高爾夫運動+高爾夫運動係統訓練全2冊高爾夫學習手冊高爾夫入門教材書怎樣打高爾夫高爾夫運動肌 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-16

商品介绍

店鋪：墨馬圖書旗艦店

齣版社：人民郵電

ISBN：221497

商品編碼：29550826542

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書籍描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	高爾夫運動+高爾夫運動係統訓練全2冊
作者：
市場價：	137.80
ISBN號：	高爾夫運動係統訓練（全彩圖解版） 9787115416209 肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動 9787115450050
齣版社：	人民郵電齣版社
商品類型：	圖書

編輯推薦

《高爾夫運動係統訓練》

《肌肉訓練彩色解剖圖譜：高爾夫運動》

390幅真人演示詳細分解動作、專業身體肌肉解剖圖及3D圖解
避免受傷的83個拉伸和肌肉增強訓練
運動專傢精心指導212個標準姿勢
幫助高爾夫練習者提高揮杆速度、增強揮杆力量、保持動作穩定、避免受傷
紐約脊骨神經科醫學院運動體能專傢為高爾夫練習者設計的無器械健身計劃
105剋銅版四色全彩印刷，16開大開本跨版呈現高清圖片

通過閱讀本書，可以幫助你瞭解自己的身體，連續打齣好球
√ 13種雙臂、肩關節和胸部訓練幫助提高揮杆速度、保持動作穩定性以及避免肘部和腕關節受傷。
√ 13種背部訓練有利於放鬆背部肌肉、避免僵硬和酸痛、加大動作幅度，使球飛得更遠。
√ 25種腿部訓練增強穩定性、平衡和力量，使揮杆動作更有力。
√ 17種核心肌群訓練結

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