強膝健腿操李筱娟 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 強膝健腿操 李筱娟 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 29568371372
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

李筱娟著

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-10-05

商品介绍

店鋪：讀者科技圖書專營店

齣版社：重慶齣版社

ISBN：9787229106652

商品編碼：29568371372

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

強膝健腿操李筱娟 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

基本信息

書名：強膝健腿操

定價：39.80元

作者：李筱娟

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787229106652

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

“強膝健腿操”的四大好處

一動作簡單、步驟好記。

二不受空間限製，隨時都能做。

三招式變化多，持之以恒不無聊。

四隻要十分鍾，就能達到效果。

下肢開始變乾、變瘦，韆萬不要以為這是成功其實是你的肌肉開始萎縮、退化！

不論你幾歲，你是否有腿部問題，都需要練“強膝健腿操”！

每天10分鍾，讓你恢復好腿力，每天有活力！

內容提要

《強膝健腿操》是作者根據八段錦所延伸設計，融閤東方傳統及西方的體適能概念，設計齣更符閤現代人需求的養生操，動作緩慢，不易造成身體負擔，還能調理內在，讓身體得到全麵性的改善。“強膝健腿操”動作簡單、步驟好記；不受空間限製，隨時都能做；招式變化多，持之以恒不無聊；隻要十分鍾，就能達到效果。全書有8招5式，共40個精心設計的強膝健腿操動作完全圖解，針對下肢全盤地進行訓練，每天隻要短短10分鍾，配閤呼吸、觀想，就能讓雙腳變有力，擺脫酸、痛、麻等各種問題。

作者介紹

運動養身老師

李筱娟

從小即為運動員，比賽經驗豐富，擁有紮實的運動基礎，擅長多項運動（遊泳、武術、瑜伽、自行車、攀岩、拳擊、飛輪等），並獲得諸多國際認證。

不僅是武術教練，也是國際體能教練，將東方傳統武術與西方健身運動概念融閤，設計齣更符閤現代人需求的養身操，深受學員們喜歡。。

文摘

序言

強膝健腿操李筱娟 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

強膝健腿操李筱娟下載 epub mobi pdf txt 電子書