{WL}一日學習法：韓國學習大王樸哲範的奇效學習法--(韓)樸哲範--灕江齣版社 9787 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: {WL}一日學習法：韓國學習大王樸哲範的奇效學習法--(韓)樸哲範--灕江齣版社 9787 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 29509363551
Rating: 4 (10 reviews)

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓樸哲範著

圖書標籤:

學習方法
時間管理
效率提升
韓國學習
樸哲範
一日學習法
教育
自我提升
讀書
技巧

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：灕江齣版社

ISBN：9787540748784

商品編碼：29509363551

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

具體描述

基本信息

書名:一日學習法：韓國學習大王樸哲範的奇效學習法

定價：25.00元

作者:(韓)樸哲範

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787540748784

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

·橫掃韓國、日本，令全亞洲2億中學生命運大逆轉
　　超簡單、超奇效、超fashion
　　韓文版緊急加印38次，狂銷百萬冊!
　 128周蟬聯學習方法類暢銷榜冠軍!
　　更掀起近年罕見書店門前排長隊搶購狂潮!
　　中國**班主任
　　——魏書生校長(《好學生好學法》作者)
　　中國高考狀元研究**人
　　——王極盛教授(《高考狀元的學習方法》作者)
　　傾情鼎力推薦!

內容提要

名!大學!就職於熱門行業……
　　這些對你來說還那麼遙不可及嗎不必惆悵，一場真正意義上的學習的革命正席捲全球——曾列全年級倒數的韓國學習大王會教你如何突破學習的障礙，輕鬆獲得夢想中的名!隻須輕鬆實踐6個月，令你完美變身優等生!
那個年年名的同學，其實和你並沒有太大的不同，不同的結果源於你如何管理自己的學習生活，如何度過學習中的每一天。學習大王樸哲範通過自己的苦心鑽研和親身實踐，總結齣瞭在短時間內能使學習效率倍增並且簡單易行的“一日學習法”，令自己在半年內由班級倒數，躥升至全年級名，並終如願進入夢想中的韓國學府——首爾大學，從而實現不可思議的命運大逆轉!目前，“一日學習法”因其廣泛的適應性和令人驚嘆的實效性，已被越來越多國傢和地區的學生們爭相采用，由此在全球掀起瞭一場真正意義上的學習的革命!
在本書中，學習大王樸哲範將手把手教你：
·高效的預習方法
·有效的記筆記策略
·活用課堂的秘訣
·有效運用自習時間
·高效記憶的秘密
·如何在假期將英語和數學徹底徵服
·如何迅速擺脫學習的低潮期
彆忘瞭，這個姓樸的傢夥還是個幽默高手，書中的學習方法大都是通過生動有趣的故事錶達齣來的，讀起來很過癮，讀後印象很深刻。

作者介紹

樸哲範生於釜山。上小學之前，傢中經濟條件睏難、父母不和，未曾享受到快樂的童年生活。不久父母離異，傢庭破裂。年幼的他和妹妹由外祖母撫養長大，傢庭條件*艱苦，甚至到瞭要領取國民*保障的程度。不安定的生活，使他在初中階段就轉學七次，再加上對學習不感興趣，一

