心理学与生活(第16版，中文版) 9787115111302 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美理查德.格里格 著

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• 人际关系
• 发展心理学
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• 认知心理学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115111302

商品编码：29624570953

包装：平装

出版时间：2003-10-01

基本信息

书名:心理学与生活(第16版，中文版)

：88.00元

售价：64.2元,便宜23.8元,折扣72

作者:(美)理查德.格里格

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2003-10-01

ISBN：9787115111302

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：1.280kg

编辑推荐

更新版重磅来袭：心理学与生活（第19版）点击进入>> 跨越半个多世纪的心理学入门经典 世界心理学家菲利普·津巴多扛鼎之作 北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）18位教授联袂翻译《心理学与生活》第16版上市以来累计重印70余次，持续热销70万册北京大学心理与认知科学学院院长 方方教授清华大学心理学系主任 彭凯平教授教育部心理学教学指导委员会主任 周晓林教授中国心理学会前理事长 张侃教授《*强大脑》节目嘉宾Dr. 魏 魏坤琳教授倾力推荐选择《心理学与生活》（第16版）的七大理由：1．心理学基础教材典范之作。《心理学与生活》首版于20世纪30年代，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是斯坦福大学等美国700多所院校使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。北京大学从1990年开始就将《心理学与生活》作为普通心理学的课程教材。2. 经典理论与科学研究的完美结合。《心理学与生活》不仅介绍心理学的经典理论知识，而且致力于利用坚实的科学研究来与心理学中的错误观念作战。《心理学与生活》的宗旨是：心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用。3. 享有盛誉的、绝搭的作者团队。开创《心理学与生活》的作者菲利普·津巴多是当代社会心理学家，因其的斯坦福监狱实验而闻名于世，曾担任美国心理学会主席，被公认为“当代心理学的声音和面孔”。“认知革命”无疑是当代心理学的主流，而擅长认知心理学的理查德·格里格的加入则是对津巴多社会心理学专长的重要补充。4．国内的译者团队。《心理学与生活》的翻译工作由北京大学心理学系18位教授通力合作完成，是“北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶”。5．学术机构推荐。《心理学与生活》被教育部高等学校心理学教学指导委员会首推为普通心理学的引进版教材，北京大学、清华大学等国内数百所高校将《心理学与生活》作为普通心理学课程的专用教材或参考读物。6．贴近生活与实践。《心理学与生活》生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的极好读物。7．读者好评如潮。2003年《心理学与生活》第16版在国内出版中译本，十余年来累计发行70余万册。《心理学与生活》在豆瓣上的近万条评价中一半以上为五星，还有着近千条书评和书摘，深受读者喜爱。在三大网店中有着一万多条的评论。

内容提要

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。

我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第16 版中译本在国内出版的十余年来，累计发行70余万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。

《心理学与生活》首版于20 世纪30年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，力图反映心理学新近的研究进展，同时保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久弥新。作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，《心理学与生活》原书中所有元素，比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在中译本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与心理学与生活教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培生教育出版公司合作，为使用本教材的教师免费提供主要课件。

正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。

作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运！

目录

第1章 生活中的心理学
第2章 心理学的研究方法
第3章 行为的生物学基础
第4章 感觉
第5章 知觉
第6章 心理、意识和其他状态
第7章 学习与行为分析
第8章 记忆
第9章 认知过程
第10章 智力与智力测验
第11章 人的毕生发展
第12章 动机
第13章 情绪、压力和健康
第14章 理解人类人格
第15章 心理障碍
第16章 心理治疗
第17章 社会过程与关系
第18章 社会心理学、社会和文化
专业术语表
参考文献
人名和主题索引

作者介绍

理查德·格里格，

菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo），

译者简介：

本书的翻译工作由北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）18位教授通力合作完成，部分译者介绍如下：

王垒教授：北京大学心理与认知科学学院教授，博士生导师。1988年1月就职于北京大学心理学系。1995.9—1996.8 英国牛津大学高级访问学者。1996.6—2003.12 北京大学心理学系主任。Clifton 领导科学讲座教授(ChairProfessor)（2002—）。慕尼黑大学人类研究中心研究员（2002—）。2005.1—2005.5 伯克利加州大学Freeman访问教授。伯克利加州大学Research Professor (2006.10—)。国家自然科学基金委重大研究计划“非常规突发事件应急管理”指导专家成员。国家科技支撑计划重大项目工作压力、职业枯竭示范研究主持人。国家自然科学基金委资助创新群体成员（PI）。教育部高等学校心理学教学指导委员会主任(2001—2013)。中国社会心理学会副会长。国务院学位委员会全国应用心理专业研究生教育指导委员会主任。

