北大心理课(超值白金版) 黄晓林 9787550260924 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄晓林 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550260924

商品编码：29580856319

包装：平装

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名：北大心理课(超值白金版)

定价：29.80元

作者：黄晓林

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787550260924

字数：

页码：461

版次：1

装帧：平装

开本：10开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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每个人都希望了解自己，了解他人，拥有幸福， 走向成功，但是这并不容易做到。心理学的出现让这一切都变得简单起来，它可以帮助人们认识自己，看透别人，破解生活中的许多难题，从而好地驾驭自己的人生。可见，人生中不能不懂心理学，不能没有心理学。
　　《北大心理课（超值白金版）》囊括了认知心理学、性格心理学、情绪心理学、行为心理学、爱情婚姻心理学、成功心理学、人际关系心理学等多个心理学分支，无论是生活、工作、人际交往还是情绪等，都涉及了。课程采用通俗易懂的语言，结合具体事例，同时介绍一些非常实用的方法。这些方法无须你细细揣测，完全可以拿来就用，帮你轻松掌握心理学的智慧与奥秘，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自己，应对各种突如其来的困难和麻烦，好地树立自己的形象、处理和朋友的关系、说服别人，从而很好地了解自己、读懂他人、认识社会，拥有融洽的人际关系、良好的心态和幸福的生活。

目录

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章 看懂行为背后的性格密码
每个人都有不同的性格
性格是如何形成的
人的本性难移
你属于哪种性格
影响性格形成的力量
性格决定个人的命运
性格缺陷可能带来疾病
对人对己不要太偏执
情绪忽高忽低是怎么回事
不要在内向与压抑中爆发
怎样看穿一个人的性格
性格心理测试准吗

第二章 做情绪的主人
学会驾驭你的情绪
积极与消极情绪的体验
常见的情绪反应
预防和控制自己的怒气
克服自己的自卑心理
不要活在抑郁的世界里
别让焦虑折磨死人
哭出来情绪更好
不以物喜，不以己悲
坏情绪是会转移的
情绪影响身体状态
努力驱逐负面情绪
将烦躁消除在萌芽中
不要给自己多寻烦恼
请不要总是保持冷漠
改变浮躁的心态
……

第三章 潜意识的奥秘和力量
第四章 遇见未知的自己
第五章 为什么会产生心理错觉
第六章 梦境是如何产生的
第七章 记忆没有想象中可靠
第八章 大多数人实际上并不理性
第九章 我们的决策易受别人的影响
第十章 有些人就是能征服别人
第十一章 我们为什么愿意说假话
第十二章 人会经常陷入执着和疯狂
第十三章 是什么让你感到恐惧
第十四章 让自己倾听心灵的声音
第十五章 不断提升自己的幸福指数
第十六章 懂得宣泄压力的人更健康
第十七章 环境怎样影响你的心理
第十八章 如何解读人心而识人
第十九章 如何增强自己的吸引力
第二十章 润物细无声的心理操纵术
第二十一章 以强大的内心面对世界
第二十二章 孩子心理健康需正确引导
第二十三章 管理要懂一点心理学
第二十四章 如何在谈判中战胜对手
第二十五章 投资是一场心理学的游戏
第二十六章 男人与女人之间的万有引力
第二十七章 谁在主导婚姻的幸福
第二十八章 透露神秘气息的色彩心理学
第二十九章 谁培养了我们的那些癖好
第三十章 你身边有人格障碍患者吗
第三十一章 你该如何克服负面心理问题
附录 不可不知的心理学效应

