跟月嫂坐月子 闫金荣,蔺慧荣 孕产育儿 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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作 译 者：闫金荣,蔺慧荣

出版时间：2018-06    千 字 数：234

版    次：01-01    页    数：180

开    本：16开

装    帧：

I S B N ：9787121340314     

换    版：

所属分类：大众 >> 生活/健康 >> 孕产育儿

纸质书定价：￥49.8 

“十月怀胎，一朝分娩”，新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么，新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢？请翻阅本书，跟月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。 全书脉络清晰地分为三大部分：安心坐月子——护理好，恢复快，不留病；营养月子餐——吃得对，奶水足，气色好；新生儿养护——巧哺喂，长得快，身体壮。每一部分又分为多个小节，每一节则涵盖了众多内容，详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。 在编写本书的过程中，每篇文章都力求简洁、通俗，有意避开生硬的说教，而更注重指导性和实用性。此外，书中特意编写有“月嫂温馨提示”，并配有众多精美图片，让人读来赏心悦目。 后，祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子，祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长！

绪论 把月嫂请回家

选择技能过硬、身心健康的月嫂    

了解月嫂的具体服务范围    

这样面试，帮你选到好月嫂    

请月嫂的六大注意事项    

如何与月嫂和睦相处    

月嫂工作中出现问题怎么处理    

经验分享：请月嫂避免六大误区    

第1章 安心坐月子——护理好，恢复快，不留病

坐月子观念大盘点    

坐月子要“捂”    

要包头防风    

月子里不能下床    

不能洗澡、洗头    

产后不能梳头    

月子里不能刷牙    

坐月子不能剪指甲    

只喝小米粥    

鸡蛋吃得越多越补    

红糖水多多益善    

口味越淡越好    

开奶后要大量喝汤    

产后要大补    

忌吃蔬菜水果    

产后24小时特别关注    

休息，休息，还是休息    

不宜马上呼呼大睡    

密切关注产后的出血量    

妈妈应尽早下床活动    

重视产后小便    

体温超过38℃要当心    

产后及时更换衣物    

产后宫缩痛如何缓解    

保持会阴部的清洁    

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