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袁东,贾文琴,胡宝林 著

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发表于2024-12-25

商品介绍



店铺: 聚雅图书专营店
出版社: 云南大学出版社
ISBN:9787548219606
商品编码:29484919942
包装:平装
出版时间:2014-04-01

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书籍描述

基本信息

书名:大学体育院系武术通用教材南拳

定价:36.00元

作者:袁东,贾文琴,胡宝林

出版社:云南大学出版社

出版日期:2014-04-01

ISBN:9787548219606

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


《南拳/大学体育院系武术通用教材》是在云南省武术管理中心领导下,依据武术专业运动教学训练基本要求而编写的。既继承和体现了南拳、南刀、南棍的传统风格特点,又体现出较强的基础性、统一性、系统性和规范性,是一部易懂、易学、易记、易教、易练、易掌握的,适合于各武术组织、馆校、俱乐部进行培训的教学用书,同时也是南拳爱好者一部较好的自学教材,亦可作为高校体育学院武术专业、各级体校运动队的教材。

目录


章 南拳概述
 节 南拳的基本概述
 第二节 南拳的基本技法
 第三节 南拳的基本动作简介
 第四节 南刀的基本概述
 第五节 南刀的基本技法
 第六节 南刀的基本动作简介
 第七节 南棍的基本概述
 第八节 南棍的基本技法
 第九节 南棍的基本动作简介
第二章 南拳套路
 节 南拳基础套路(一)
 第二节 南拳基础套路(二)
 第三节 初级南拳
 第四节 南拳竞赛套路
 第五节 南刀基础套路
 第六节 初级南刀
 第七节 南刀竞赛套路
 第八节 南棍基础套路
 第九节 初级南棍
 第十节 南棍竞赛套路
第三章 南拳运动员的选材
 节 选材的意义
 第二节 身体机能、形态选材
 第三节 身体素质选材
 第四节 心理素质选材
第四章 南拳运动员的身体训练
 节 力量素质训练
 第二节 速度素质训练
 第三节 耐力素质训练
 第四节 柔韧素质训练
第五章 南拳教学
 节 南拳教学的原则和特点
 第二节 南拳教学的阶段和教学步骤
 第三节 南拳教学方法的运用
第六章 南拳运动训练
 节 儿童、青少年南拳训练与训练的基本方法
 第二节 南拳训练负荷的科学控制
 第三节 南拳运动训练的组织和实施
第七章 南拳运动中的心理学基础
 节 心理训练在南拳运动中的运用
 第二节 南拳训练比赛的情绪、意志和个性
 第三节 南拳比赛中的心理学基础
第八章 南拳运动损伤的预防与急救
 节 常见运动损伤
 第二节 运动损伤发生的原因
 第三节 南拳运动损伤的预防
 第四节 南拳运动损伤的急救
参考文献
后记

作者介绍


文摘


序言



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