作者介绍

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文摘

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序言

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探寻心灵的奥秘，解锁内在的潜能——一本关于人类心智的深度导览 本书并非一本枯燥的学术专著，而是一次引人入胜的心灵探索之旅。它将带领读者穿越复杂而迷人的心理学世界，从基础概念到前沿理论，层层剥茧，揭示人类思想、情感和行为的深层动因。无论你是对自我成长充满渴望的个体，还是对理解他人抱有好奇的观察者，亦或是致力于在专业领域深耕的探索者，这本书都将为你打开一扇通往内心宇宙的窗户，提供一套理解人类心智的强大工具。 第一章：心理学的基石——认识我们是谁 我们从哪里来？我们为何如此行动？我们如何感知这个世界？这些古老而根本的问题，正是心理学试图解答的。在本章中，我们将追溯心理学的起源，了解它如何从哲学思辨中孕育而出，又如何逐渐发展成为一门严谨的科学。我们将触及早期心理学的主要流派，例如构造主义对意识的分解，机能主义对心智功能的关注，以及行为主义对可观察行为的强调。我们会探讨科学方法在心理学研究中的重要性，理解心理学家是如何通过严谨的实验和观察来验证假设、建立理论的。 更重要的是，我们将开始构建对“自我”的基本认知。什么是意识？潜意识扮演着怎样的角色？我们的性格是如何形成的？我们会介绍人格理论中的主要观点，例如特质论强调稳定的人格维度，精神分析理论关注童年经历和潜意识冲突，人本主义则强调个体的自由意志和自我实现。理解这些关于“我们是谁”的不同视角，将为后续更深入的心灵探索奠定坚实的基础。我们会讨论，在不同的文化和社会背景下，人们对于“我”的理解可能存在的差异，以及这些差异如何影响我们的行为和人际关系。 第二章：感知与认知——心灵的过滤器与建造者 我们如何接收来自外部世界的信息？我们如何理解和解释这些信息？感知与认知是心理学研究的核心领域，它们构成了我们经验世界的基石。本章将深入探讨感觉器官如何将物理刺激转化为神经信号，以及大脑如何组织、解释和赋予这些信号意义。我们会讨论视觉、听觉、触觉等基本感官的运作机制，并进一步探究错觉是如何产生的，这揭示了我们感知世界的局限性和大脑的主动建构过程。 认知心理学将带我们进入思维的殿堂。什么是注意力？它是如何工作的？我们又是如何记忆和遗忘的？我们会解析不同类型的记忆（如感觉记忆、短时记忆、长时记忆），以及记忆编码、储存和提取的过程。我们会探讨思维的本质，包括问题解决、决策制定以及创造力。我们将审视语言的心理机制，了解它是如何作为我们沟通和思考工具的。此外，我们还会探讨学习的原理，从条件反射到认知学习，理解我们是如何获取新知识和技能的。这部分内容不仅揭示了大脑的惊人能力，也让我们反思日常生活中，我们是如何被信息流所塑造，又是如何主动构建我们对现实的理解的。 第三章：情绪与动机——驱动我们前行的内在力量 是什么让我们感到快乐、悲伤、愤怒或恐惧？是什么驱使我们追求目标、克服困难？情绪与动机是人类行为的强大驱动力，它们深刻地影响着我们的决策、人际交往和生活质量。本章将深入剖析情绪的本质，探讨情绪的生理基础（如神经递质和大脑区域的活动），以及情绪的心理构成（如认知评估和行为反应）。我们会介绍不同的情绪理论，如詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论以及沙赫特-辛格的二因素理论，理解情绪是如何在生理唤醒和认知解读之间产生联系的。 接着，我们将聚焦于动机。什么是基本需求？什么是社会性需求？我们会探讨马斯洛的需求层次理论，理解不同层次的需求如何影响我们的行为。我们会审视内源性动机（如兴趣和好奇心）与外源性动机（如奖励和惩罚）的 interplay，以及它们如何共同引导我们朝着既定目标前进。我们会分析成就动机、权力动机和社会归属感的心理机制，理解这些动机如何塑造我们的个人追求和群体互动。