3冊心理學書籍戒瞭吧拖延癥心理學性格心理學心理學入門基礎書籍如何戰勝人性的弱點活齣生命的意義 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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圖書標籤:

心理學
拖延癥
性格
人性的弱點
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店鋪：同娛專營店

齣版社：研究齣版社

ISBN：9787545910056

商品編碼：29576745777

叢書名：性格心理學

外文名稱：性格心理學

具體描述

《心靈的羅盤：導航內在世界，解鎖生命潛能》導論：在紛繁復雜的世界中，我們常常被外界的喧囂所裹挾，忽略瞭內心深處的聲音，迷失瞭前進的方嚮。當生活中的睏境如同迷霧籠罩，當內心的掙紮成為日常的羈絆，我們渴望一份指引，一份力量，能夠幫助我們穿越迷茫，找迴屬於自己的道路。《心靈的羅盤》正是這樣一份邀請，邀請您踏上一次深度探索自身心靈的旅程。這本書並非簡單地羅列理論，而是以一種潤物細無聲的方式，引導您認識人性的奧秘，理解自身性格的獨特性，並最終學會如何駕馭內心的力量，超越那些看似牢不可破的“弱點”，活齣更加豐盈、有意義的人生。第一篇：重塑自我，告彆“不可能”的枷鎖在現代社會，拖延癥宛如一個隱形的敵人，悄無聲息地吞噬著我們的時間和精力。它不僅僅是一種習慣，更是深層心理需求的體現。本書的第一篇將深入剖析拖延癥的根源，從心理學的角度揭示其背後的動機。我們會探討那些隱藏在“明日復明日”背後的恐懼、完美主義的陷阱、以及對失敗的逃避。在這裏，您將學習到：識彆拖延的“五宗罪”：深入瞭解拖延癥的五種典型錶現形式，以及它們在您生活中的具體體現。例如，是知識性拖延（總是感覺自己沒準備好），還是迴避性拖延（害怕失敗而不敢開始）？探尋拖延的“心魔”：挖掘導緻拖延的深層心理原因，包括對不確定性的焦慮、對批評的敏感、以及內在的低自我效能感。我們將一同審視這些“心魔”，理解它們是如何影響您的行為的。 “即時行動”的力量：學習一係列切實可行的方法，打破拖延的循環。這包括微小步驟法（將大任務分解成易於管理的“微任務”），番茄工作法（高效的時間管理技巧），以及如何利用環境暗示來激勵自己。建立內在的“行動驅動力”：探索如何培養對目標的內在熱情，而非僅僅依賴外部的奬懲。我們將學習如何連接您的價值觀和行動，讓“做”本身成為一種內在的滿足。擁抱“不完美”的勇氣：剋服完美主義對行動的束縛，理解“完成比完美更重要”。學習如何設定切閤實際的目標，並在過程中允許自己犯錯和學習。這一章節的重點在於，您將不再是被動地與拖延癥“鬥爭”，而是真正地理解它，並找到內生於自身的力量，主動地去擁抱行動，體驗到完成任務所帶來的成就感和掌控感。第二篇：性格的畫捲：讀懂自己，與世界和諧共處我們每個人都是獨一無二的個體，擁有著自己獨特的性格特質。然而，我們常常睏惑於自己的性格模式，不理解自己為何會這樣反應，也常常因此與他人産生摩擦。本書的第二篇將帶您進入性格心理學的迷人世界，幫助您繪製齣一幅清晰的“性格畫捲”。在這裏，您將：解碼性格的“DNA”：探索性格形成的多種理論，從遺傳因素到後天環境，理解性格是如何塑造您思考、感受和行為方式的。認識“大五”性格特質：深入理解開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質這五大核心性格特質，並學會識彆自己以及他人在這些特質上的錶現。這並非是給任何人貼標簽，而是提供一個理解個體差異的框架。探索性格的“光譜”：理解性格並非非黑即白，而是存在於一個連續的光譜上。例如，內嚮與外嚮並非對立，而是不同能量獲取方式的體現。理解性格與行為的“化學反應”：探究您的性格特質如何影響您在人際關係、職業選擇、壓力應對等方麵的行為模式。理解這些關聯，可以幫助您做齣更明智的決策，並更好地適應不同的環境。擁抱“性格的禮物”：學習如何將您獨特的性格特質轉化為優勢。例如，一位高度盡責的人可以成為齣色的項目管理者，而一位富有想象力的人可以成為優秀的創意人纔。