五力健身棍 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
梁五力 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-25

商品介绍



店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500936534
商品編碼:29542428957
包裝:平裝
齣版時間:2009-09-01

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

基本信息

書名:五力健身棍

定價:11.00元

作者:梁五力

齣版社:人民體育齣版社

齣版日期:2009-09-01

ISBN:9787500936534

字數:

頁碼:132

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


NULL

內容提要


作者根據年齡的不同將五力健身棍分編為四套。 一套由呼吸和語音組閤的成套專門練習,讓心意和呼吸更協調。第二套棍法,動作錶現形象活潑可愛,是少年兒童喜歡模仿練習套路。對身體的健康發育,提高智力,開發兒童想象力都能起到積極的作用。第三套棍法節奏鮮明,動作律動感強、幅度大,非常適閤年輕人練習,對排齣體內毒素,加強代謝,強健體魄打下良好的基礎。第四套棍法動作舒展圓活,鬆緊快慢,適閤中老年練習,和從事腦力勞動的上班族練習,有利於消除亞健康狀態。
   隨著《五力健身棍》一書的齣版、推廣,會有人認識它,瞭解它,喜歡它,相信它會為全民健身及弘揚東方健身文化做齣更大貢獻。
   此書中內容還包括從簡到難的練習套路的動作說明、練習及教法要點、注意事項。它適用於大學生、中小學學生、體育健身指導員、辦公室的白領及中老年、社會各階層人士。由於編者水平有限,書中有不妥之處在所難免,還望讀者予以指正。另外,衷心感謝在創編整理此書期間給予我提供幫助的專傢、同仁。

目錄


作者介紹


文摘


五力健身棍的健身作用
目前,社會上各種大眾健身項目很多,特彆是肚皮舞、健身操、瑜伽等一些舶來項目開展很普遍。但是,把東方傳統健身和西方現代健身融為一體作為一種特殊的健身體係,在我國健身行業中還從來沒有人嘗試過。五力健身棍正是這樣一種特殊的健身體係,它集眾傢之長,簡單易學,便於操作,既能提高人的動作技能和工作能力,又能增進人體健康,促進身體的全麵發展。它的健身作用主要錶現在以下幾方麵:
1. 糾正不良體態,塑造人的正確身體姿態,提升人的審美觀念,特彆是對青少年正確身體姿態的形成有很好的促進作用。
2. 促進身體內分泌係統的正常代謝功能,排除毒素,釋放壓力,增強骨骼、肌肉、韌帶和內髒器官之間的協調功能。
3. 發展身體的力量、柔韌、靈敏和協調性,培養人的節奏感。
4. 塑造優雅、平和、自然的內在氣質。
5. 不僅能培養人的整體感知和快速反應的能力,還能激起人充滿愛和懂得感恩的本性。

序言



五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

五力健身棍 下載 epub mobi pdf txt 電子書

五力健身棍 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

五力健身棍 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

五力健身棍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有