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陈实 王慧红 著

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发表于2024-11-15

商品介绍



店铺: 晚秋画月图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787518037391
商品编码:29565295037
包装:平装-胶订
出版时间:2017-11-01

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书籍描述

基本信息

书名:失眠心理学

定价:35.00元

作者:陈实 王慧红

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2017-11-01

ISBN:9787518037391

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用,良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而,在现代社会紧张高压的生活状态下,睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并由此引发
了一系列的健康问题。
《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发,阐述了失眠背后的心理秘密,帮助失眠者克服心理障碍,重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜,活力十足,以更饱满的精神状态投入工作中去。

目录


作者介绍


作者简介: 陈实,男,1970年3月5日生,高级工程师,山东师范大学创新创业导师,山东省创新创业导师团导师,山东省标准化工作专家,山东省高校创新创业导师,菏泽学院教授,《山东青年》《文化大观》总编,山东博视雅建设工程有限公司总经理,山东天健文化传媒有限公司总经理,山东天健标准化研究有限公司董事长,济南市旦济华开博视培训学校校长,山东师范大学物理电子学院博视雅奖学金创设人,成武一中陈实奖学金创设人,成武职教中心陈实奖学金创设人,成武伯乐中学陈实奖学金创设人,同济大学理工双学士学位、EMBA,美国德克萨斯大学EMBA,中国科学技术大学高速电子加速器科研项目核心技术团队成员之一,山东中旭电子科技有限公司董事长、创始人。

文摘





序言



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