文摘

序言

《專注的力量：引爆學習潛能的五大支柱》內容簡介：在這個信息爆炸、知識快速迭代的時代，如何高效學習、掌握新技能，已經成為個體生存與發展的核心競爭力。然而，許多人卻深陷於低效學習的泥沼，投入大量時間精力，卻收效甚微。究其原因，往往並非智力不足，而是缺乏一套科學、係統、且能真正引發內在動力的學習方法。《專注的力量：引爆學習潛能的五大支柱》正是應運而生，它將帶領讀者穿越學習的迷霧，抵達高效學習的彼岸。本書並非簡單地羅列學習技巧，而是從“專注”這一核心要素齣發，深入剖析瞭高效學習背後隱藏的五大關鍵支柱，並提供瞭可操作性極強的實踐策略。作者以紮實的心理學理論為基礎，結閤豐富的案例分析和長期的教學實踐經驗，為讀者構建瞭一套完整、可信賴的學習體係。第一支柱：定嚮專注——清晰目標，事半功倍學習的起點，在於清晰的目標。許多人在學習過程中之所以感到迷茫和懈怠，很大程度上是因為目標模糊不清，或者目標與自身實際需求脫節。本書將引導讀者學會如何設定SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的學習目標，以及如何將宏大的學習願景分解為可執行的短期目標。我們將探討如何通過“目的性閱讀”和“主動性提問”，在接觸新知識時就建立起強大的定嚮能力，將有限的注意力牢牢鎖定在最關鍵的信息點上。深度解析：目標的力量：為什麼清晰的目標能夠激活大腦的奬賞機製，驅動持續學習？目標分解的藝術：如何將“學好一門外語”、“掌握一項編程技能”等大目標，轉化為每天、每周的具體學習任務？主動性提問的魔力：如何在閱讀、聽講前就預設問題，引導大腦主動檢索信息，提升理解深度？ “我為什麼需要學這個？”：挖掘內在動機，將外部的“必須學”轉化為內在的“我想學”。實踐指導：目標設定工作坊：手把手指導讀者製定個性化的學習目標。提問技巧訓練：學習提煉關鍵問題，提升信息吸收效率。動機激發練習：探索和強化個人學習動力源泉。第二支柱：沉浸專注——排除乾擾，深度投入現代社會充斥著各種乾擾源：手機通知、社交媒體、突發的郵件……這些“注意力竊賊”正在悄無聲息地侵蝕我們的學習時間，將深度工作變成碎片化的低效忙碌。本書將深入探討“沉浸式學習”的重要性，並提供一套行之有效的“乾擾管理體係”。從物理環境的優化，到數字設備的管理，再到心理層麵的專注力訓練，我們將幫助讀者打造一個能夠全身心投入學習的“心流”空間。深度解析： “心流”的科學：什麼是心流狀態？如何纔能更容易地進入並維持心流？乾擾的心理學：為什麼我們會如此容易被手機吸引？大腦對乾擾的反應機製是什麼？情境錨定與儀式感：如何通過特定的學習環境和行為，訓練大腦進入學習模式？ “拒絕的藝術”：如何堅定地拒絕不必要的乾擾，保護寶貴的學習時間？實踐指導： “數字排毒”計劃：製定個人數字設備使用策略。環境優化指南：打造高效專注的學習空間。專注力冥想與呼吸練習：提升大腦的抗乾擾能力。時間管理工具與技巧：如番茄工作法、時間塊等。第三支柱：理解專注——主動建構，融會貫通死記硬背、機械重復是學習的巨大誤區。《專注的力量》強調“理解式學習”，將重點放在如何主動建構知識體係，將新知識與已有認知緊密聯係起來。本書將介紹多種認知策略，如主動迴憶（Active Recall）、間隔重復（Spaced Repetition）、費曼技巧（Feynman Technique）等，幫助讀者將信息從“短期記憶”轉化為“長期記憶”，並實現知識的靈活運用。深度解析：記憶的科學：遺忘麯綫的揭示與對抗。主動迴憶的力量：為什麼“考自己”比“讀給自己聽”更有效？費曼技巧的精髓：如何通過“教給彆人”來檢驗和深化自己的理解？知識圖譜的構建：如何將零散的知識點整閤成結構化的知識體係？實踐指導：主動迴憶練習：學習製作抽認卡（Flashcards）或問題集。間隔重復軟件應用：利用科技工具優化復習策略。費曼技巧實踐：選擇一個主題，嘗試用最簡單的語言解釋清楚。思維導圖繪製：可視化地梳理和連接知識點。第四支柱：復盤專注——反思迭代，持續優化學習並非一次性的行為，而是一個持續優化的過程。缺乏復盤，往往導緻我們在同一個地方跌倒多次。《專注的力量》將引導讀者建立起一套高效的學習復盤機製。通過對學習過程、方法和結果進行係統性反思，發現問題、總結經驗，並及時調整策略，從而不斷提升學習的效率和效果。深度解析： “犯錯”的價值：如何將錯誤視為寶貴的學習機會？學習日誌的意義：記錄學習過程中的點滴，為反思提供依據。 “我學到瞭什麼？我還可以怎麼做得更好？”：結構化的反思問題。反饋的獲取與應用：如何從他人或測試中獲得有效的反饋？實踐指導：學習日誌模闆：提供實用的學習日誌記錄格式。反思提問清單：幫助讀者進行深入的學習迴顧。錯誤分析工作坊：學習如何從錯誤中提煉經驗教訓。尋求反饋的策略：如何有效地嚮老師、同學或同事請教。第五支柱：應用專注——學以緻用，創造價值學習的最終目的是應用。將所學知識轉化為實際行動，解決問題，創造價值，纔是學習的真正意義所在。《專注的力量》將激勵讀者將學習成果落地，積極尋求將新知識應用於工作、生活或個人興趣的實踐機會。我們也將探討如何通過解決實際問題來鞏固和深化學習，形成良性循環。深度解析： “學”與“用”的橋梁：如何將理論知識轉化為實踐技能？項目驅動式學習：如何通過完成一個項目來檢驗和提升學習成果？刻意練習（Deliberate Practice）的理念：如何在應用中不斷挑戰自我，實現突破？分享與教學：通過分享和教授他人，進一步鞏固和提升自身能力。實踐指導：應用場景設計：為讀者提供將所學應用於生活和工作的思路。個人項目啓動指南：鼓勵讀者設定並完成一個應用型學習項目。刻意練習的五要素：具體指導讀者如何進行有針對性的訓練。知識分享會組織：鼓勵讀者成為知識的傳播者。《專注的力量：引爆學習潛能的五大支柱》是一本集理論深度、實踐指導和勵誌啓迪於一體的學習方法寶典。它將幫助你擺脫低效學習的睏境，掌握真正高效的學習之道，釋放內在的學習潛能，在瞬息萬變的時代中，成為一名持續進步、永不落伍的學習者。無論你是學生、職場人士，還是希望不斷提升自我的終身學習者，本書都將是你不可或缺的學習夥伴。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這是一本在“效率方法論”領域具有極高參考價值的工具書。它成功地將學習過程解構成瞭可量化、可執行的步驟，並且提供瞭詳盡的檢查清單和時間分配模型。我必須承認，在過去的一個月裏，我嚴格按照書中的節奏調整瞭我的早晨學習模塊，確實看到瞭一些令人鼓舞的進步，尤其是在記憶需要死記硬背的專業術語方麵。這本書的價值不在於讓你“愛上學習”，而在於讓你學會如何“高效地完成學習任務”。它更像是一份軍事化的訓練手冊，而非一本溫馨的教育哲學著作。對於那些明確知道自己目標、並且願意接受高強度結構化訓練的成年學習者來說，這本書無疑是一劑強效的“知識催化劑”。它教會我的最重要一課是：學習效率的瓶頸往往不在於智力，而在於缺乏一套係統且毫不妥協的執行框架。

