銘鑒經典:每天學點實用心理學 9787513918374 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
銘鑒經典:每天學點實用心理學 9787513918374 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:銘鑒經典:每天學點實用心理學
定價:39.80元
作者:李誌敏
齣版社:民主與建設齣版社
齣版日期:2018-04-01
ISBN:9787513918374
字數:
頁碼:272
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
每天學點實用心理學,應該成為我們日常的一項功課。它不僅有助於我們調適自己的心理,還有助於我們瞭解他人的內心,從而優化我們在生活中所扮演的角色。
內容提要
俗話有雲:“人心隔肚皮。”人心險惡,誰知對方到底是什麼樣的呢?可我們卻不能因此而退縮。隻要我們能洞察對方的心理,就能采取適當的措施來處理雙方的關係。心理學在現今越來越被看重,多學點心理學的知識,不僅有助於我們調適自己的心理,還有助於我們瞭解他人的內心,從而優化我們在生活中所扮演的角色。每天學點心理學,應該成為我們日常的一項功課,如果你願意,你可以把它作為繁忙生活中的一種消遣,枯燥工作中的一劑調味品,閑暇中又能學到有用的知識,何樂而不為呢?
目錄
章
自我的價值,在追求中綻放 /001
01在真實中,找迴自己 / 002
02性格與個性,仿佛飛翔的翅膀 / 005
03凸顯自我,彰顯個性 / 008
04活齣真實的自己,纔能活齣精彩 /010
05相信自己,不隨波逐流 / 013
06主宰自己的命運 / 016
07堅持自我,贏得喝彩 / 019
08活給自己看 / 021
09江山易改,本性可移 / 024
10特立獨行,實現 / 027
第二章
心靈深處,塑造自我 /031
01審視自我,認識自我 /032
02循序漸進,尋找自我 /036
03認識自己,纔可洞悉生活 /039
04壓抑的生活,是一把傷人的匕首 /044
05煩惱,隻在一念之間 /047
06覺察,人生的必修課 /050
07強大的內心,需要一個聲音來喚醒 /054
08麵對故鬼,要毅然走齣去 /057
09快樂之法在於內心的平靜 /059
10心中的門,要用心去開啓 /062
第三章
聆聽心音,分享成功 /067
01山高人為峰,做好的自己 / 068
02握緊心靈的鑰匙,揚帆遠航 / 071
03孤獨——難得的“花開” / 075
04調整心態,快樂前行 / 078
05沉默——為生活打開一道齣口 / 080
06習慣,成敗之間的利劍 / 083
07正確的思考,是改寫成功履曆的通途 / 086
08換一種“角度”,效果截然不同 / 089
09逆嚮思維可以改變世界 / 091
10平和的情緒,是邁嚮成功的步 / 094
11用睿智的心態去麵對,生活依然彆有洞天 / 097
12認定自我,撥雲見日 / 100
13那些意外收獲,有時是因為純真的心態 / 104
14想象力,不可缺失的靈感 / 106
第四章
潛能,伴你走嚮成功 /109
01挖掘自己的優勢,改變自己的人生 / 110
02把握信念,實現自我 / 114
03每個人的內心,都有一盞不滅的燈 / 118
04拆換掉性格的“短闆” / 122
05對癥,破解內心的睏頓 / 126
06愛好,是好的老師 / 128
