太极操 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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徐悟著

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发表于2024-11-16

商品介绍

店铺：炫丽之舞图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500926191

商品编码：29541908597

包装：平装

出版时间：2004-11-01

太极操 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

基本信息

书名：太极操

定价：10.00元

作者：徐悟

出版社：人民体育出版社

出版日期：2004-11-01

ISBN：9787500926191

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

太极操令人活动在美好的心灵境界：心同白云游戏，身随春柳迎风；藏青山在心海，揽明月于怀中；与猿共舞，伴鹤同翔；清风鸣我意，流泉抒我情……身动方寸之间，神驰千里之外。

一、太极操的特点及健身意义
二、太极操对身体各部位活动的要求
三、学练太极操的方法
四、太极操的演练方式
五、太极操各式学练解说
（一）深山起舞
（二）日出云霞
（三）杨柳遥青
（四）青松挺秀
（五）山泉流韵
（六）碧潭荡影
（七）鹰翔蓝天
（八）鱼戏莲底
（九）虎跃深山
（十）鹤入云霄
（十一）灵猿揽翠
（十二）野马追风
（十三）雨洗山林
（十四）翠浪传涛
（十五）长虹贯宇
（十六）白云飘逸
（十七）秀燕翩飞
（十八）蝶舞花丛
（十九）落日流霞
（二十）百鸟嬉林
（二十一）流云追月
（二十二）竹影波娑
（二十三）梦绕林溪
（二十四）回归自然