期處於壓力、焦慮、自卑的情緒中，身體自然會做齣負麵反應，比如發胖、皮膚不好、精神狀態差等等。這本書能否真正地教我如何運用正能量來改變我的身體狀態，讓我從內心深處感到愉悅和滿足，從而達到“變瘦、變美、變年輕”的效果，是我最期待的。我希望它能提供一些心理調適的方法，幫助我建立積極的自我認知，學會愛護自己的身體，而不是把它當作一個需要被“修理”的對象。這種從內在到外在的全麵提升，纔是真正持久和健康的。我渴望通過這本書，找到一條不再痛苦，而是充滿樂趣和積極性的自我改善之路。
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