9787510014017 图解全身对症按摩 世界图书出版公司 中医保健课题组著 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-02
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基本信息
书名:图解全身对症按摩
定价:32.00元
作者:中医保健课题组著
出版社:世界图书出版公司
出版日期:2010-05-01
ISBN:9787510014017
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.499kg
编辑推荐
内容提要
《图解全身对症按摩》拟配图详解全身近400个保健安全穴位的取穴与科学、实用的按摩方法、按摩功效与主要针对病症及其预防、护理;并介绍轻松消除周身不适的10余套全身各个部位按摩养生保健操;约60种常见病的按摩疗法;十几种日常保健与养生按摩方法;为读者提供对身体温和的护身疗法,帮助读者保持身体健康的*状态。
目录
CHAPTER1 穴位按摩,你随身的药囊
人体经络和穴位
穴位按摩的特点与益处
穴位按摩常用手法
简单取穴方法
按摩注意事项与禁忌
刺激穴位的用品
CHAPTER2 头面部病症对症按摩穴位及方法
头痛
按摩穴位:掐揉列缺穴\按揉百会穴\按揉太阳穴\按揉
风池穴\掐按头维穴\按揉率谷穴\按揉足三里穴
偏头痛
按摩穴位:点揉太冲穴\按揉率谷穴\按揉百会穴\掐按
头维穴\按揉风池穴\按揉太阳穴
眼睛疲劳
按摩穴位:点按晴明穴\点按四白穴\按揉攒竹穴\按揉光
明穴\按揉承泣穴\按揉太阳穴
CHAPTER3 耳鼻病症对症按摩穴位及方法
耳鸣、耳聋
按摩穴位:按揉耳前三穴(耳门、听宫、听会)\掐揉
合谷穴\按揉翳风穴\点揉太冲穴 \按揉太溪穴\点揉照海穴
鼻塞
按摩穴位:掐揉列缺穴\掐揉合谷穴\点按少商穴\点按
迎香穴\按揉曲池穴\按揉阴陵泉穴\按揉足三里穴\按
揉百会穴
CHAPTER4 口咽病症对症穴位按摩及方法
牙痛
按摩穴位:按揉颊车穴\按揉下关穴\掐揉合谷穴\按揉
风池穴\按揉(内)外关穴\按揉太溪穴\按揉行间穴
牙周病
按摩穴位:掐揉合谷穴\掐按少海穴\按揉太溪穴\按揉
风池穴\按揉内庭穴\掐按二间穴
咽喉痛
按摩穴位:点按少商穴\揉按合谷穴\按揉尺泽穴\按揉内
庭穴\按揉历兑穴\按揉鱼际穴\按揉太溪穴\点揉照海穴
CHAPTER5 颈肩部病症对症穴位按摩及方法
CHAPTER6 胸腹腰背部病证对症穴位按摩及方法
CHAPTER7 四肢手足病证对症穴位按摩及方法
CHAPTER8 舒筋活血,美容养颜自我按摩
CHAPTER9 摆脱亚健康,随时随地减压按摩
CHAPTER10 常见病对症穴位按摩索引
作者介绍
文摘
序言
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