評分☆☆☆☆☆

從作者的行文風格來看，樸哲範先生的思維方式是典型的東亞高壓學習環境下的産物——務實、嚴謹、對時間有著近乎苛刻的尊重。他的語言風格非常直接，幾乎沒有冗餘的形容詞或感情色彩，讀起來就像是直接聽一位經驗豐富的導師在給你下達“作戰指令”。這種風格的好處是信息密度極高，你不會覺得浪費時間；壞處是，對於習慣瞭溫和引導的讀者來說，可能會感覺略微缺乏溫度和人性化的關懷。書中偶爾齣現的幾個案例分享，也多是關於如何以驚人的速度通過考試或掌握新技能的記錄，這無疑是強大的激勵，但也讓我偶爾會想，在這樣高強度的訓練下，學習者如何保持長期的心理健康和對知識本身的熱情？我更希望看到一些關於如何在高壓學習之餘進行有效“放空”和“自我修復”的探討，畢竟，人不是機器，持續的高效輸齣必然需要高質量的停歇作為支撐。

評分☆☆☆☆☆

然而，在閱讀到中後部分時，我發現它對某些學習場景的適應性可能存在一定的局限性。例如，對於需要大量創造性思維和非綫性探索的領域，比如藝術創作或前沿科學猜想的提齣，純粹基於高效率輸入的模式似乎略顯僵硬。它太強調在短時間內“榨乾”知識點的有效吸收率，卻對“走彎路”和“無目的的探索”所帶來的意外發現重視不足。對我個人而言，雖然工作中的任務導嚮型學習非常適用這套法則，但當我周末想放鬆一下，隨便翻閱一本曆史小說時，我就很難啓動那種“一日學習法”裏的嚴格流程。我甚至開玩笑地想，如果我用這種方法來讀小說，是不是每讀完一個段落都要迴顧並總結作者的敘事結構和人物動機？那閱讀的樂趣不就蕩然無存瞭？因此，這本書更像是一把精密的瑞士軍刀，擅長處理結構清晰的任務，但在麵對那些更混沌、更需要靈感的領域時，它的鋒芒可能需要適當收斂。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我立刻被它在方法論上的邏輯性所摺服。它不是那種上來就告訴你“要堅持、要努力”的雞湯文，而是非常注重“結構化輸入”和“有效輸齣”之間的平衡。我特彆欣賞作者在闡述初期學習階段時，那種對“輸入質量”的極高要求，這和我過去那種“先囫圇吞棗，再慢慢消化”的做法形成瞭鮮明對比。書中對如何進行信息篩選和預處理的描述，細緻到令人發指，比如它對不同類型資料的標記係統和卡片分類法，簡直像是一套精密的儀器說明書。我嘗試著將其中關於“概念錨定”的部分應用到我最近閱讀的一份技術文檔上，效果立竿見影。原本那些晦澀難懂的專業術語，通過作者提供的那種層層遞進的聯想和可視化練習，竟然變得容易記憶和提取瞭。這套方法論的精髓，似乎在於將學習過程“機械化”，從而減少意誌力消耗，把寶貴的精神能量留給真正的思考和創造。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，說實話，第一眼就給我一種非常清爽、毫不拖遝的感覺。那種簡潔的版式，配上主標題的醒目字體，讓人立刻聯想到“效率”和“專注”。我記得當時在書店裏，周圍的書架上大多是那種色彩斑斕、信息量爆炸的成功學或學習技巧書，而這本《{WL}一日學習法》就像一股清流，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著怎樣的“乾貨”。當然，我當時對書名裏的“韓國學習大王樸哲範”這個名字並不熟悉，但“奇效學習法”這幾個字就足夠吸引人瞭——畢竟，誰不想找到一個能快速見效的方法呢？我當時正在為工作中的一個重要項目做準備，感覺自己的學習效率停滯不前，正愁著沒有突破口。這本書的排版風格似乎暗示著內容會是條理清晰、可以直接操作的實戰手冊，而不是空泛的理論說教。這種直擊痛點的包裝，是它首先抓住我的關鍵。我當時的期望是，它能提供一套可以直接嵌入我日常日程錶的、具體到分鍾的學習時間管理框架，而不是大而無當的“心態調整”。