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马烈光 著

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发表于2024-11-25

商品介绍



店铺: 北京爱读者图书专营店
出版社: 中国中医药出版社
ISBN:9787513208550
商品编码:29497116481
包装:平装
出版时间:2012-06-01

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书籍描述

基本信息

书名:中医养生大要

定价:39.80元

作者:马烈光

出版社:中国中医药出版社

出版日期:2012-06-01

ISBN:9787513208550

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.540kg

编辑推荐


  为顺应养生发展的潮流,作者从理论和实践两方面,认真总结和梳理出了中医养生的大要,编辑成书,并加入许多中医养生发展的**成果,也借鉴和吸纳了一些现代预防医学的元素,使其内容更加贴近生活,切合实际。《中医养生大要》简于理论,详于实践。上篇主讲中医养生的基础理论,从实践需求出发,对一些必须掌握的养生观念和原则作了简单阐释;下篇主讲中医养生的各种方法,本着“杂合以养,易学易用”的原则进行选择,内容基本涵盖了日常养生的各个方面。

内容提要


目录


上篇 养生之理
章 概说
第二章 养生源流
第三章 养生观念
节 生命观
第二节 寿夭观
第三节 健康观
第四节 和谐观
第五节 权衡观
第四章 养生原则
节 天人相应,内外统一
第二节 谨养正气,慎避邪气
第三节 三因制宜,审因施养
第四节 动静结合,形神合一
第五节 知行并重,持之以恒

下篇 养生之法
第五章 膳食养生法
节 基本原则
第二节 食物种类
第三节 常见食养制剂
第四节 常用食物和食养方剂
第五节 饮食禁忌
第六章 起居养生法
节 起居调理
第二节 睡眠养生
第三节 卧具选择
第七章 房事养生法
节 房事养生功能
第二节 房事养生要领
第三节 房事养生措施
第四节 房事养生禁忌
第八章 精神养生法
节 修德怡神
第二节 调志摄神
第三节 节欲安神
第四节 静心养神
第五节 积精全神
第六节 四气调神
第九章 环境养生法
节 气候环境
……

作者介绍


  马烈光,成都中医药大学教授、博士研究生导师、养生研究中心主任,《养生杂志》(月刊)主编,国家自然科学基金委员会评审专家,国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家,四川省名中医,中华中医药学会养生康复分会副会长及四川分会会长。从事中医养生医教研工作近40年。主编出版高等中医院校国家规划教材《养生康复学》、《中医养生学》、《中医养生保健学》及《黄帝内经养生宝典》等学术专著30余种。
  洪净,医学博士,教授,国家中医药管理局人事教育司巡视员、副司长,全国中医药高等教育学会理事长,全国中医药职业教育教学指导委员会主任委员,教育部高等学校中医教学指导委员会副主任委员,世界中医药学会联合会中医教学指导委员会副主任委员,中华中医药学会继续教育分会主任委员,长期从事中医药管理、医疗、科研及教学工作,对中医养生保健研究心得。主编出版了《中药知识产权保护》、《中国中医药教育发展战略研究》等专著。

文摘


序言



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