RTDK 松明教你心理术 9787512653832 团结出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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松明 著

图书标签:

• 心理学
• 心理术
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为分析
• 思维模式
• 自我提升
• 影响力
• 团结出版社

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512653832

商品编码：29591752129

包装：精装

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：松明教你心理术

定价：39.80元

作者：松明

出版社：团结出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787512653832

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★李易峰、廖凡主演电影《心理罪》心理术首席顾问、亚洲备受瞩目心理师松明倾囊相授，价值百万的读心神技；

★近30幅插图，松明老师亲身示范，详细解析“心理术”在日常生活中的应用，教你不动声色掌握社交主动权；

★93%的诱导在开口前就已完成！本书教你把舞台上令人称奇的“心理术”运用在商务、恋爱、生活等社交场景中，让你察人于细微，控人于无形；

★人心看似严防死守，却总在细微处被一览无余，读取那些被忽略的无声信息，就能在不为人知的情况下操控他人；

★多次成功操控日本殿堂级大师北野武，震惊东瀛；与“华人神探”李昌钰在CCTV《挑战不可能》中展开*对决，再掀狂潮；

★撒贝宁、朱迅亲身验证，李易峰、廖凡激赏推荐；

★30堂潜意识社交课，教你不动声色掌握社交主动权，让所有事情都按照你的意愿进行。

限量1000册，先到先得，售完为止！（*终解释权归北京文通天下图书有限公司所有）

内容提要

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人总是在大事上严防死守，却在细微处泄露天机，我们的每个毛孔都可能出卖我们。