周晓林教授：现任北京大学校务委员会委员、脑科学与认知科学中心主任，国务院学位委员会心理学评议组成员，教育部心理学教学指导委员会主任委员，教育部长江学者特聘教授，中国心理学会副理事长，中国残疾人事业发展研究会常务理事。

文摘

序言

以下是一份图书简介，旨在涵盖一个广泛而引人入胜的心理学领域，但明确不指向《心理学与生活（第16版，中文版）》这本特定书籍： 探索人类心智的奥秘：一本关于理解你自己和他人的入门指南 我们的内心世界，是一个由思想、情感、行为和潜意识编织而成的复杂织锦。我们为什么会做出某些选择？是什么驱动着我们的欲望？我们如何与他人建立联系？又如何在不断变化的世界中找到意义和幸福？这本指南，旨在为所有对人类心智感到好奇的人们提供一个全面而深入的探索之旅。我们将一同潜入心理学的广阔海洋，揭示那些塑造我们个体经历和集体行为的根本原则。 本书并非以某个特定理论流派的框架为限，而是力求展现心理学这门学科的多元面貌。我们不会拘泥于某个历史时期的思想，也不会仅仅聚焦于某一特定研究方向。相反，我们将以一种开放的姿态，审视心理学史上那些重要的里程碑式发现，同时紧密追踪当今前沿的研究进展。从古希腊哲学家的早期思考，到现代神经科学的突破性进展，我们将看到人类对自身理解的不断演进。 第一部分：心智的基石——感知、认知与学习 我们将从构成我们意识最基本元素的探索开始：感知。你如何看到这个世界？色彩、形状、声音、气味，这些外部刺激如何在大脑中被转化为我们所体验到的现实？我们将深入了解感觉器官的工作原理，以及大脑如何组织和解释这些信息，从而构建我们对周围环境的理解。我们会探讨错觉的奥秘，理解为何我们有时会“看错”或“听错”，这不仅揭示了感知系统的局限性，也暗示了我们经验的主观性。 紧接着，我们将进入认知心理学的核心。认知是我们如何思考、记忆、解决问题、做出判断以及进行语言交流。我们会解析记忆的奥秘，了解信息是如何被编码、储存和提取的。短时记忆、长时记忆、情景记忆、程序记忆——这些不同的记忆系统如何协同工作，又会在何种情况下失效？我们将探讨思维的过程，从逻辑推理到直觉判断，以及我们是如何形成概念和进行分类的。学习，作为认知能力发展的基础，也将占据重要的篇幅。我们将回顾行为主义的经典条件反射和操作性条件反射，然后转向认知革命带来的学习理论，如社会学习理论和建构主义学习观，理解个体如何通过经验和互动来获取知识和技能。 第二部分：情绪、动机与个性——内在世界的驱动力 一旦我们理解了心智的基本运作方式，我们将进一步探索那些驱动我们行为的内在力量：情绪和动机。情绪，是人类经验中最丰富、最复杂的部分。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、爱——这些情绪是如何产生的？它们在我们的大脑和身体中扮演着怎样的角色？我们将考察不同的情绪理论，从詹姆斯-兰格理论到阿诺德的认知评估理论，理解情绪的生理基础和心理机制。情绪不仅仅是个人感受，它们也极大地影响着我们的决策、人际关系和社会互动。 动机，则是指那些驱使我们朝向特定目标前进的内部驱动力。饥饿、口渴、性欲等生物性动机，以及成就、归属、权力等社会性动机，它们如何 interplay？我们将探讨马斯洛的需求层次理论，理解人类从基本的生理需求到自我实现的层层递进。动机的匮乏或过度，可能导致各种心理困境，我们将审视这些现象，并从中学习如何更好地管理和引导自己的动机。 个性，是构成我们独特性的核心。是什么让我们成为“我们”？