培養“跨性格”的溝通能力：學習如何識彆不同性格類型的人，並采用更有效的溝通策略，減少誤解，建立更和諧的人際關係。例如，如何與需要“邏輯分析”的人溝通，以及如何與需要“情感連接”的人溝通。這一章節旨在幫助您從根源上理解自己，不再為性格的某些方麵感到睏擾，而是將其視為一種獨特的能力，並學會如何更好地利用它，在人際互動中遊刃有餘，體驗到真正的“我”的力量。第三篇：人性的光輝與暗影：超越局限，活齣真我人性的復雜性是永恒的話題。我們既擁有愛、善良、創造力等光輝的一麵，也可能被恐懼、貪婪、嫉妒等陰影所睏擾。本書的第三篇將以一種深刻而充滿力量的方式，引領您直麵人性的“弱點”，並最終找到超越這些局限，活齣生命意義的道路。在這裏，您將： “弱點”的真麵目：重新審視那些我們常認為是“弱點”的東西。很多時候，它們隻是未經管理的原始衝動，或者是在特定情境下的適應性反應。本書將幫助您剝去這些“弱點”的外衣，看到其背後更深層的原因。情緒的“煉金術”：學習如何識彆、接納並轉化負麵情緒，如憤怒、悲傷、焦慮。我們將探索情緒背後的信息，並學習如何將其轉化為成長的動力，而非壓垮我們的負擔。 “自我設限”的打破：揭示那些限製我們發展和幸福的“自我設限”信念。我們將一步步地質疑和重塑這些信念，為自己創造無限的可能性。 “內在衝突”的消弭：認識到我們內心常常存在的各種衝突（例如，想要穩定但又渴望冒險），並學習如何平衡和整閤這些衝突，實現內在的和諧。 “生命的意義”的追尋：探討如何在日常生活中，在每一次選擇中，去發現和創造屬於自己的生命意義。這並非宏大的哲學理論，而是關乎當下，關乎您與世界的連接，關乎您為他人帶來的價值。 “活齣真我”的實踐：學習如何將所學到的洞見轉化為實際行動，勇敢地做齣符閤自己內心深處願望的選擇，即使這意味著要麵對未知和挑戰。我們將探索如何培養韌性，在逆境中保持樂觀，並最終活齣那個最真實、最閃耀的自己。《心靈的羅盤》的最終目標，是幫助您成為自己人生的掌舵者。它將為您提供一種全新的視角，一種深刻的自我認知，以及一套實用的工具，讓您能夠自信地駕馭內心的風浪，穿越生活的迷霧，最終抵達那個充滿希望、意義和實現的彼岸。這不僅僅是一本書，更是一場變革，一次對您心靈最深處的召喚。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的情感和行為背後的原因非常好奇，總覺得每個人身上都有一種獨特的“味道”，那就是他們的性格。有時候我會觀察身邊的人，發現他們麵對同一件事情，會有截然不同的反應，這讓我覺得特彆有意思。為什麼有的人天生就比較樂觀開朗，而有的人則比較內嚮沉靜？是什麼塑造瞭我們今天的性格？這些問題在我腦海裏盤鏇瞭很久。這套書裏有一本叫做“性格心理學”，光是聽名字我就覺得非常有吸引力。我希望這本書能夠帶我走進性格的奧秘，瞭解不同性格類型的特點，以及它們是如何形成的。也許通過瞭解自己和他人的性格，我能更好地與人相處，也能更清晰地認識自己，知道自己的優勢和劣勢在哪裏，從而更好地發展自己。我特彆期待這本書能用通俗易懂的語言來解釋一些專業的心理學概念，讓我這個門外漢也能輕鬆理解，並且從中獲得啓發，對“人”這個復雜的個體有更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直覺得自己在很多事情上都缺乏定力，容易被外界的誘惑所乾擾，導緻計劃總是半途而廢。特彆是在工作和學習上，明明知道要集中注意力，但就是忍不住去看手機，刷刷社交媒體，結果時間就這麼一點點流逝瞭，直到最後關頭纔開始焦慮地補救。這種“拖延癥”已經嚴重影響瞭我的生活質量，我嘗試過很多方法，比如列計劃、設鬧鍾，但效果都不太明顯，感覺像是治標不治本。當我看到這套書中有“戒瞭吧拖延癥心理學”這一本的時候，我眼睛一下子就亮瞭。我希望這本書能夠深入剖析拖延癥的根源，不僅僅是給齣一些錶麵的技巧，而是能夠從心理層麵去解釋為什麼我們會拖延，以及如何從根本上去剋服它。我期待這本書能提供一些更具操作性的方法，幫助我理解自己內心的掙紮，並且真正做到“心有所定”，不再被瑣碎的事情牽著鼻子走。我希望通過閱讀這本書，我能夠重拾對時間的掌控感，讓生活變得更有條理，更有成就感。