理解情绪与动机，不仅能帮助我们更好地理解自己的行为模式，也能让我们更 empathetic 地理解他人的喜怒哀乐和行为选择。 第四章：发展心理学——生命旅程中的心智变迁 人的一生是一个不断发展和变化的过程，从呱呱坠地到白发苍苍，我们的心智在不断成熟和演变。发展心理学关注个体从生命初期到晚年的心理变化。本章将带领读者穿越人生的各个阶段，审视不同年龄段的身心发展特点。我们会探讨婴儿期的感知和认知发展，例如客体恒常性的获得。我们将审视儿童期的语言发展、认知发展（如皮亚杰的认知发展阶段理论）以及社会性发展（如依恋理论）。 我们会分析青少年期的身份认同危机和自主性发展。我们会关注成年期在职业、家庭和社会关系中的发展挑战。最后，我们将探讨老年期的认知能力变化、社会适应以及生活意义的追寻。发展心理学不仅为我们提供了理解生命周期的视角，也强调了早期经历对个体一生发展的重要性。它提醒我们，个体的发展是一个连续而动态的过程，受遗传和环境因素的共同影响。 第五章：社会心理学——人与环境的互动交响 人是社会性动物，我们的思想、情感和行为无时无刻不受到社会环境的影响。社会心理学致力于研究个体在社会情境中的行为和心理过程。本章将揭示群体动力学的奥秘。我们会探讨从众现象，理解为什么人们会在群体压力下改变自己的行为和态度。我们会分析服从权威的心理机制，并审视群体决策的优势与劣势。 我们会深入探讨社会认知，包括刻板印象、偏见与歧视的形成机制，以及如何克服这些负面社会现象。我们会分析态度形成与改变的理论，理解广告、宣传以及人际互动如何影响我们的观点。我们会探讨人际吸引的因素，了解我们为什么会被某些人吸引，以及亲密关系是如何建立和维系的。此外，我们还将关注社会中的利他行为与攻击行为，探讨它们产生的心理根源。通过社会心理学的视角，我们将更深刻地理解我们如何融入社会，以及社会环境如何塑造我们。 第六章：变态心理学与心理健康——直面内心的挑战 当心理过程偏离常态，并给个体带来痛苦或功能损害时，我们称之为心理障碍。变态心理学旨在理解、诊断和治疗这些心理障碍。本章将介绍几种主要的心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症以及人格障碍，理解它们的症状、成因和发展过程。我们会探讨诊断标准和评估方法，以及不同治疗取向（如精神分析疗法、认知行为疗法、药物治疗）的原理和应用。 更重要的是，本章将关注心理健康。什么是心理健康？它并非仅仅是没有精神疾病，而是指个体能够充分发挥自身潜力，应对正常的生活压力，进行有成效的工作，并为社区做出贡献。我们会探讨压力管理、情绪调节、积极心理学等促进心理健康的策略。我们会认识到，寻求帮助是勇敢的表现，并且心理治疗是一种有效的解决内心困扰的途径。这本书将鼓励读者以开放和理解的态度看待心理健康问题，并为自身的心理福祉赋能。 第七章：探索心理学的边界与未来——认识心灵的无限可能 心理学的研究领域广阔而深邃，它仍在不断发展和拓展。本章将展望心理学的未来发展方向。我们会触及神经心理学如何利用脑科学技术来理解心理现象，例如脑成像技术如何帮助我们揭示思维和情感的神经基础。我们会探讨进化心理学如何从进化的视角来解释人类行为的普遍模式。我们会关注跨文化心理学如何揭示不同文化背景下心理现象的共性与差异。 我们还会审视教育心理学、工业与组织心理学、法庭心理学等应用心理学领域，了解心理学如何服务于社会生活的各个方面。本书的最终目的，是激发读者对人类心智的持续好奇心和探索欲。它不仅仅是一本知识的传递，更是一次自我发现和成长的契机。通过理解心理学的原理，我们可以更深入地认识自己，更 empathetically 地理解他人，更有效地应对生活中的挑战，并最终发掘内在的无限潜能，活出更充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，迫不及待地翻开。封面设计简洁大气，透露着一股学术的严谨和人文的温度，让人一看就心生好感。包装也十分用心，纸张的质感很好，印刷清晰，字迹大小适中，非常适合长时间阅读。