我们将介绍几种主要的个性理论，包括特质理论（如大五人格模型）、精神分析理论（如弗洛伊德的结构理论）和人本主义理论（如罗杰斯和马斯洛的观点）。我们会讨论如何测量和理解个体的差异，以及个性是如何在遗传和环境的交互作用下形成的。了解自己的个性特征，不仅有助于自我接纳，也能帮助我们更好地理解他人的行为模式。 第三部分：人际互动与社会行为——群体中的个体 人类是社会性动物，我们的生活离不开与他人的互动。这一部分将聚焦于社会心理学，探索群体如何影响个体，个体又如何影响群体。我们将深入理解态度是如何形成和改变的，以及从众、服从等社会影响现象背后的心理机制。为什么我们在群体中会做出与独自一人时不同的选择？是什么让我们愿意遵从权威，即使违背自己的意愿？ 社会认知，即我们如何看待和理解他人，也将是重点。我们将探讨刻板印象、偏见和歧视的根源，以及我们如何形成对他人和群体的归因。当我们观察到他人的行为时，我们会倾向于将其归因于其内在特质还是外部情境？社会认知失调理论，将帮助我们理解为何我们会努力保持态度和行为的一致性，以及当两者发生冲突时，我们会如何调整。 人际吸引、爱情和亲密关系，是人类社会生活的重要组成部分。我们将探讨影响吸引力的因素，如相似性、互补性、熟悉度等，并考察不同类型的依恋关系如何影响我们寻求和维持亲密关系的能力。群体动力学，例如领导力、冲突解决以及群体决策，也将得到探讨，帮助我们理解群体运作的规律。 第四部分：发展与变化——从出生到暮年 人类的生命是一个持续发展的过程，从呱呱坠地到白发苍苍，我们的心理也在不断变化。我们将追踪人类发展的不同阶段。婴儿期和儿童期，是心智和身体发展的关键时期，我们将考察认知发展（如皮亚杰的理论）、语言发展和社会情感发展。青春期，是自我身份探索的转型期，我们将审视生理、心理和社会层面的变化。成年期，则涉及到职业发展、婚姻家庭以及应对生活中的各种挑战。老年期，是人生经验的沉淀期，我们将关注认知能力的变化、社会角色的调整以及对生命意义的追寻。 发展心理学不仅关注正常发展，也关注可能出现的障碍。我们将简要介绍一些常见的发育障碍和心理健康问题，理解它们在不同发展阶段的表现和可能的影响。 第五部分：心理健康与福祉——应对挑战，追求幸福 心理健康是个人幸福和整体福祉的关键。这一部分将探讨什么是心理健康，以及哪些因素可能威胁到我们的心理健康。我们将介绍几种主要的心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，理解它们的症状、成因和治疗方法。我们不会深入到临床诊断的细节，而是提供一个基础的了解，帮助读者认识到心理健康问题是普遍存在的，并且是可以得到有效干预的。 同时，本书也将强调积极心理学和个人成长的重要性。我们不仅仅要关注疾病的治疗，更要关注如何培养积极情绪、提升幸福感、发展个人优势和建立有意义的生活。我们将探讨正念、冥想、感恩练习等有助于提升心理韧性和幸福感的实践方法。自我关怀、压力管理和有效的应对机制，也将是重要的话题。 结语：持续探索的旅程 心理学是一门充满活力和不断发展的学科。本书提供了一个探索人类心智奥秘的起点，但它远不是终点。我们希望通过这次旅程，激发出读者更深入的学习兴趣，鼓励大家在生活中持续观察、反思和理解。理解人类心智，不仅是为了解决个人问题，更是为了更好地理解我们所处的世界，构建更和谐的人际关系，并为创造一个更美好的未来贡献力量。这是一次关于认识你自己、认识他人、认识我们共同人性的永恒探索。