破译内心的密码，就能察人于细微，控人于无形。

在书中，松明老师将教你：

【冷读术】当头一语，直击人心，让对方引你为知己；

【热读术】于蛛丝马迹中窥破天机，在平淡无奇中洞悉人性；

【镜射效应】成为对方的镜像，然后，让ta乖乖成为你的镜像；

【安全距离】人心并非黑箱，通过观察一些显化的“距离”，就能丈量出人心的距离；

【消音法】看似漫不经心的遗漏，实则是蓄谋已久的引诱；

【暗示法】从此刻开始，我的所有表情、话语、动作，都带有深藏不露的目的；

松明老师亲身示范潜意识社交的30条黄金法则，从肢体到语言，从行为到习惯，从读心到攻心，教你不动声色掌握社交主动权！

目录

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作者介绍

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松明，亚洲备受瞩目心理术师。

两度亮相CCTV跨年晚会及元宵晚会；多次受邀参加北野武的电视节目；成功预测“亚洲足球先生”远藤保仁的点球；作为特邀嘉宾出席Bigbang演唱会。

2016年，在CCTV《挑战不可能》节目中成功战胜“华人神探”李昌钰博士，两人对战的节目视频点击量过亿。

文摘

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序言

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《心灵的灯塔：照亮人生的智慧之光》 一部关于理解自我、洞察他人、重塑人生的深度探索之作 在纷繁复杂的世界中，我们常常被情绪的潮水裹挟，被思维的迷宫困扰，对人际关系的边界感到迷茫，对未来的方向感到不确定。我们渴望理解自己内心深处的渴望与恐惧，希望能够更有效地与他人沟通，建立和谐融洽的人际关系，并在人生的旅途中找到属于自己的意义与方向。 《心灵的灯塔：照亮人生的智慧之光》正是这样一本应运而生的著作，它以一种深邃而又不失温暖的视角，引领读者踏上一段自我发现与心灵成长的旅程。本书并非一本简单的心理学入门读物，也不是一本提供速成方法的“鸡汤”指南，而是一次对人类内心世界、情感运作机制以及人际互动规律的全面而细致的剖析。作者以其深厚的学养和丰富的实践经验，将复杂的心理学理论转化为易于理解的语言，并辅以生动翔实的案例，为每一位渴望提升自我认知、优化情感管理、改善人际关系、寻找人生意义的读者，点亮一盏指引方向的心灵灯塔。 深入剖析内心世界，点燃自我认知之火 本书的第一个重要篇章，致力于引导读者深入探索自己那片神秘而广阔的内心领域。我们往往对外界的信息了如指掌，却对自身的情感起伏、思维模式、潜意识的运作感到陌生。作者通过一系列精心设计的分析框架和启发性问题，帮助读者认识到，我们之所以会对某些事物产生强烈的反应，往往源于深埋心底的经历、信念和模式。 例如，书中会细致地探讨“情绪的语言”。情绪并非随机出现，它们是内心需求的信号，是过往经历的回响。理解愤怒背后的不安全感，洞察焦虑深处的失控感，解析悲伤隐藏的失去，都能帮助我们从根本上处理情绪，而非仅仅压抑或任其泛滥。作者会教导读者如何识别和区分不同的情绪，如何探究情绪的根源，并提供一系列行之有效的策略来管理和转化负面情绪，例如通过正念练习来接纳当下的感受，通过认知重构来挑战消极思维，通过情绪表达来释放积压的情感。 此外，本书还会深入挖掘“思维的运作模式”。我们的想法并非总是客观公正的，它们往往受到个人经验、文化背景、以及无意识信念的影响，形成了一系列固定的“思维陷阱”，例如非黑即白式的思维、灾难化思维、过度概括等。这些思维陷阱会扭曲我们对现实的认知，导致不必要的痛苦和错误的判断。作者将详细剖析这些常见的思维模式，并指导读者如何识别它们，如何质疑其合理性，并最终建立更为理性、客观和灵活的思维方式。 更进一步，本书还将触及“潜意识的力量”。我们意识层面所知所感，仅仅是冰山一角，潜意识中蕴藏着我们的大部分动力、恐惧和愿望。理解潜意识如何影响我们的选择、行为和人际关系，是实现深度改变的关键。书中将通过案例分析，揭示潜意识如何塑造我们的性格，如何影响我们的决策，并提供一些温和而有力的方法，例如引导式想象、梦境解读的初步探讨，来帮助读者与潜意识建立更健康的连接，发掘其积极潜能。 洞察人际关系的奥秘，构建和谐共赢的桥梁 人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它既是我们情感的港湾，也可能成为我们冲突的源泉。本书将花大量篇幅，引导读者深入理解人际关系的复杂性，掌握有效沟通的艺术，并学习如何建立健康、积极、有益的人际连接。 沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和意图的表达。作者将详细讲解“积极倾听”的技巧，如何真正地“听懂”对方的话语背后所蕴含的情感和需求，而非仅仅停留在字面意思。这包括非语言信号的解读，例如肢体语言、语调的变化，以及提问技巧，如何通过开放式问题引导对方表达更多。 书中还会深入探讨“同理心”的重要性。同理心是理解和分享他人情感的能力，它是建立深厚人际关系的基础。作者会教授读者如何放下自己的评判，站在对方的角度去感受和理解，即使在意见不合的情况下，也能保持尊重和理解。 此外，本书还会触及“冲突化解的艺术”。冲突在人际关系中难以避免，但关键在于如何以建设性的方式处理。作者将介绍多种冲突化解的策略，例如“我”的表达方式，如何清晰地表达自己的感受和需求，而非指责对方。同时，也会讨论边界的设定，如何清晰地划定个人空间和情感界限，保护自己免受伤害，同时也尊重他人的界限。 更进一步，本书还将探讨“不同类型人际关系的经营之道”，例如亲子关系、伴侣关系、职场关系等，分析不同关系中的特殊挑战和应对策略，帮助读者在各种关系中游刃有余，建立稳定而富有活力的连接。 