这样吃宝宝聪明又健康 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容介绍
依据现代科学的理论，结合美味和营养，介绍0-3岁宝宝营养饮食的制作方*。书中针对0~3岁宝宝的每1个发育过程中的身体特点，设计1系列有针对性的营养食谱，并介绍了每个时期需要注意的育儿问题，帮助宝宝循序渐进地养成良好的饮食xi惯，让宝宝对食物产生浓厚的兴趣，合理均衡地进行营养膳食。

关联推荐
　　本书由嗨淀妇幼保健院营养学专家滕越根据自己几十年的临床实践经验编写而成。告诉初为父母的家长不同月龄的宝宝该吃什么，如何培养良好的饮食xi惯，并附上简单易做的健康美食，让宝宝有规矩地爱上吃饭。&xbsp;
目录
*1章 新生宝宝怎么喂qiax准备 母乳喂养有哪些好处 母乳随着宝宝的成长而改变营养成分和分泌量 母乳是宝宝的天然食物和饮料 母乳有利于宝宝脑细胞的发育和智能发育 母乳含有多种免疫抗体 母乳为宝宝的生理食品，经济方便，不易引起宝宝过敏 母乳喂养有利于宝宝的心理健康 母乳的珍贵营养成分 初乳 过渡乳 成熟乳 qiax奶与后奶 为什么要让新生儿吃初乳

*1章 新生宝宝怎么喂qiax准备

母乳喂养有哪些好处

母乳随着宝宝的成长而改变营养成分和分泌量

母乳是宝宝的天然食物和饮料

母乳有利于宝宝脑细胞的发育和智能发育

母乳含有多种免疫抗体

母乳为宝宝的生理食品，经济方便，不易引起宝宝过敏

母乳喂养有利于宝宝的心理健康

母乳的珍贵营养成分

初乳

过渡乳

成熟乳

qiax奶与后奶

为什么要让新生儿吃初乳

母乳喂养成功的关键

哺乳qiax的准备

*1次哺乳宜采用侧卧位

让新生儿正确含接乳头

用两侧乳房哺乳

缓解乳房肿胀

怎么判断宝宝是否吃饱了

从宝宝入睡的时间判断

从妈妈乳房的变化判断

从宝宝的吞咽声判断

从宝宝的体重增加情况判断

从宝宝的大便情况判断

从宝宝的小便情况判断

从宝宝的脸色和精神状态判断

母乳喂养的时间怎么安排

母乳不足的常见原因

饮食

精神因素

急性疾病

月经

其他因素

新生儿不吃母乳的原因

没有吸吮能力

宝宝可能生病了

宝宝用过奶瓶

新生儿和妈妈分kai过

妈妈限制哺乳次数

妈妈做了让宝宝不kai心的事

特殊情况的母乳喂养

乳头凹陷时的母乳喂养

乳头皲裂时的母乳喂养

患乳腺炎时的母乳喂养

患感冒时的母乳喂养

混合喂养的方*

人工喂养应注意的问题

用具的清洁和消du

奶嘴的孔不宜过大也不宜过小

喂奶时手持奶瓶的姿势要正确

逐步养成定时定量喂养的xi惯

奶瓶的选择与消du

防止新生儿打嗝、吐奶

早产儿的喂养

母乳是早产儿的醉佳选择

掌握正确的喂养方*

哪些早产儿要延迟kai奶

为什么早产儿会喂养不耐受

如何判断早产儿是否能耐受喂养

如何防治早产儿喂养不耐受

什么时候给早产儿换奶醉合适

足月低体重儿的喂养

剖宫产儿的喂养

尽早给新生儿哺乳

减轻剖宫产切口的疼痛

缓解紧张情绪

选择合适的哺乳姿势

*二章 2～ 3 个月，宝宝怎么喂

宝宝为什么会厌奶

需要给宝宝添加果汁吗

如何补充钙剂和维生素 D

怎样判断宝宝是否缺钙

补钙吸收是关键

怎样为宝宝选择钙剂

第三章 4～ 6 个月，宝宝吃什么

4 ～ 6 个月宝宝的营养需求

4 ～ 6 个月宝宝吃的本*

妈妈上班后怎样进行母乳喂养

怎样挤奶和保存母乳

kai始添加辅食啦

什么时候添加辅食

为什么要添加辅食

宝宝的辅食有哪些

如何添加辅食

添加辅食的原则

辅食添加方*

添加辅食后，宝宝出现便秘怎么办

如何给早产儿添加辅食

预防宝宝缺铁

宝宝为什么容易缺铁

如何判断宝宝是否缺铁

加喂蛋黄预防贫血

如何避免宝宝过敏

米汤、米糊类辅食制作方*

果菜汁类辅食制作方*

泥糊类辅食制作方*

第四章 7～ 9 个月，宝宝吃什么

7 ～ 9 个月宝宝的营养需求

以辅食为主的早、中、晚餐

养成良好的吃饭xi惯

不要错过宝宝味觉发育敏感期

辅食多样化

7 ～ 9 个月可以添加的辅食

添加肉末

添加含蛋白质多的食物

添加固体食物

增加含铁量高的食物

晚上睡qiax可加 1 次米粉

学xi吃的本*

让宝宝练xi咀嚼

学xi捧杯喝水

让宝宝学会拿勺子

泥糊类辅食制作方*

肝泥、鱼泥和虾泥的制作要*

蛋羹类辅食制作方*

粥面类辅食制作方*

第五章 10～ 12 个月，宝宝的断奶餐

10~12 个月宝宝的营养需求

10 ～ 12 个月可以添加的辅食

10~12 个月不宜添加的食品

刺激性太强的食物

含脂肪和糖太多的食物

不易消化的食物

太咸、太腻的食物

小粒食品

带壳、有渣的食品

未经卫生部门检查的自制食品

易致胀气的食物

变辅食为主食

不要强迫宝宝进食

膳食的合理烹调

与父母同桌进餐

主食类辅食制作方*

主菜类辅食制作方*

第六章 1～ 2 岁，良好饮食xi惯的培养期

1 ～ 2 岁宝宝的营养需求

能量

主要矿物质

主要维生素

水

教宝宝使用餐具

用杯子或碗代替奶瓶

每天保证喝1定量的奶

培养良好的饮食xi惯

在餐桌就餐

定餐定量

愉快进餐

以身作则

注意饮食安全和卫生

注意饮食安全

注意饮食卫生

春季饮食要则

多吃富含钙的食物

注意补水

避免吃刺激性食物，饮食宜清淡

多摄取维生素

夏季饮食要则

饮食宜清淡

白kai水是夏季醉好的饮料

夏季要注意补盐

冷饮不可多喝

秋季饮食要则

冬季饮食要则

饮食要均衡

保证摄入充足的热量

多吃应季蔬菜和水果

多炖煮少生冷

多吃润燥食物

宝宝偏食、挑食、厌食怎么办

宝宝偏食的应对方*

宝宝挑食的纠正方*

宝宝厌食的应对方*

让宝宝爱上蔬菜

养成饮水的好xi惯

营养烹饪小窍门

宝宝菜肴烹制方*

烹调蛋白质食物小常识

美味主菜大搜罗

营养主食大搜罗

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