评分☆☆☆☆☆

我跟这本书的缘分，说起来也挺巧的。当时正好在寻找一些关于人际交往和情绪管理的资料，无意中看到有人推荐这本书，说是“心理学入门的经典”。抱着试试看的心态，我入手了。拿到书的那一刻，我还是有点被它的厚度吓到了，心想这得读到什么时候去。不过，翻开第一页，它的开篇就相当引人入胜，用一种非常生活化的语言，把你带入了心理学的世界。我特别喜欢它在解释一些复杂的理论时，会穿插很多生动的故事和案例，让那些抽象的概念变得具体可感。比如，在讲到“依恋理论”的时候，它会结合儿童和成人的关系，解释为什么我们会在亲密关系中表现出不同的模式。这些内容让我对自己和他人的行为有了更深刻的理解，也让我能够以一种更客观、更理性的视角去看待一些曾经让我困惑的问题。这本书的结构也比较清晰，知识点循序渐进，逻辑性很强，读起来不会感到混乱。而且，它并没有一味地灌输理论，而是鼓励读者去思考、去实践，在学习的过程中不断反思自己的经验。我尤其欣赏它里面提供的一些练习和思考题，能够帮助我把书本上的知识内化，真正用到自己的生活中去。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学了解不多，总觉得它很神秘，离普通人的生活很遥远。直到我看到了这本《心理学与生活》，才改变了我的看法。这本书最大的特点，我觉得是它的“生活化”。它不像很多教材那样，上来就讲一大堆专业术语，而是从我们日常生活中最熟悉的现象入手，比如为什么我们会做梦，为什么我们会忘记事情，为什么我们会感到快乐或悲伤。它用一种非常亲切、易懂的方式，为我们揭示了隐藏在这些现象背后的心理学原理。我印象最深刻的是关于“社会心理学”的部分，它解释了从众效应、群体动力等等，这些都让我对自己在社交场合中的行为有了更清晰的认识。有时候，你会发现自己某些行为的根源，其实就藏在书中的某个章节里，感觉就像是找到了一把解开内心困惑的钥匙。而且，这本书的语言非常幽默风趣，读起来一点都不枯燥，有时候读着读着还会忍不住笑出声来。它的插图和图表也很有帮助，能够让复杂的概念更加直观地呈现出来。虽然我只是一个普通读者，但通过这本书，我感觉自己打开了一个全新的世界，对人性和心理有了更深刻的洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书我算是断断续续看了好一阵子了，不得不说，它的体量确实不小，厚厚的一本，沉甸甸的，摆在书架上很有存在感。我最开始是被它“心理学与生活”这个名字吸引的，总觉得它应该能揭示一些生活中的普遍现象，或者提供一些解决现实问题的思路。拿到手后，翻开目录，看到那些章节的标题，比如“感知觉”、“注意”、“记忆”、“思维”等等，确实很基础，也很有吸引力。我印象最深的是其中关于“认知偏差”的部分，读起来非常有意思，感觉就像在照镜子，看到了自己很多不自知的思维定势和习惯性错误。书中举的例子都很贴近生活，比如我们为什么会更容易记住那些令人印象深刻的经历，或者为什么我们会对某些事物产生特别的偏好。这些解释有时候会让人恍然大悟，觉得“哦，原来是这样！”。而且，这本书的语言风格也比较平实，不像一些学术著作那样晦涩难懂，读起来相对轻松，即便是对心理学完全没有基础的人，也能大致理解。它的排版也还可以，字体大小适中，段落清晰，读起来不会觉得眼睛疲劳。虽然我还没有完全读完，但每次翻开它，总能找到一些新的启发，感觉它就像一个知识的宝库，每次挖掘都能有所收获。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的时候，其实并没有抱太大的期望，只是觉得它作为一本“生活”类的心理学读物，应该会比较轻松有趣。然而，这本书带给我的惊喜，远远超出了我的预期。它并不是一本简单地罗列心理学知识的书，而是更像一本引导我们去认识自我、理解他人的工具书。它用一种非常宏大的视角，将心理学的各个分支串联起来，让你能够从更全面的角度去理解人类的行为和思想。我最欣赏的是它在阐述一些看似微不足道的日常现象时，都能挖掘出其背后深刻的心理学意义。比如，它会分析我们为什么会喜欢某些颜色，为什么会对某些音乐产生共鸣，这些看似无关紧要的小事，在书中却被赋予了有趣的心理学解释。它鼓励读者保持好奇心，去观察生活中的细节，并尝试用心理学的视角去解读。这本书的语言风格非常考究，用词精准，逻辑严密，但又不失生动性和可读性。它让我感觉，心理学并不是高高在上的学科，而是渗透在我们生活的方方面面，只要我们愿意去发现，就能从中获得智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一位博学的朋友，在用一种非常耐心、循循善诱的方式，跟我聊关于“人”这个话题。它没有高高在上的姿态，而是像知心人一样，一点一点地为你剖析内心的奥秘。我最喜欢的是它在介绍每一个概念时，都会引用大量的研究和实验结果，这让它的内容显得非常严谨、有说服力。你不会觉得那些理论是空穴来风，而是有坚实的科学依据支撑的。而且，它非常注重理论与实践的结合，不仅仅告诉你“是什么”，更会告诉你“为什么”以及“怎么做”。比如，在谈到“学习”的时候，它会给出很多有效的学习方法和技巧，让你不仅理解了学习的原理，还能实际运用到自己的学习中去。我曾经尝试过书中提供的一些记忆技巧，效果确实不错，这让我对心理学的实用性有了更直观的体验。这本书的结构安排也很合理，从最基础的感知觉开始，一步步深入到更复杂的思维、情感和社会行为，逻辑链条非常清晰。读完一章，你会对之前的内容有一个更扎实的掌握，然后再进入下一章，不会感到迷茫。