自控力 9787514205039 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:自控力

定价：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:凯利麦格尼格尔 ,王岑卉

出版社：文化发展出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787514205039

字数：220000

页码：272

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。
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内容提要

《自控力》是斯坦福大学受欢迎心理学课程。
作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

目录

作者介绍

凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（TheScience of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。

文摘

序言

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