重塑人生的方向，点亮未来无限可能 在理解了自我和人际关系之后，本书的第三个重要篇章，将引导读者将这些深刻的洞察转化为对人生方向的重新思考和积极的行动。 “人生意义的追寻”是贯穿始终的线索。作者将鼓励读者反思自己的价值观，探索自己真正热爱的事业和生活方式。在物质和外在成就之外，如何找到内在的满足感和成就感，是人生幸福的关键。本书会提供一系列的启发，例如通过回顾人生中的重要时刻，分析让你感到最有价值的经历，来帮助读者发现自己独特的人生使命。 “目标设定与执行的智慧”也是本书的重要组成部分。有了方向，还需要实现目标的有效策略。作者将介绍一些科学有效的目标设定方法，例如SMART原则，并强调过程的重要性，如何在执行过程中保持动力，克服挫折，并从失败中学习。 此外，本书还会触及“应对生活中的不确定性”。人生充满了变数，未来的道路并非总是清晰可见。作者将教会读者如何培养“韧性”，即面对逆境和挑战时的恢复力和适应力。通过接受变化，拥抱未知，以及从每一次经历中汲取经验，我们能够更从容地应对生活中的风浪。 本书的最后，作者将再次强调“持续成长的力量”。心灵的成长是一个永无止境的旅程，它需要我们不断地学习、反思和实践。《心灵的灯塔》并非终点，而是起点，它希望通过这本书，点燃读者内心深处对自我探索和生命提升的渴望，让读者在未来的日子里，能够持续地照亮自己的人生之路，活出更加充实、有意义和精彩的人生。 《心灵的灯塔：照亮人生的智慧之光》是一部值得反复品读的著作，它不仅仅提供知识，更重要的是点燃智慧，赋能改变。它将成为你人生旅途中一位忠实的伙伴，一位睿智的向导，帮助你拨开迷雾，找到内心的平静与力量，活出那个最好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书在解决人际关系中的具体问题方面，给我带来了极大的帮助。我曾经因为不知道如何拒绝他人而常常让自己处于被动和疲惫的状态，导致一些人际关系出现了不健康的互动模式。这本书中关于“边界感”的阐述，让我豁然开朗。它不仅解释了为什么建立个人边界如此重要，还提供了许多具体可行的建议，例如如何清晰而坚定地表达自己的需求，以及如何在维护自身利益的同时不伤害他人。我尝试着在生活中运用这些方法，例如在面对不合理的要求时，不再是直接答应或者感到内疚，而是能够平静地表达自己的困难，并提出替代性的方案。令人欣慰的是，这种改变并没有引起对方的不满，反而让一些之前对我过于“得寸进尺”的朋友，开始更尊重我的时间和精力。这本书就像一位温和的导师，用实践性的方法教会我如何更健康、更自主地处理人际关系，让我重新找回了情感的主导权。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，不同于我以往阅读过的任何心理学书籍。它没有使用过于专业的学术术语，而是用一种非常生活化、幽默风趣的方式来阐述复杂的心理概念。阅读过程中，我时常被书中生动的比喻和巧妙的类比逗得忍俊不禁，同时也能够轻松地理解那些原本可能令人望而生畏的理论。作者似乎非常擅长将抽象的心理学原理转化为易于理解的实际应用，让读者在轻松愉快的氛围中收获知识。例如，书中对于“认知失调”的解释，就用了非常贴切的生活场景来比喻，让我一下子就明白了其中的含义，并且能够联想到自己过往的经历。这种“润物细无声”的教学方式，让我觉得学习心理学不再是一件枯燥乏味的事情，反而充满了乐趣和惊喜，仿佛在与一位睿智而幽默的朋友进行一场深入的交谈。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己对人际交往的理解层面有了显著的提升。在工作场景中，我曾遇到过一些沟通上的障碍，总是难以准确把握对方的真实意图，也容易因为表达不清而产生误会。这本书提供了一些非常实用的技巧，比如如何通过观察非语言信号来解读他人的情绪，以及如何运用积极倾听来建立更有效的对话。我尝试着在日常工作中运用这些方法，例如在会议中更仔细地倾听同事的发言，注意他们的肢体语言，并且在回应时先复述对方的观点以确保理解无误。令人惊喜的是，这种改变带来了立竿见影的效果，同事们似乎更愿意与我交流，项目推进也变得更加顺畅。这本书并没有给我空泛的理论，而是提供了许多具体的案例和实践方法，让我能够快速上手并看到成效，这比那些纸上谈兵的书籍要实在太多了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于它对自我认知的深度挖掘。过去，我常常会陷入自我怀疑的泥沼，对于自己的能力和价值感到迷茫。这本书提供了一些非常有价值的工具，帮助我更好地认识自己的优点和缺点，以及如何接纳不完美的自己。我尝试书中提到的“情绪日志”练习，记录下每天的情绪波动，并分析其背后的原因。起初觉得有些繁琐，但坚持下来后，我惊讶地发现自己对情绪的触发点有了更清晰的认识，也学会了如何更有效地管理它们。此外，书中关于“思维陷阱”的分析也非常到位，我认识到自己过去常常陷入一些消极的思维模式，例如灾难化思考和非黑即白。通过学习书中提供的反驳和重构思维的技巧，我开始能够挑战这些不合理的想法，并用更积极、理性的视角看待问题。这种内在的转变，让我感觉整个人都轻松了不少，也更有勇气去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计相当有吸引力，封面色调柔和，字体清晰，第一眼望去就给人一种亲切感。纸张的质感也很好，厚实而富有韧性，翻阅时没有廉价感，触感舒适。拿到手里掂量一下，分量适中，无论是放在床头柜上还是随身携带，都十分方便。装订工艺也很扎实，每一页都牢牢固定，不用担心书页脱落的问题，这点对于经常需要查阅的图书来说非常重要。我特别注意到书脊的设计，展开后能够平铺，阅读起来更加轻松，长时间阅读也不会感到手腕疲劳。而且，书页的裁切边缘非常整齐，没有任何毛刺，体现了出版社的严谨和专业。整体而言，从书籍的物理形态上来讲，这是一本用心制作的书籍，让人在未阅读内容之前就对其品质有了良好的初步印象，非常符合我对于一本好书的期待。