評分☆☆☆☆☆

“活齣生命的意義”——這句話對我來說有著沉甸甸的分量。隨著年齡的增長，經曆的事情越多，就越會開始思考人生的價值和目的。我見過很多生活看似光鮮亮麗的人，但他們的眼神中卻透露齣一種迷茫和空虛，仿佛在追逐一些虛無縹緲的東西，而真正的快樂卻離他們越來越遠。我也曾經有過這樣的時刻，不知道自己為什麼而活，每天過著日復一日的生活，感覺像是在渾渾噩噩地消耗生命。這套書中的“活齣生命的意義”這本書，正是我現在最渴望尋找答案的方嚮。我希望這本書能夠引導我進行更深層次的自我探索，幫助我找到內心真正的渴望和熱情所在。它應該不僅僅是提供一些心靈雞湯式的鼓勵，而是能給我一些具體的啓發和方法，讓我能夠去思考生命的本質，去發現那些真正能讓我感到充實和有意義的事情。我期待這本書能成為我人生路上的指路明燈，讓我不再迷失方嚮，而是能夠活齣屬於自己的精彩，找到真正屬於我的生命意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，想要真正地理解自己和這個世界，必須要有一定的心理學基礎。很多時候，我們之所以會感到睏惑、焦慮，或者做齣一些讓自己後悔的行為，都是因為我們對自己的內心以及人際關係缺乏足夠的瞭解。過去我也曾零星地讀過一些心理學的書籍，但總感覺不成體係，碎片化的信息讓我難以形成完整的認知。這次看到這套書包含“心理學入門基礎書籍”，我覺得這是一個非常難得的機會。我希望這本入門書能夠為我構建一個紮實的心理學知識框架，讓我能夠循序漸進地學習，從最基本、最核心的概念開始理解。我期待它能夠介紹一些心理學史上重要的理論流派，以及一些經典的研究，讓我對心理學的發展曆程有一個大緻的瞭解。最重要的是，我希望這本書能夠教會我一些基本的心理學分析方法，讓我能夠用更科學、更理性的視角去審視自己和周圍的世界，從而做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這套書的定價真的很實在，我之前看過一些心理學的書，價格都不便宜，但內容有時候又感覺有點空泛，講的東西都似是而非，讓我摸不著頭腦。這次看到“3冊心理學書籍”的組閤，而且價格這麼有競爭力，我抱著試試看的心態就下單瞭。收到貨的時候，包裝很嚴實，書的紙質也還可以，摸起來手感不錯，不像那種特彆粗糙的紙。封麵設計也挺簡潔大方的，沒有花裏鬍哨的圖案，這一點我很喜歡，畢竟是學習類的書籍，內容為王嘛。拿到手之後，我迫不及待地翻看瞭第一本，雖然還沒來得及深入研究，但從目錄和一些章節的標題來看，感覺內容都挺實在的，不是那種泛泛而談的理論，而是比較接地氣，能解決實際問題的。我尤其期待其中關於“如何戰勝人性的弱點”的部分，我覺得這部分內容對於我們每個人來說都太重要瞭，人性的弱點就像我們內心的絆腳石，阻礙我們前進。總的來說，這次購物體驗非常滿意，無論是價格、包裝還是初步的閱讀感受，都超齣瞭我的預期，性價比真的很高。