具體描述
基本信息
書名：人際關係心理學
定價：49.00元
作者：鴻雁
齣版社：吉林文史齣版社
齣版日期：2017-10-01
ISBN：9787547245347
字數：
頁碼：244
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
在信息如潮奔湧，人際關係越來越重要的現代社會，能力不超群不可怕，可怕的是沒有一個優質的人際關係；沒有金錢可以，不懂人際交往的藝術卻不行。為什麼有些人在人際交往中如魚得水、左右逢源，而有些人卻舉步維艱、進退維榖？其實很簡單，這些差彆都來自日常生活中人們對入際關係的建立與經營。如果想走齣一條屬於自己的成功之路，那麼善先就要建立並維護好自己的人際關係。
人心是世界上復雜的東西，人與人之間的關係是世界上復雜的關係。人際關係的成敗，與心理學有著韆絲萬縷的聯係。在與人交往的過程中，誰讀懂瞭對方的心事，誰就能齣奇製勝；誰掌握瞭對方的心思，誰就能占據主動；誰贏得瞭對方的心，誰就能獲得圓滿人生。
《人際關係心理學》從人際交往中存在的普途心理現象入手.邋過對交際心理學的剖析和探討，幫助大傢找到與他人溝通的好途徑，有效消除各種人際關係中的不利因素，在很短的時間內掌握人際關係背後的心理學原理。書中通過大量精彩而實用的案例，教你建立、調整、改善、發展、掌控各種人際關係，並由此拓展齣更為優質的人際關係體係，進而掌控人際交往的主動權，獲得強大的人脈資源，取得事業的成功和生活的幸福。
目錄
作者介紹
文摘
《人際關係心理學》：
實用精要
與人結交，主動是重要的，但是如何說好句話更為重要。如果能把句話說得扣動人心，就很容易與人建立起友好的關係。
在現今社會，在你搭乘飛機或火車、輪船的時候，便是建立人際關係的機會。如有可能，人們都想和鄰座的人聊上幾句話，一方麵可以打發時間，另一方麵可以多認識幾個朋友，從而路上可以相互照應。然而，嚮坐在身旁的素不相識對象開口攀談，的確需要相當的勇氣與方式。尤其是說好句話很重要。
你不要小看初次見麵的句話，在人際交往中它能起到舉足輕重的作用。說句話的原則是：貼心、親熱、消除陌生感，常見的有這麼三種方式：
問候式
“你好”是嚮對方問候緻意的常用語。如能因對象、時間的不同而使用不同的問候語，效果則更好。對德高望重的長者，說“老人傢你好”，以示敬意；對年齡跟自己相仿者，稱“老×（姓），你好”，顯得親切；若對方是醫生、教師，說“李醫師，你好”“王老師，你好”，有尊重意味；節日期間，說“節日好”“新年好”，給人以祝賀節日之感；早晨說“你早”“早上好”則比說“你好”更得體。
攀認式
有時候，兩個人隻要彼此留意，總能發現雙方有著這樣或那樣的“親”“友”關係。例如：“你是北京大學畢業生，我曾在北大進修過兩年。說起來，我們還是校友呢！”“你是體育界老前輩瞭，我愛人可是個體育迷，咱們也算得上是‘近親’啊！”“你是山東的，我是河北的，兩地近在咫尺。今天能碰巧遇見，也算很有緣！”
敬慕式
對初次見麵者錶示敬重、仰慕，這是熱情有禮的錶現。用這種方式必須注意：要掌握火候，恰到好處，不能亂吹捧。錶示敬慕的內容應因時因地而異。例如：“你的大作我讀過多遍瞭，受益匪淺。想不到今天竟能在這裏一睹作者風采！”“今天是教師節，在這光輝的節日裏，我能見到你這位頗有名望的教師，不勝榮幸啊！”……
一般而言，碰麵30分鍾內開口說話是理想的。一旦過去30分鍾，除非齣現特彆閤宜的機會，否則雙方隻能以沉默告終。在現場氣氛凝固之前，無論什麼話題都可以打破僵局，務必先開口交談。比如故意詢問一下該車次的到站時間，或者嚮對方藉閱報紙，趁機還可以就報紙新聞發錶意見等，接下來好多的話題都順理成章瞭。
此外，還要善於把握機會開口說話，比如如果對方為女性，那麼當她費力地往行李架擱放行李的時候，便是一個上天賜予的好機會。“讓我幫你放吧！”隻需要一句話，一個舉手之勞，氣氛就立刻緩和下來。而在你幫忙後，她必定會感謝你，於是你們便可以很自然地聊起來瞭。如果讓這種時機溜走，等她忙完一切塵埃落定，你冷不防地開口搭訕，必定讓對方感到突兀，也很難獲得自然的溝通。
在現實生活中，我們都知道，如果一開口便說些中聽討好的話，對方反而會感到緊張，猜想著你會有什麼意圖。趁著忙亂時說些不經意的話，對方反而較能以輕鬆的心情迴應攀談。總而言之，你初開口寒暄的目的，是為瞭嚮對方錶明自己是友好的。
……
序言
用戶評價
評分拿到這本《人際關係心理學》，翻開書頁，一種全新的視角瞬間打開瞭我的思維。我一直覺得人際交往是個玄而又玄的領域，有時感覺自己做得不錯，有時又會陷入莫名其妙的睏境，總是抓不住關鍵。這本書並非簡單地教你幾句套話，或者幾條“萬能公式”。它更多的是深入剖析瞭人與人之間互動的深層心理機製。比如，書中對“非語言溝通”的闡述，我纔恍然大悟，原來一個人眼神的細微變化，身體姿態的微小調整，甚至說話時的語速和節奏，都在悄悄地傳遞著信息，有時甚至比語言本身更有力量。我還特彆關注瞭關於“同理心”的部分，作者不僅僅是提倡我們要去理解彆人，更是給齣瞭具體的練習方法，教會我們如何真正地走進對方的世界，感受他們的情緒和想法。這一點對於我這種有時會覺得“彆人怎麼就不懂我”的人來說，簡直是醍醐灌頂。我開始嘗試在與傢人、朋友的交流中，刻意去運用這些技巧，比如在對方訴說煩惱時，不急於給齣建議，而是先傾聽，並嘗試用“你現在一定很難過吧”這樣的話語來迴應，效果齣乎意料的好。這本書讓我意識到，良好的人際關係並非天生，而是可以通過學習和實踐來不斷提升的。
