孕产妈妈营养大百科(汉竹) 李宁 9787534581892 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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李宁著

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发表于2024-11-15

商品介绍

店铺：天乐图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787534581892

商品编码：29498402480

包装：平装-胶订

出版时间：2015-09-01

孕产妈妈营养大百科(汉竹) 李宁 9787534581892 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

基本信息

书名：孕产妈妈营养大百科(汉竹)

定价：39.80元

作者：李宁

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787534581892

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.795kg

编辑推荐

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内容提要

孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。

扉页
前言
孕1月关键宜忌清单
孕2月关键宜忌清单
孕3月关键宜忌清单
孕4月关键宜忌清单
孕5月关键宜忌清单
孕6月关键宜忌清单
孕7月关键宜忌清单
孕8月关键宜忌清单
孕9月关键宜忌清单
孕10月关键宜忌清单
坐月子关键宜忌清单
目录
章适合孕产妈16种明星食材
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”
预防感冒，有益于孕妈妈和胎宝宝健康
帮助孕妈妈健胃消食、防治便秘
促进胎宝宝视网膜发育
食用方法
食用禁忌
萝卜炖羊肉
酸甜萝卜丝
萝卜丝鲫鱼汤
丝瓜——健脑、安胎的佳品
有助于胎宝宝大脑和心血管发育
预防孕妈妈贫血
有助于孕妈妈和胎宝宝健康
预防先兆流产
佳食用方法
食用禁忌
丝瓜虾仁
丝瓜虾皮猪肝汤
丝瓜炒肉
西红柿——“吃掉”妊娠斑高手
帮助孕妈妈防治牙龈出血
预防妊娠高血压
缓解早孕反应，促进消化
佳食用方法
食用禁忌
西红柿炖牛腩
西红柿南米
西红柿鸡蛋面
……