纤细美人瑜伽 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：纤细美人瑜伽

定价：29.80元

作者：(日) 藤田郁著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787538175042

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.863kg

编辑推荐

畅销书《骨感美人瑜伽》作者藤田郁倾情推出*终版健康书《纤细美人瑜伽（附赠DVD）》！
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瑜伽 节食= -3kg ！通过2周的系统锻炼，使你的线条比例立刻改变。
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两周减掉3kg 成功的三大法则
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摄取热量小于消耗热量，两周改变饮食习惯！
多喝水
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内容提要

书中缘图书：《纤细美人瑜伽（附赠DVD）》
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要想减掉体重，拥有充满女性魅力的理想身材，瑜伽可以帮你美梦成真！本书的作者藤田郁研究出了＂两周瘦3kg＂的新方案——纤细美人瑜伽，主要目的是消除腹部周围赘肉与脂肪，两周后您的身体比例就会有所改变，同时您也能感受到自己情绪的变化。保持住身体本来的光彩，那么到了40岁或者50岁，您就会发现自己和身边的人是多么的不同。两周后，身体的苏醒仅仅是“美丽”的开始！

DVD中介绍了适合读者的瑜伽动作，详细准确，便于学习。两周的“纤细美人瑜伽”结束后，身体重新拥有以前的活力，以后自然会把瑜伽继续练下去。因为您已经离不开它了。如果，有一段时间放弃了，那只要再把这两周的教程重新做一遍，重新唤醒身体就可以了。

目录

作者介绍

藤田郁
Re3纽约瑜伽法人代表。亲身练习瑜伽14年。2003年开办“Re3纽约瑜伽讲堂”。把东洋医学融合到美式瑜伽中，因此课程大受欢迎，学生数超过1500人。除Re3本校的课程，她还在文化中心连续开展10余个讲座。在Re3“培训师养成讲座”讲堂中，每年都会有约60人成为瑜伽讲师。她的部作品《改善松弛体质！美人瑜伽》（日本幻冬舍出版）突破10万册成为畅销书，在电视与杂志中也有所介绍。

文摘

序言

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