完美身材之纤体瘦身瑜伽(附赠1DVD) 9787113119621 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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高琳，矫林江著

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发表于2024-11-18

商品介绍

店铺：博学精华图书专营店

出版社：中国铁道出版社

ISBN：9787113119621

商品编码：29624835341

包装：平装

出版时间：2010-10-01

完美身材之纤体瘦身瑜伽(附赠1DVD) 9787113119621 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

基本信息

书名:完美身材之纤体瘦身瑜伽(附赠1DVD)

：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:高琳,矫林江

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787113119621

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

纤体瘦身瑜伽是一种体育运动，是一种健身方式。本书是减肥瘦身纤体塑形的生活必备书，通过对瑜伽体位的练习达到减肥瘦身的目的。帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄，帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材。

内容提要

保持完美身材是魅力女人要经营一生的事业，保持青春活力是气质女人永远追寻的梦想，纤体瘦身瑜伽帮你完成事业，实现梦想。能增强细胞的氧气吸收，加强氧化作用，燃烧多余脂肪，加快新陈代谢，加速淋巴系统血液循环，排除体内毒素，打造完美曲线，帮你告别大饼脸、游泳圈、大象腿……能提升肌肤活力，保持肌肉质地，滋养皮肤，减少皱纹，增加身体柔韧性，延缓衰老，推迟更年期的到来。培养心灵和谐、稳定情感，使身心协调平衡，远离亚健康。

壹章关于瑜伽纤体
第贰章纤体美人，你准备好了吗？
第叁章纤体瘦身之每日必修课——像太阳致敬
第肆章打造明星小脸，面对百变镜头
第伍章纤体瑜伽——打造“赫本式”的美人颈
第陆章纤体瑜伽——打造迷人的蝴蝶肩
第柒章纤细手臂告别蝴蝶袖
第捌章纤体瑜伽——打造迷人
第玖章纤体美背按摩脊柱提升气质
第拾章纤体瑜伽——变身“腰”窕淑女
第拾壹章纤体瑜伽——打造平滑美腹
第拾贰章纤体瑜伽——打造性感
第拾叁章纤体瑜伽——打造修长美腿
第拾肆章商卡排毒法——纤体，皮肤也要水