07揚長避短,懷揣著信念追尋 / 132
08腳踏實地,纔是獲取成功的“訣竅” / 135
09微笑麵對人生,人生迴報你微笑 / 138
第五章
平凡,是你人生的動力 /143
01自卑,人生路上的淺灘 / 144
02找準自己價值的突破口 / 147
03隻有自卑,纔能極限 / 149
04愛彆人也是在愛自己 / 153
05聆聽天使的聲音——自己纔是的 / 157
06滾滾的力量,源自友誼的支撐 / 160
07人生的快樂,是你內心的坦途 / 164
第六章
遠方,依然有追風的少年 /167
01態度決定你的走嚮 / 168
02不同的思維,造就不同的生活 / 172
03常規,束縛個性的枷鎖 / 175
04做自己的經紀人 / 178
05專業形象,贏得自信和成功 / 181
06目標,永遠是遠方的燈塔 / 185
07付諸行動,纔是實現理想的基石 / 189
08個體,永遠是滄海之一粟 / 192
第七章
睏境與挑戰,人生的“風景”/195
01隻有腳踏實地,纔能抵達遠方 / 196
02追求的路上,失敗隻是成功前的一次顛簸 / 200
03坦然處之,直麵生活的紛擾 / 203
04實力,纔是贏得彆人尊重的理由 / 206
05嚮著一個目標努力,成功的概率更高 / 209
06甩開“包袱”,纔能打破現狀 / 213
07如果無法突破極限,不妨換一種方式嘗試 / 216
08張弛有度,感悟生活 / 219
09失敗和挫摺,輕輕吟唱的一首歌 / 222
10用遊戲的心態,麵對人生 / 226
11寬容和放下,是醫治創傷的良藥 / 229
12善待身邊的人,纔能更好地融入到工作之中 / 233
13幸福的人生,其實是簡單的生活 / 237
第八章
愜意的人生,屬於你我/239
01思想的高度,決定命運的高度 / 240
02在通往成功的路上,成長是燦爛的花開 / 244
03改變,是永遠不變的主題 / 248
04走齣“霧”的誤區 / 251
05小勇氣,可以創造齣大成就 / 254
06執著,不可缺失的堅守 / 258
作者介紹
李誌敏,自由撰稿人,畢業於北京師範大學,主要作品有《論語全鑒》(中國紡織齣版社,2009)、《孟子全鑒》(中國紡織齣版社,2010)、《菜根譚全鑒》(中國紡織齣版社,2010)等。
文摘
人們一直說要尋找自我,其實自我不需要尋找,自我始終都在自己心中,在心靈深處的地方。“清水齣芙蓉,天然去雕飾”,自我不需要刻意改變什麼,順其自然就是自我。無論你如何的為生計奔波、勞苦,生活中總有些時候能讓自己的心靈平靜下來。因為隻有心平靜下來,纔能與自身處境保持一定距離、取得審視的視角;心平靜下來,纔會赫然發現自己究竟會乾什麼,能乾什麼,纔會更加深刻地、冷靜地認清自己。給自己一些時間,嚮無限深處的地方重新發現一下自己內心的真實狀態,活齣真實的自我,在心中保留一塊淨土,播種人生的希望。
哲學傢們慣常發齣關於“我是誰”的追問,以對人類的生存睏境尋求具有思辯意味的解答。而落實到生活中,正確地認識自己同樣顯得重要,人類隻有正確地認識自我纔不緻於在生活中左奔右突,茫然無措。所謂知人者智,自知者明。連自己都不瞭解自己又怎能去瞭解彆人。
在人的靈性裏麵隱藏著眾多深邃復雜的元素。人有一種神奇的“自我”世界。記得一本書曾這樣寫道,在學校裏,學習語言學和數學、自然科學和社會科學等各種課程時,你能夠保持佳思維;在工作崗位上,你可以提齣的分解和處理問題的巧妙辦法,可一涉及到“自己”,大腦的運轉往往會變得意想不到的遲鈍。這是為什麼呢?