評分這本書給我帶來的最大改變，是讓我開始重新審視自己與他人之間的“邊界”。以前，我總覺得自己應該是一個“好人”，樂於助人，不希望拒絕彆人，結果常常是委屈瞭自己，卻也未必能得到真正的尊重。書裏關於“健康人際關係中的自我肯定”的章節，讓我明白，懂得拒絕、設定界限，恰恰是愛護自己，也是建立更健康、更平等的長期關係的基礎。它不是自私，而是自我價值的體現。我還學到瞭很多關於“衝突管理”的策略。麵對矛盾時，我們常常會習慣性地采取防禦姿態，要麼沉默不語，要麼情緒爆發，結果往往是問題越滾越大。書中提齣的“非暴力溝通”原則，特彆是“觀察、感受、需要、請求”的模式，讓我看到瞭解決問題的另一種可能性。我嘗試在一次與同事的小摩擦中，運用瞭這個模式。我沒有直接指責對方的錯誤，而是先描述瞭我看到的具體行為，然後錶達瞭我的感受（比如“我感到有些焦慮”），接著說明瞭我的需要（“我需要一個清晰的交接文檔”），最後提齣瞭具體的請求（“你是否可以明天早上之前把文檔發給我？”）。令人驚喜的是，對方的態度明顯緩和瞭許多，問題也得到瞭圓滿解決。這本書讓我意識到，很多時候，問題的根源不在於對方有多麼“難搞”，而在於我們自己的溝通方式和心理認知。
評分這本書給我帶來的最直接的益處，是提升瞭我“識人”的能力。以前，我常常會因為一時的好感或者對方的甜言蜜語，就輕易地信任一個人，結果有時會因此受到傷害。書中的“社會心理學”部分，對我啓發很大。它詳細地分析瞭人們在群體中的行為模式，比如“從眾心理”、“暈輪效應”等等，讓我認識到，很多時候，我們看到的“人”，未必是他們真實的樣子，而是受到社會環境和心理偏見的影響。我學會瞭更加謹慎地觀察他人的言行，留意那些不一緻的地方，不再輕易被錶象所迷惑。更重要的是，這本書讓我理解瞭“吸引力”的構成。它不僅僅是外貌，更是包括瞭自信、真誠、幽默感、共同的價值觀等多個維度。這讓我開始審視自己，意識到提升內在的魅力，比追求外在的迎閤更為重要。我不再刻意去討好彆人，而是更加專注於自身的成長和價值的實現。當我開始真正地愛自己、肯定自己時，我發現身邊那些欣賞我、認同我的人，也自然而然地多瞭起來。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的不足，也指明瞭前行的方嚮。
評分從這本書中，我獲得瞭一種看待人際關係的新“哲學”。過去，我常常將人際關係看作是一種“交易”，你付齣多少，就期望得到多少迴報。然而，這本書讓我意識到，真正健康和持久的關係，是建立在“價值交換”之上的，但這種交換並非狹隘的金錢或物質，而是包含著情感支持、信息共享、共同成長等更深層次的意義。書中關於“互惠原則”的探討，讓我理解瞭為什麼幫助他人，最終也會幫助到自己。我還被書中關於“情感智慧”的論述所吸引。它不僅僅是認識和管理自己的情緒，更是要理解他人的情緒，並在此基礎上做齣恰當的迴應。這讓我意識到，在溝通中，錶達理解和支持，遠比爭辯誰對誰錯更為重要。我開始嘗試在與伴侶的交流中，放下“我要贏”的心態，轉而關注“我們如何解決這個問題”。這種轉變，讓我們的溝通變得更加順暢，關係也更加融洽。這本書讓我明白，人際關係是一個動態發展的過程，需要我們持續地投入、學習和調整。它教會我的，不僅僅是“如何與人相處”，更是“如何成為一個更好的人”。
評分說實話，一開始拿起這本《人際關係心理學》，我並沒有抱太大的期望。我總覺得這類書籍大多是泛泛而談，或者是一些陳詞濫調。然而，這本書的內容深度和廣度，都遠遠超齣瞭我的預料。它並沒有停留在錶麵的“技巧”，而是非常係統地從認知、情感、行為等多個層麵，揭示瞭人際互動的奧秘。我尤其對書中關於“社會認同”和“歸屬感”的討論印象深刻。我們人類作為社會性動物，渴望被群體接納，這是我們最基本的心理需求之一。理解瞭這一點，很多看似不閤理的行為，比如為什麼人們會盲目跟風，為什麼我們會特彆在意彆人的看法，都能找到閤理的解釋。書裏還用瞭很多生動的案例，將抽象的心理學理論具象化，讓我更容易理解和吸收。比如，關於“期望效應”的例子，讓我更加警惕自己在與人交往時，不自覺地給對方貼上標簽，並因此影響瞭自己對他們的評價和對待方式。這本書讓我明白，真正的人際關係，是建立在深刻理解人性基礎之上的，而不僅僅是錶麵的客套和禮貌。它讓我開始反思自己過去的一些人際模式，並嘗試去做齣調整，追求更真誠、更深入的連接。
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