我一直对心理学充满好奇，但又觉得有些理论晦涩难懂，这本书的出现正好填补了我的这个空白。从第一页开始，作者就用非常平易近人的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来，仿佛一位慈祥的长者在循循善诱。我特别喜欢书中对于一些生活现象的解读，那些我们习以为常的日常行为，在心理学的视角下，竟然呈现出如此有趣和深刻的内涵。比如，关于记忆的形成和遗忘，作者结合了一些生动的案例，让我对自己的记忆力有了新的认识。阅读的过程非常愉悦，一点也不枯燥，反而充满了发现的惊喜。我已经迫不及待地想深入探索这本书的更多奥秘了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，更多的是因为它的书名和出版社，以及那个令人印象深刻的书号。我一直认为，一本好的心理学入门读物，应该能够激发读者对学科本身的兴趣，而不是堆砌一堆冰冷的理论。这本书在这一点上做得非常出色。作者的文字非常有感染力，他并没有回避那些核心的心理学概念，但而是通过各种巧妙的比喻和类比，将它们变得生动形象。我尤其欣赏作者对于“自我”这个概念的探讨，他从不同的角度剖析了自我认知的形成过程，以及它在我们日常生活中的重要作用。读完相关的章节，我感觉对自己的性格和行为模式有了更清晰的认识，也开始思考如何更健康地发展自我。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的启迪，它让我开始用一种全新的视角去观察世界和理解他人，这种收获是无法用金钱衡量的。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对心理学抱有极大兴趣的人，也陆陆续续读过一些相关的书籍，但很多时候总感觉差了点什么。直到我遇到了这本书，才真正体验到了“豁然开朗”的感觉。作者的功力深厚，他能够将那些高深的心理学理论，用极其精炼和易懂的方式呈现出来。书中并没有那种“一本正经”的学术腔调，取而代之的是一种温暖而富有洞察力的叙述。我喜欢作者对情绪心理学的讲解，他不仅分析了情绪的来源和影响，还提供了一些非常实用的情绪管理技巧。尤其是关于“压力”的部分，作者通过一些贴近生活的例子，让我们认识到压力并非洪水猛兽，而是可以被理解和应对的。这本书让我重新审视了自己的内心世界，也让我对如何与他人建立更健康的关系有了更深刻的理解。总而言之，这是一本非常有价值的书，值得反复阅读和品味。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，能够静下心来阅读一本好书，实属不易。而这本书，恰恰就是我一直在寻找的那种能够让我沉浸其中、引人深思的佳作。作者的写作风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，但文字却充满了智慧和力量。书中对于“社会心理学”的阐述，让我对人与人之间的互动有了更深刻的认识。那些看似微不足道的社会现象，在作者的笔下，都变成了揭示人性深处奥秘的窗口。我特别喜欢关于“群体行为”的分析，它让我对一些集体决策和群体情绪有了更清晰的理解。这本书不仅仅是关于个人心理的探索，更是关于我们在社会环境中的定位和互动。读完之后，我感觉自己的认知边界得到了拓展，也对如何更好地融入社会有了新的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格，让我想起了大学时期那些令人难忘的课堂。它没有那种枯燥的学术报告的沉闷感，反而充满了激情和启发。作者的语言非常鲜活，他善于运用各种生动的比喻和形象的例子，让那些抽象的心理学理论变得触手可及。我尤其欣赏作者对“发展心理学”的讲解，他从婴儿期到老年期，细致地描绘了人在不同生命阶段的心理发展特点。这让我对自己过去的经历有了新的解读，也对未来的人生旅程有了更清晰的规划。书中提供的很多观点，都让我产生了强烈的共鸣，也引发了我对人生意义的深刻思考。这是一本能够陪伴你成长，并且不断给你带来新发现的书，我强烈推荐给每一个渴望了解自我、理解世界的朋友。