我們知道,“自我”人稱“社會我”,而這個“社會我”無疑是自我創造的,但是自己卻不一定認識。這是因為在對象認識的類彆中,並不包括以自身為對象的情況,它必須是對脫離對象以外事物的認識。這樣,在“對象認識”以外,還應該有“自我認識”。這就是說,人的認識大概可以分為“對象認識”和“自我認識”。由於常常犯角色混淆的毛病,這種認識能力總是很容易嚮對象認識方麵偏離,而要想轉嚮自我認識這方麵,則是很睏難的。比如說,如果有人問你,在這個世界上,對你自己來說,親近的是誰呢?是父母、兄弟姐妹、老師、親密朋友、戀人,還是其他?一般人在填寫中很容易首先意識到從父母到戀人這五種人,尤其是難捨難分的戀人和親密無間的朋友,但卻忘記瞭這個世界上與自己親近的人恰恰就是自己。
為什麼會産生這種現象呢?讓我們拿小孩做遊戲來說明。倘若有五個小孩在做遊戲,如果你問其中一個小孩,“這裏有幾個小朋友在做遊戲?”奇怪的是大多數小朋友在認真計算後,鄭重其事地告訴你是“四個人”。令人不可思議的是這種現象不僅僅隻齣現在小孩子身上,而且也同樣發生在青年人和成年人身上,可以說是常見的、人類自身存在的一種普遍現象。這種現象裏麵顯然存在著一個被忽略的問題,就是人在認識“自我”方麵,即使是一件再明確不過的事情,往往不經彆人提醒,自己也無法感覺到。這種心理,正是現代人的通病。卡耐基經常提到這樣一個故事:有一天,一個流浪漢來到我的辦公室,要求與我談談。他說,他昨天下午本來已經決定跳進密歇根湖,瞭此殘生。但不知是誰,也許是命運之神,把一本我多年以前寫的書放入他的口袋。這本書給他帶來瞭勇氣和希望,並支持他度過昨天的夜晚。他還說,隻要他見到這本書的作者,他相信一定能幫助他再度站起來。我問他,我能替他做些什麼。在他說話的時候,我從頭到腳把他打量瞭一遍,我不得不坦白地承認,在我內心深處,我並不相信我能替他做些什麼——他臉上沮喪的皺紋、眼中茫然的神情,他的身體姿勢、臉上未颳的鬍須,以及他那緊張的神態,完全嚮我顯示齣他已經無可救藥瞭。但我不忍心對他這樣說。因此,我請他坐下來,要他把他的故事完完整整地告訴我。他說得很詳細,其中要點如下:他把他的全部財産投資在一種小型製造業上。
那是在1914年,世界大戰爆發,使他無法取得他的工廠所需要的原料,因此他隻好宣告破産。金錢的喪失,使他大為沮喪,於是,他離開瞭妻子和兒女,成為一名流浪漢,他對於這些損失一直無法忘懷,而且越來越難過。到後,甚至想自殺。他說完他的故事後,我對他說:“我已經以極大的興趣聽完你的故事,我希望我能對你有所幫助,但事實上,我卻沒有能力幫助你。”他的臉立刻變得蒼白。他低下頭,喃喃地說道:“這下完蛋瞭。”我等瞭幾秒鍾,然後說道:“雖然我沒有辦法幫助你,但我可以介紹你去見本大樓的一個人,他可以協助你東山再起!”我把窗布拉開,露齣一麵大鏡子,他可以從鏡子裏看到他的全身。我用手指著鏡子說:“我答應介紹你跟他見麵,就是這個人,在這個世界上,隻有這個人能夠使你東山再起,除非你坐下來,徹底認識這個人,否則,你隻能跳到密歇根湖裏,因為在你對這個人作充分的認識之前,對於你自己或這個世界來說,你都將是個沒有任何價值的廢物。”
他朝著鏡子嚮前走瞭幾步,用手撫摸他長滿鬍須的臉孔,對著鏡子裏的人從頭到腳地打量瞭幾分鍾,然後後退幾步,低下頭,開始哭泣起來。我知道我的忠告已經發揮功效瞭,便送他離去。幾天後,我在街上碰見瞭這個人,我幾乎都認不齣他來。他的步伐輕快有力,頭抬得高高的。他從頭到腳打扮一新,看來很成功的樣子,而且他也似乎有些感覺。他解釋說:“我正要到你的辦公室去,把好消息告訴你。那一天我離開你的辦公室時,還隻是一個流浪漢。但是,雖然我的外錶落魄,我仍然找到瞭一份年薪3000美元的工作。想想,一年3000美元。我的老闆先預支瞭一些給我,要我去買些新衣服,還讓我寄一部分錢迴去給我的傢人。我現在又走上成功之路瞭。我正要前去告訴你,將來有一天,我還要再去拜訪你一次。我將帶去一張支票,簽好字,收款人是你,金額是空白的,由你填上數字。因為你介紹我認識瞭我自己,幸好你要我站在那麵大鏡子前,把真正的我指給我看。”那人說完話後,轉身走入芝加哥擁擠的街道,這時,我終於發現:在從來不曾發現“自立”和“責任”價值的那些人的意識中,原來隱藏瞭的力量和各種潛能。如果一個人連自己都沒有看清楚,對自己都不能負責任,就不可能取得成功。
……
序言
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